ふくらはぎ

毎日往復合計で１時間徒歩通勤してました、体調も良くすこぶる健康って感じで
たまには少し走って帰ることも・・・・
しかし、昨日朝少し歩いて・・ちょっとだけ走ると。
激痛ビリビリ！！（ふくらはぎ）
時間が経つにつれ痛みも大きくなって歩きずらい・・・
足を引きずることに・・
仕方なく、夕方いつもの鍼灸院へ「腰も足も疲れてますよ」って
約一時間の治療で鍼やらお灸やら電気針をしてもらい、最後にテーピングまでしてもらい昨晩はぐっすり眠て・・・
今日はかなりましです！
体調が良いからって、メンテナンス手を抜いてました、体調のいい時ほど慎重にならないといけないですね。反省
天気いいのに〜残念！