半月板損傷の手術 その4

右膝半月板損傷の手術から1週間を経過して抜糸、お風呂にも浸かれるようになったが経過は左膝より悪そう😭
膝にも痛みが残り、損傷部位が大きかったせいか膝がしっかり伸ばせない状態😭こりゃじっくり付き合わねばいけません😅リハビリも痛みがあったのでやってませんでしたが開始します。（と言ってもセルフでやるだけですが…）
リハビリはインナーマッスルのトレーニングも多く、全体に地味😅直接に効果が確認しずらい作業でメンタルにダメージがきます😭
とりあえずは5月のGWの鈴鹿十座目指し頑張ります。薬もロキソニンなど痛み止めを服用😅軽いマッサージ（自分で揉むだけ😅）も併用しあとは天に運を任せるのみ😭ああ😭山行きてーなぁ😔