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日記

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カテゴリー「自転車・ダイエット」の日記リスト全体に公開

2018年 07月 08日 14:25自転車・ダイエット

ジムニー(シエラ)試乗してきました！

7月6日は、誕生日でした。その夜は、職場グループ内で飲み会(暑気払い)

がありました。今年の誕生日は、金曜日・ボーナス支給日・暑気払いが重なり、楽しい時間を朝まで過ごせました

ナント！3年連続で朝帰りの暑気払いとなりました。土

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2018年 07月 01日 18:38自転車・ダイエット

納品終了～

6/22(金)～6/28(木)に納品作業がありました。会社のグループメンバーのご協力で無事に終了しました。ありがとうございました。天気も全て晴れ

て良かったです。 2018年の初めから気になっていた案件でホッとしております。そんな事もあり、土曜日は気分

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2018年 06月 24日 21:07自転車・ダイエット

今週はサボりました！

金曜日の晩は、約1ヶ月ぶりに新松戸のかめやで飲んできました。やっぱり美味しかったです。土日は、天気がイマイチを言い訳に自転車を休んでしまいました

6/30からまた頑張ります！

今日はHONDAでN-BOX Customターボを試乗してきました。

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2018年 06月 17日 20:24自転車・ダイエット

【流山⇔渡良瀬遊水地(谷中湖1周)】112㎞

毎度山以外のネタでスイマセン

梅雨が明けたら筑波山

は、登りたいと思っております！昨日は天気

が悪くお休みしました。本日は11:38～16:50で【流山⇔渡良瀬遊水地(谷中湖1周)】112㎞を走ってきました。今

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2018年 06月 10日 12:49自転車・ダイエット

お尻が痛いので・・・

クロスバイク・ロードバイクを始めて、ず～っとお尻が痛かったのでサドルを変えてみました。【流山⇔道の駅きたかわべ】106㎞を走ってみて、純正サドルよりは快適に走れた気がします。良かった良かった！道の駅きたかわべでは、【お徳用ミニヌードルチキン味(購入2回目)】をお土産で購入しました。

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2018年 06月 03日 20:58自転車・ダイエット

今週は運動しました！

《6月2日(土)》昨日も早起きできませんでしたが、10時～16時で【流山⇔新三県境(道の駅きたかわべ)】108㎞を走ってきました。整備された【三県境】も寄れました。道の駅きたかわべで、お土産として【ミニヌードルピリ辛にんにく味】を購入しました。復路は向かい風で疲れました(泣) ※6

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2018年 05月 20日 15:58自転車・ダイエット

5/4(金)＋5/19(土)＋5/20(日)＝282㎞

≪5月4日(金)≫ 今日は自転車のお仲間さん達５人と自転車で≪東京十社巡り(109㎞)≫してきました。品川神社⇒芝大神宮⇒赤坂氷川神社⇒日枝神社⇒富岡八幡宮⇒亀戸天神社⇒神田神社(神田明神)⇒根津神社⇒白山神社⇒王子神社この順番で巡ってきました。十社すべて巡れて良かったです。ランチは富

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2018年 04月 29日 20:30自転車・ダイエット

【4/28関宿城⇔流山⇔篠崎PL(106㎞)】【4/29ウォーキング(16㎞)】

【4月28日(土)】 3月25日以来、約一か月ぶりのサイクリングになります

体重増加でスーツのズボンが穿けない為、今日からのGWはしっかり走ろうと思いました

なので今日は、7:40～13:00で【関宿城⇔流山⇔篠崎PL】106㎞を走りました。風の状況

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2018年 03月 18日 20:44自転車・ダイエット

3/17越谷ぶらぶら・3/18【流山⇔芽吹大橋】101㎞

【3月12日(月)】 3/11にミシュランのNEWタイヤが100㎞走行でパンクしました

ブリヂストンに戻す事にしました。バイシクルセオ新松戸に行き、ミシュラン1本を返品し、ブリヂストン2本を取り寄せで購入しました。 1週間ぐらいで入荷するとの事でした。【3月15日(木

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2018年 03月 11日 18:04自転車・ダイエット

