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ストレッチ+体幹トレ
３点マシントレ
スイム🏊を650m
（メモ）
やっぱり50mプールが何より快適で気持ち良し。休みながらのスイムならいくらでも泳げる感じ。身体にとても良いのが伝わってくる感じで限りなく気持ちよし。ガキ幼稚園時代に溺れながら３キロ以上をひたすら身体で覚えた地獄ト
日記
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2025年 04月 27日 12:30未分類
2025年 04月 13日 18:04未分類
2025年 04月 09日 22:31未分類
2025年 04月 07日 20:33未分類
2025年 04月 02日 22:50未分類
2025年 02月 06日 00:06未分類
2025年 01月 29日 20:08未分類
地上トレーニングメモ④
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2025年 01月 26日 17:38未分類
