ランニング開始

今年10月に予定している2レースに向けて、徐々に体調を上げていかなくてはと思い、重い腰を上げて(^^; 今日の夕方、やっと練習をスタートした。昨年までと違うのは、新しいギア、GARMIN ForeAthlete 220Jがあることで、これを使えば走っている距離や速度（分/kmなど）をリアルタイムで確認出来るのが実に楽しい(^^)。と言うことで今年初のランの結果は以下。5.06kmで28:38で5.39分/kmだった。今回は最初ということもあり5.5分/km（ハーフで116分）を目安にしていたので、初のランとしてはまあまあといったところか。
それにしても走ったあとのビールはなんておいしいんだろう(^^;。