NEWタイヤパンク！【流山⇔道の駅きたかわべ】106㎞

【3月7日(水)】この日は、会社の同僚と新松戸駅近くの≪かめや≫で日本酒(八海山)を飲んできました。辛味噌で食べる串盛り亀コースも凄く美味しく酒がすすみました。 2/1以来の≪かめや≫でした。【3月10日(土)】昨日は、お墓参り(茨城県石岡市)に行ってきました。帰宅途中に≪

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2018年 03月 04日 17:05自転車・ダイエット

2日間で210㎞走れました！

　　↑【流山市近藤勇陣屋跡】　　　　　　　　↑【篠崎ポニーランド】　　　　　　　　↑【関宿城】【3月2日(金)】この晩は、誘った人達にみんなに断られ、飲みに行けませんでした

【3月3日(土)】早起きして走ろうと思いましたが、結局9:00～14:30で【流山⇔関宿城

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2018年 02月 25日 16:38自転車・ダイエット

2/24【かぞ観光サイクリングラリー】145㎞＋本日106㎞

【2月24(土)】今日は自転車のお仲間さん(2人)にお誘い頂き、3人で≪かぞ観光サイクリングラリー≫に行ってきました。 ①道の駅きたかわべ ②三県境 ③道の駅童謡のふる里おおとね ④カスリーン公園 ⑤加須未来館 ⑥不動ヶ岡不動尊總願寺 ⑦むさしの村 ⑧玉敷神社 ●加須市プ

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2018年 02月 04日 20:49自転車・ダイエット

一ヶ月ぶりに・・・

最近のマイブームで【頭文字(イニシャル)D】をユーチューブで全作品視聴しました。アニメの中で流れるユーロビートも気に入って、ダウンロードし、車の中で聞いちゃいました♪ (27年ぶりに車でユーロビートを聞きました。) アニメ自体もなかなか楽しく、2回目の視聴に入りました。先日、今年

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2018年 01月 01日 23:27自転車・ダイエット

納品終了しました！

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 12/25～12/31まで続いた、お客様(港区西新橋)の納品作業が終了しました。大きな問題も無く、あっという間に終わった感じでした。お手伝い頂いた方々、ありがとうございました。この間、２回

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2017年 11月 19日 21:09自転車・ダイエット

寝坊！【流山⇔芽吹大橋の先】103㎞

【11月17日(金)】この日の晩は、会社の同僚と『新松戸かめや』で飲みました。同僚は、日本酒熱燗を六号ぐらい飲んで酔っぱらっていました。少しストレスを発散できたようで良かったです。【11月18日(土)】この日は、天気予報が雨だったので、自転車乗りは諦めました(泣) ロードバ

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2017年 11月 12日 15:31自転車・ダイエット

11/11【流山⇔渡良瀬遊水地(110㎞)】11/12体調不良

【11月7日】台所の蛇口が壊れ、新品に交換してもらいました。 55,080円(税込)でした。高過ぎる～

【11月7日】韓国旅行から娘が帰国し、お土産をくれました

【11月10日】お酒

を飲みませんでしたよ

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2017年 11月 05日 12:32自転車・ダイエット

やっと300㎞/日以上走る事が出来ました！

【11月3日(金)】昨晩は、新橋で同僚3人で飲んできました。 3週間ぶりのアルコール

でした。楽しくて時間を忘れてしまいましたが、終電に乗る事は出来ました。今日は、約4週間ぶりに自転車に乗れました。こんなに間を空けた事はなく、少し力を入れるとすぐに疲れてしまい

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2017年 10月 09日 19:21自転車・ダイエット

10/6送別会･10/7一周忌･10/8ｻｲｸﾘﾝｸﾞ･10/9ｻｲｸﾘﾝｸﾞ

【10月6日(金)】夕方から飲み会

(送別会)に参加してきました。別れるメンバーは、自席から見える位置の課に異動します。その為、寂しさは有りませんが、共有できる事が減る事は残念です

今後もヨロシクね♪ お酒の方は、ビール

･サワー

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2017年 10月 01日 15:16自転車・ダイエット

9/30休日出勤・10/1【流山⇔加須未来館】103㎞

社内での模擬試験ですが、｢医療経営士3級」を満点で合格できました。良かった良かった!!!

