1月下旬900mの山

水　0.7リットル　残0.3リットル
お茶　0.2リットル　残0.2リットル
水　0.25リットル　残0リットル

鍋🍲料理
おにぎり1個
プロテインバー1個　
ナッツ適量

気温頂上6℃くらい
山頂の11時頃は、風があり
寒くダウン、透湿素材で防寒
登ってる最中は、ポーラテックアルファで大丈夫｡
稜線では、寒い
昼の休憩中は、ダウン必要だった。