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立山の雪の大谷フェスティバルに初めて行ってきました(*´ω｀*)
最大高さ14mある絶壁は迫力満点で雪がティラミス状に積もり重なっているところもここならよく観察できていいですね！
午後のケーブルカーしか予約できなかったので下山の時間も考えるとゆっくり観察できず、次来る時は頑張って午前中の便を予約して
長く愛用しているアシックスのシューズ！
僕はこのモデルしか足に合うシューズに出会えていないので時々別モデルを試してみるも結局足が痛くならないこのシューズに戻るのを繰り返していましたが一昨年生産終了となってしまっています(´；ω；｀)
馴染みのスポーツ店から生産終了になる連絡をもらった時に５足買い溜め
今日は快適な天候だったので冬に大活躍してくれたエアコンを徹底的に清掃してあげることにしました(｀・ω・´)ｷﾘｯ
事前にYouTubeでエアコン分解動画を見て部品を壊さないように学習φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ
いろいろポイントを教えていただいたので満を持して分解スタート！
分解頑張っていまし
今日は数年振りに静岡マラソンに出場して来ました！
フルマラソンを走れること自体何年振りだろうかと思うほど出場していなかったのですが快晴の微風と絶好のマラソン日和、富士山も綺麗に見渡せる最高の日になりました！
11月に肉離れしてからうまく練習できずMax24km走しかできてなかったのでリタイア覚悟のレ
今日は３月のフルマラソンを視野に入れた練習で
ペースが落ちてもいいから２５ｋｍ走しりきれと自分に
言い聞かせて走ってきました(｀・ω・´)ｷﾘｯ
最初のペース配分は身体に任せて２５ｋｍ持つだろう
スピードで適当に入ったら最初から４分４６、７秒/ｋｍΣ(･ω･;|||
タイムだけ見ると故障明けの自
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2024年 04月 27日 19:57未分類
立山 雪の大谷フェスティバル(*´ω｀*)
2024年 04月 20日 19:28未分類
ランニングシューズ補修！
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2024年 04月 06日 13:20未分類
春のエアコンリフレッシュ(*´ω｀*)
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2024年 03月 10日 21:01未分類
久々のフルマラソンは静岡マラソン(｀・ω・´)ｷﾘｯ
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2024年 01月 22日 21:37未分類
寒さに弱いです(´；ω；｀)
先週、寒空の下で３０ｋｍ目指して頑張って走ったのですが
どうにも調子悪く身体が動かない…
前の週に２５ｋｍ走ったペースよりも若干遅いペースでしたが
余裕が無いのがわかるくらい身体が重く、テーピングを忘れたふくらはぎも
１５ｋｍほどで悲鳴をあげはじめ無理せず２０ｋｍ手前で歩いて帰ることにし
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2024年 01月 14日 13:53未分類
久々のマラソン練習＾＾
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2024年 01月 03日 12:48未分類
肉離れから2ヶ月(￣∀￣)
明けましておめでとうございます＾＾
昨年の肉離れからおよそ２ヶ月…
年末にじっくり20ｋｍ走って筋肉にかなり負荷を掛けたので４日ほどお正月休みという言い訳をして疲労回復(･`ω´･)(-`ω´-)ｳﾝ
昨日、新年初ラン9ｋｍほど６分/ｋｍ弱のペースで問題無し(*´ω｀*)
今日は箱根
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