【9月29･30日(土)】 9/29,9/30は白金台駅近くの病院に多数のプリンターを納品してきました。今回は、＜同僚の手伝い＞という事もあり気楽でしたが、逆に47歳の私も病院の中を歩

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2017年 09月 24日 20:13自転車・ダイエット

今日は、走れて、家事も出来ました♪

今日は、8:00～13:00で【流山⇔関宿城＋流山⇔篠崎ポニーランド】108㎞を走ってきました。昨日よりも良いペースで走れました

走行時間：4時間7分31秒走行距離：108.04 km 平均速度：26.1 km/h 最高速度：42.3 km/h 自転車走行後

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2017年 09月 23日 19:13自転車・ダイエット

【流山⇔芽吹大橋の先】103㎞

先週の三連休は、台風等で自転車に乗る気持ちになれず、休んでしまいました

今日は11:15～16:00で【流山⇔芽吹大橋の先】103㎞を走ってきました

走行時間：4時間5分15秒走行距離：103.04 km 平均速度：25.2 km/h 最高速度：36.3

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2017年 09月 10日 22:25自転車・ダイエット

9/9行田サイクリングセンター、9/10加須未来館

【9月9日(土)】金曜日は、8人ぐらいで有楽町の【紅虎餃子房】で飲んできました。料理も美味しく、みんな楽しんで飲んでいました♪♪♪ 久しぶりに会った人に「太ったね～！」と言われてしまいました(泣) そんな事もあり、今日もバカみたいに11:30～18:00で【流山⇔行田サイクリ

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2017年 09月 03日 20:28自転車・ダイエット

美味しかったです♪

金曜日の晩は、会社の同僚と神田駅近くの洋食屋【ルー・ド・メール】に行ってきました。興味が有った【ドライカレー・オムレツのせ】を食べました。とても美味しかったです♪♪♪ 土曜日、サイクリング・ウォーキングはやりませんでした。実家の車(イスト)は、13年目に入っているので、買い替え

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2017年 08月 27日 18:53自転車・ダイエット

またまた【伊達絵巻】！

宮城県の同僚からリクエストをしていた【伊達絵巻】をお土産で貰いました♪ 何個食べても美味しい～

金曜日の晩に誘った人達には予定が入っており、飲みに行けませんでした

土曜日は、茨城県石岡市に自動車で行き、介護施設に入っている伯母の面会とお墓参りにしてきまし

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2017年 08月 17日 22:41自転車・ダイエット

今日はロードバイクで！205㎞

今日は、雨が降らないとの事で、ロードバイクで銚子市入口まで思いっ切り走ってきました

行きは向かい風でしたが、帰りは追い風で気持ち良かったです

走行時間帯　　：9:15～18:40 本日のコース　：流山市⇔銚子市宮原町付近本日の走行距離：205㎞夏休み走行距離

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2017年 08月 15日 20:00自転車・ダイエット

ママチャリで！【流山⇔関宿城】65㎞

今日も天気が悪いので、懲りずにママチャリで走ってきました。時　　間⇒12:20～16:20 走行距離⇒65㎞天気予報では午後は曇りの予報でした。しかし、私が走っている間は、ずっと雨でした。最後の5㎞は、土砂降りでした(泣) 天気予報で金曜日まで雨マークが付いていたので、全

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2017年 08月 14日 20:18自転車・ダイエット

ママチャリで初パンク！31㎞

今日は経験しなくていい事を初体験してしまいました

はっきりしない天気

の為、「ママチャリで110㎞走ろう！」と思って出発しました。ママチャリの籠を持って前傾姿勢を保ち、いいスピードに乗っていました。 15㎞(野田市

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2017年 08月 13日 21:05自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅水郷さわら】157㎞+ママチャリ1㎞

昨日は、父の新盆の為、松戸市常盤平のお寺に行って参りました。ご住職より、「今日はゆっくりお父さんの話して過ごして下さい。」と言われたので、午後から自転車には乗らず、実家でゆっくり過ごしました。今日は、9:30～16:30で【流山⇔道の駅水郷さわら】157㎞を走ってきました。東

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2017年 08月 11日 19:16自転車・ダイエット

夏休みが始まりました！110㎞

今日から8/20まで10日間の夏休みが始まりました！昨晩は、会社の同僚と2人で新松戸駅付近で飲んで

きました。同僚も夏休みが始まるとの事で、ストレスが無いのか!?いい顔して飲んでました♪ 夏休みの目標は、1,000km自転車で走る事にしました。 10日間で1,0

