古河はなももマラソン、湯河原オレンジマラソン

古河はなももマラソンと湯河原オレンジマラソン完走記

3/21日は古河はなももマラソンフルに参加してきました。勝田はインフルエンザでDNSの為今シーズン一度だけのフルマラソンです。

今シーズンは過去1番の練習に取り組んだ。
まずは11月に丹沢で2週連続の渋沢駅から主脈縦走し、橋本まで抜ける定番コースで減量をはかり、ここから週半ばはスピード系でインターバル走を中心に、1kmと500mを10本とか、5kmTTで18分切りとか1人悶絶練し、週末には30kmペース走をメインに35km走も含め5回。20km走はハーフマラソンを含めると7回。50km越えロングジョグ1回。他にも3kmとか10kmとか。
厳しい練習課してきた分休養日もしっかり取り、体調を崩した事はあったが大きな怪我もなく無事に古河マラソンを迎える事ができたのだった。

しかし古河はなももマラソンではなんとかサブスリーを確保したものの失速レースで結果を残せなかった。
レース内容を簡単に振り返ると、Cブロックスタートで8kmまでコースも狭くストレスを感じていた。安定したペースで走れたのは10〜25kmまででここで失速の気配を感じ、30kmからは徐々に失速。このままゴールまでズルズルと。なんとかサブスリーだけは確保の2:58:19(ネット)グロスは47秒。

失速の原因は自分の不摂生のせいです。レース前々日にしこたま飲んで、前日も普通に飲酒したせいかレース当日は腹周りがなんだか重かった。今回のことで失速の原因が飲酒でもそうでなくても、反省後悔などせず、今後レースがあるからと禁酒するなんて事はしないでしょう。酒飲む為に走っているのだから。もう重症です。
一時は神マラのタイム(1:21:48)からフルでサブエガなんて事も頭をかすめましたが、練習してきた事も台無しにしてしまった自分の不摂生に後悔なんてしていません。今後も飲む為に走り続けます。

そしてフルから2週間後の26日は湯河原オレンジマラソン10kmに出場してきました。
この日は義父母の古希祝いで湯河原に宿を取っていて、後から同日にオレンジマラソンが開催される事を知りエントリーしたのでした。地元瀬谷マラソン10kmで38分切りできず再挑戦です。
しかしコースを確認するとスタートから3kmまで標高差140mの激登り。8kmまで下って折り返したらゴールまでまた登りとドMなハードコース。記録狙うには厳しいが、家族の応援もあるし精一杯の走りはしようとスタートラインに立った。
天気は小雨だが走りに影響するほどではない。

スタートしてすぐに左折して登りの開始。心拍はすぐにMaxに。宿泊する旅館も眼下に。途中「どこまで登るの〜」と叫んでいた。
ラップも420台を連発し記録狙いはすでにあきらめていた。でも下りより登りの方が得意なので何名かパスし頑張った。
3km過ぎて左折し下りの開始。傾斜と着地の衝撃に身体が仰け反る。これではいけないとフォームを前傾姿勢に修正し下っていく。ストライドの大きい若い選手に抜かれるが気にしない。自分の走りをする。ラップは5kmで最速の318を出す。ラップは見れてもゴールタイムを逆算できるほどの余裕はなし。
スタート地点へ戻ると家族の応援。邪魔だった帽子をBillie JeanのMJばりに投げた。
残り3kmとなり1番苦しい所だが、今までの苦しかった練習を思い出し、苦しむのは後3kmだけだと気合いを入れる。抜かれた若い選手達を追っていく。折り返し登りが始まり更に苦しい。ペースが落ち失速していると感じていたが前との差は開かず逆に追えていた。失速してる人もいて抜き返す。苦しいのは自分だけではない皆一緒だ。
ゴールまでどの位かわからない。残り1kmの表示も見つけられないし時計を見る余裕もない。後ろからは足跡が。左折しすぐに右折したらゲートが見えた。追ってきた若い子とスパート合戦。当然抜かせるわけにはいかない。なんとか振り切ってゴールゲートへ飛び込んだ。
タイムを確認するとまさかの37:30の表示。記録証発行してもらうと5位入賞を告げられる。まさかまさかのうれしいおまけ付き。家族を呼んで表彰式へ。記念品にTシャツ頂きました。参加賞はタオルとオレンジ。

404.427.424.354.318
321.322.329.339.327
手元時計 37:30
公式タイム 37:32

これにて今シーズンのロードレースは終了。最高の形でラスト締めくくれました。フルマラソンで結果は出ませんでしたが、ハーフ、10kmとPBでなんとか記録は残せ練習頑張った甲斐はありました。

ここで一旦走りを緩めノンビリ丹沢へでも行きたい所ですが、5月に開催の野辺山ウルトラ100kmにエントリーしています。初挑戦となるウルトラでいきなりのサブ10狙ってます。雪が溶けもう少し暖かくなったら丹沢を絡めたロング走で練習を積んでいきたいと思ってます。いきなりは厳しいかもしれませんがサブ10が欲しいです。

コメント

kaikairei

RE: 古河はなももマラソン、湯河原オレンジマラソン
kazerunさん、こんばんは
実はランナーズアップデートで「古河マラソン」の結果は知っていたのですが、日記がUPされるのを待っていました
ジョグノートで今回のレースの感想なども拝見していましたが、『酒を飲むために走る！』という割り切りっぷりは流石です！

「湯河原オレンジマラソン」の入賞＆PBおめでとうございます!!!
速いですねぇ〜 10kmでは完全に負けました 　僕も月末の10kmでこのタイムに少しでも近づけるように頑張りたいと思います。

そして僕も今月、チャレンジ富士五湖100kmに出場します！
山では100kmくらいのコースを走った事はありますが、ロードで走るのは初めてで、どんなペースで走るのか全然わかりません
僕もとりあえず10時間切りたいですが、持病持ちの脚に痛みが出れば迷わず棄権する予定です

kazerunさんとは、タイムもレースもとても共通していますので、今後とも刺激を頂きたいと思いますのでお互い頑張りましょう

mousun

RE: 古河はなももマラソン、湯河原オレンジマラソン
kaikaireiさんコメントありがとうございます。ジョグノートの方まで覗いて頂きありがとうございます。

kaikaireiさんの実力はもう私より上をいかれているので、記録抜かれるのもすぐでしょう。故障完治したら突き抜けてしまうと思います。100kmウルトラで共にサブ10達成できたらいいですね 。

それと親子での活躍も目覚ましいものがありますね。まさに父子鷹で。益々の活躍の日記を楽しみにしています。
更に藪山にも復帰されたのですね。まだ山行記録全ては見ていないのですが、山レコも楽しみです。ただし藪山VRを歩く時は充分な安全配慮を。事故には気をつけ、再開された山歩き楽しんでください。