5/28（日）ハン

今日は久しぶりのハン

先週末は愛甲石田のLAMPに2時間だけお邪魔しただけで、最近サボっていたボルダリング。

午後から4時間ほど登った。

案の定、体が重い。
前日の歩荷高尾山登山の筋肉痛の影響もあったのかもしれないけど、全然登れない。。。

3級を軽く落とすつもりが落とされる。
F壁3級は何とか一撃。
G壁3級は、何度も落ちるもなんとか完登💦
I壁3級は、よれて完登できず。

どうも持久力が落ちている模様。

I壁3級は疲れて諦め、面白そうなI壁2級を触ってみる。
2手目のガバ取りが体が弱く保持できない。
そこから先の強度が強い核心部は何とかバラせた〜

がここで終了。。
完全に体がよれよれ、手も痛い。

再び週２ペースに戻して、またフィジカルを取り戻そう。