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2017年 08月 06日 18:27自転車・ダイエット

3ヶ月ぶりに200㎞超え！

金曜の晩は、会社の同僚三人で新橋駅付近で

飲んじゃいました。あっ！という間の4時間でした♪ 土曜日は、二日酔い

で朝起きる事が出来ず、自転車に乗れませんでした。午後は、高校野球部時代の監督のお墓参りをしてきました。今日は昨日の分も走りたかったの

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2017年 07月 30日 19:51自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅水郷さわら(5/20以来)】157㎞

今日は、7:30～14:45で【流山⇔道の駅水郷さわら(5/20以来)】157㎞を走ってきました。立ち漕ぎをしても変な音も鳴らず、タイヤもローテーションをしたので気持ち良く走れました。 157kmを平均速度25.6km/hで走れました。天気予報では東からの風が吹き、155㎞以上走れ

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2017年 07月 29日 19:13自転車・ダイエット

茨城県石岡市・つくば市へ！

昨晩も新橋で軽～く飲んできました。毎週飲んでいます。来週も飲むかな!? 今日は、自家用車でお墓参り、GIANTつくばで点検をしてもらいました。 6/4から、自転車で立ち漕ぎをすると変な音が鳴っていました。クランクの一部のネジが緩んでいたようです。点検後、試走をすると音は鳴らな

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2017年 07月 23日 17:55自転車・ダイエット

今年の夏はTUBEを聞きます！

なんかTUBEが聞きたい気分になり、納戸からTUBEのCDを出し、iTunesにインポートしました。今年の暑い夏は、TUBEを聞いて乗り切りたいと思います♪♪♪ 今日も午後から雨が降りそうだったので、早起きして7:10～12:00で【流山⇔関宿城＋流山⇔篠崎ポニーランド】107㎞を走ってき

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2017年 07月 22日 17:35自転車・ダイエット

餃子を食べてきました。【銀座天龍本店】

会社の先輩に「今晩、餃子を食べに行きませんか?」とお誘いしました。「来週ならいいよ！」と昨晩は断られちゃいました(泣) 昨晩は、どうしても餃子が食べたかったので、会社の同僚を誘ったら「いいですよ！」と言ってくれたので、【銀座天龍本店】に行ってきました。旧店舗は上司に

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2017年 07月 17日 20:30自転車・ダイエット

一番暑い時間帯で！103㎞

今日は朝に雨

が降っていたり、やや二日酔い

な事もあり、一番暑い

時間帯の12:00～17:00で【流山⇔芽吹大橋の先】103㎞を走ってきました。 15:00ぐらいが一番暑かったです

7/15に107㎞、7/16に

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2017年 07月 16日 22:08自転車・ダイエット

今夜はニョロさんと！

今日も早起き出来ず、8:30～13:40で【流山⇔野田市スポーツ公園】110㎞を走ってきました。今日も暑くて、残り20㎞地点でヘロヘロで＜そのまま土手の草むらに倒れてしまうのではないか!?＞ていう感じでした。水分は、しっかり2リットル摂取しました。体重は、72.9㎏でした。

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2017年 07月 15日 17:14自転車・ダイエット

チョー熱い！107㎞

マイブームだった【ＡＫＢックリマンチョコ】は、結局、21個を購入しました。会社の後輩も買ってくれていました。【岡田奈々】が出たとの事で、後輩の推しメン【柏木由紀】と交換してもらいました。最近、【ハンドルバーエンドプラグ】が外れやすくなっていて、走りに集中できません(泣) 昨日、仕事

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2017年 07月 09日 15:14自転車・ダイエット

シール出ました！

【AKBックリマンチョコ】で岡田奈々(サタンなあちゃん)が出ました。もう満足なので買いませんよ～。今朝は、5時前に目が覚め、5:45～10:40で【流山⇔関宿城＋流山⇔篠崎ポニーランド】107㎞を走ってきました。今日は、まあまあ調子が良く【自宅⇒関宿城⇒流山休憩処】65.29km

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2017年 07月 08日 23:07自転車・ダイエット

健康診断後に暑気払い♪

金曜日は、健康診断に行ってきました。良い結果を待ちます。体重は書けないぐらい増えていました

血圧は正常でした。途中、浅草寺に寄り、お参りもしてきました。夜は新橋まで移動して、会社の人達とお酒

を飲んできました。画像

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2017年 07月 02日 20:37自転車・ダイエット

