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が止みませんでした 
海パンを履いて、ママチャリで【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(105��)】を走ってきました
体がビチョビチョになり、雨
なのか汗 
なのかよく分かりませんでした。体重は68.0�圓播�正体重より600�張�ーバーでした
せっかく100�卍兇鯀�ったのに！
やはり汗をかかないとダメなんですね。
成績(体重)が悪いので今日は
飲みません！明日も天気が悪そうですが、100�卍兇鯀�ってきます
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日記
今日は全然雨 が止みませんでした
海パンを履いて、ママチャリで【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(105��)】を走ってきました
体がビチョビチョになり、雨 なのか汗 なのかよく分かりませんでした。
体重は68.0�圓播�正体重より600�張�ーバーでした
せっかく100�卍兇鯀�ったのに！
やはり汗をかかないとダメなんですね。
成績(体重)が悪いので今日は 飲みません！
明日も天気が悪そうですが、100�卍兇鯀�ってきます
雨の中ママチャリで105�卅�りましたが体重が・・・
が止みませんでした 海パンを履いて、ママチャリで【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(105��)】を走ってきました
体がビチョビチョになり、雨
なのか汗 なのかよく分かりませんでした。体重は68.0�圓播�正体重より600�張�ーバーでした
せっかく100�卍兇鯀�ったのに！
やはり汗をかかないとダメなんですね。
成績(体重)が悪いので今日は
飲みません！明日も天気が悪そうですが、100�卍兇鯀�ってきます
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sayonaoさん：あぁ〜残念！ 減りませんでしたか！！
しょうがない…5ｋｇ頂きましょうｗｗｗｗ
そうするとkarlは51ｋｇだ
カールさん、こんばんは
3�圓阿蕕い覆蕁△△欧譴泙垢�
こちらは明日も天気が悪そうですが、あと90�卅�ると月間走行距離新記録になるので、走ってきますね
こんばんワン！
いやいや、
成績が悪くても、
ちゃんと飲みましょうよ＾＾
シッポクルさん、こんばんワン
千葉県は涼しくて
明日は
sayanaoさん、こんばんは。
ママチャリで雨の中を驚きの100km越えですね。
なのに適正より600gオーバーとは涙が出ますね。
明日は昼前後が曇りの予報ですのでその間に汗をかける走行が出来ると良いですね。
明日は適正体重を下回ります様に！
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
体重も大事ですが、本日の走行前時点であと200�劼阿蕕ち�ると月間走行距離が新記録になるので、
あと90�劼阿蕕い之邊崛�行距離新記録になるので、ウェザーニュースを見ながら雨が少ない時をみて、走ってきますね。
はい。明日は67.4�圓砲覆辰討い襪箸いい鵑任垢�
サヤナオさんまいどのこんばんは
汗を掻かなくて体重が落ちなくても御安心を。
ちゃぁ〜んと脂肪燃焼してますよぉ
結果は必ず付いて来ます
がんばれぇ〜
ごんぞうさん、ありがとうございます
明日は早朝から月間走行距離新記録目指して走ってきます
明日は
sayanaoさん、こんにちは！
少々ヤマレコ、サボってました
着実に距離を伸ばしてますねぇ。
長距離乗ると安心して飲みすぎちゃいますよね。
水分が出た後だから
それにしても雨の中ママチャリで100�卍兇箸蓮�
もう修行の域ですね。
本日は記録達成祝いで
t-stix92さん、こんにちは
今、自転車走行から帰宅しました。
月間走行距離記録更新できました
詳細は後程。
今日も天気が悪いのでママチャリでした。
今晩は
連日の気合走行
お疲れさまでございます
頭が下がりますm(_ _)m
今日は
いいんじゃないでしょうか
beelineさん、コメントありがとうございます
本日は
1.5�般椶鬚罎辰�り飲んでおります。
なんとか月間走行距離を更新することができました
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