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捻挫防止にワンツーテーピング〜👌
★写真１
捻挫し易い方の足首がグラグラしないように足首を直角にし、テーピングをピンと引っ張りながら少し長めに貼ります。
★写真２
テーピングが剥がれないようにズレ防止のテーピングを１周巻きます。
終わり〜€
日記
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2022年 08月 27日 11:49怪我防止
