来年の夏山に向けて

2020年09月27日 21:41トレーニング全体に公開

今年の夏山、烏帽子岳から水晶、読売新道は、散々だった。
天気は申し分なく上々だったが、体力があ！！まあ、天気が良かったから遭難騒ぎせずに済んだが、もし雨が降り出していたら…。
もう夏山を辞めようか…前烏帽子からグルっと見渡せば、ほとんどの山登ってる…。だけど…だけど、まだ少し登りたい山が…。

私は高山病になりやすいので、低山トレの時みたいにヒーヒー言いながら上がったらいっぺんに高山病、発症してしまう。それで息が荒くならないようにVO2MAXの60%-70%くらいで登るのだが、そうするとすごく足遅くなってしまった。コースタイムの1.2-1.5倍もかかってしまったのだ。
昔ー20年ほど前は、そこまで遅くなかったのに…シュン(涙)。あの頃はハーフマラソンで2時間切りしたり、体力あった。ゆっくりと山上がってもコースタイムに余裕があった。

マスターズの年齢になってもう無理かな。でもマスターズのマラソンでサブ4達成してる人がいる。やればできる！？
私はマラソン出場に興味ないが、走るのは好きだ。体力増強のためジョギングしようと思う。(今までより多い頻度で)
飽き性なので面白い、と思うことをしよう。ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙトレは体力つけるのに一番いい、といわれるがいささか飽きてしまう、そしてこの前より速く走ろう、と重圧が大きい。
ともかく、毎日走ること(ウォーキングも可)。来年に向けて頑張ります！！

写真1　水晶小屋より朝焼け
写真2　赤牛岳

2020-09-21 昨日の六甲ハイキング

2020-10-25 サイクリング

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