最大摂取酸素量

山歩きを始めて14ヶ月、ヤマレコ登録して13ヶ月が経ちました
累積歩行距離が830km、山行日数162日
山行の大半が裏山の舎羅林山です
最初は、100m/kmの登りでも息が切れて大変だったのが最近はずいぶん楽になりました
Apple Watchの心肺機能でも明らかに最大摂取酸素量が改善出来ています
この調子で頑張って、いつかは富士山に登りたいと思っています