naosanpoさんの日記-ヤマレコ

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日記

naosanpo

@naosanpo

2025年 03月 17日 18:36健康管理

50代半ばを過ぎてから徐々に症状が強くなってきた花粉症。毎年2月半ばの発熱(季節柄インフル、最近ではコロナの疑いをかけられる😂)から始まり3月一杯は山歩きも休業が頻繁に。ところが今年は本日現在全くと言っていいほど症状が出ておらず、先週末の奥高尾も暖かくて緊張したが何ら問題なし。

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2022年 05月 31日 17:54未分類

運動負荷強度と血圧/心拍数現状適度な運動強度レベル　4.7METS　(血圧)120/70mmHg (心拍数) 　87拍/分最高運動強度レベル　　　　8.5METS (血圧)133/75mmHg (心拍数)　118拍/分 5月26日に実施されたこのCPX(心肺運動

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2021年 11月 17日 12:02未分類

家内の実家に程近いホテルから日の出前🌄 朝靄が雲海の様です🌫 山を歩くようになってからどこに行っても観る景色が変わりました。ここは20年以上前から何度も来ているところですがこれだけの山に囲まれていたとは。。早速ヤマレコ地図で調べてみると…羽束山、宰相ヶ岳