最近のマイブーム！

最近マイブームな【ロッテ AKBックリマンチョコ】を通算で１３個買いました。しかし、推しメンの【岡田奈々】が出ません

バカなマイブームでゴメンなさい。自宅洗面所の電気のスイッチが壊れたので、【ケーヨーＤ２】で『Panasonic WTP 50511WP』を購入してみました

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2017年 06月 24日 21:28自転車・ダイエット

スマホデビューしました！

今更で恥ずかしいですが、ついにスマホデビューしました

（私・娘・息子、同じ機種に）会社用の携帯がスマホなので、特に使えない等はありませんよ♪ ギャラクシーは、私よりも息子の方が詳しいので、昨晩遅くまで色々教えてくれました。まだ【LINE】は入れてませんが、これからは皆さんと【L

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2017年 06月 18日 22:28自転車・ダイエット

ただ今、成田空港から戻りました！

本日、６月１８日は、中２←間違い、中３息子の１５歳の誕生日です。おめでとう♪ アディダスのスーパースターが欲しいとの事で、お金は渡してあります。今日は、9:45～14:00で【流山⇔加須未来館】103㎞を走ってきました。往路50㎞、復路50㎞、休憩なしで走りました。特に変わ

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2017年 06月 17日 20:25自転車・ダイエット

飲み過ぎかな!?

今週は、水曜日と昨晩の二回も飲みに行っちゃいました。両日共に行きたい店である【新橋かしら屋】

に行けたので満足してます。昨晩に一緒に行った同僚の一人は、初【かしら屋】

でしたが、「おいしい～♪」と言ってくれたので良かったです

昨晩、

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2017年 06月 11日 15:31自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城＋流山⇔篠崎ポニーランド】107㎞

今日は少しだけ早起きをして、7:00～12:00で【流山⇔関宿城＋流山⇔篠崎ポニーランド】107㎞を走ってきました。走行時間：4時間13分1秒走行距離：107.5 km 平均速度：25.4 km/h 最高速度：43.9 km/h 復路の90㎞を走ったぐらいの【小岩菖蒲園】付近で、

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2017年 06月 10日 20:10自転車・ダイエット

市内大会優勝！

6/9･6/10で中三息子が、バドミントン

の市内大会に参加し、【団体戦

】【個人戦ダブルス

】で優勝できました。おめでと～う☆ ちなみに私は中学野球部時代、市内で優勝できた事はありませ～ん

金曜日の夜は、先輩が

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2017年 06月 04日 18:58自転車・ダイエット

お墓参り＋【つくばりんりんロード】90㎞

今日は江戸川で【柴又100K ～東京⇔埼玉⇔茨城の道～(第5回)】があるので、江戸川での走行は諦め、【つくばりんりんロード】90㎞を走ってきました。 5時に出発して茨城県石岡市でお墓参りをしました。 7時半前には霞ヶ浦総合公園に着きました。霞ヶ浦総合公園に近づくと沢山のサイクリストが

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2017年 06月 03日 21:40自転車・ダイエット

【流山⇔渡良瀬遊水地(谷中湖１周)】112㎞

昨晩は誘った人皆に断られ、お酒

を飲み事が出来ませんでした

帰宅後は、お金・ダイエットの面を考えると「今日は飲みに行かなくて良かった～！」な～んて思うのですが、次の日がお休みだと飲みたくなりますよね♪ 最近の平日は、いい意味で目

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2017年 05月 28日 18:35自転車・ダイエット

息子とクリーンデー！

今日は9時から近所のクリーンデーなので、4:00～8:30で【流山⇔芽吹大橋付近】102㎞を走ってきました。今年度は自治会の班長なので、9時からのクリーンデーに間に合わない訳にはいかないので、必死に走りました。 8:30には、自宅に着く事ができました。走行時間：3時間45分16秒走

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2017年 05月 27日 19:23自転車・ダイエット

息子が修学旅行から帰ってきました！

息子(中３)が、水～金曜日の修学旅行(京都・奈良方面)から帰ってきました。「凄く楽しかった！」との事で親としても安心しました

お土産も【おたべの京ばあむ】や【本家西尾八ツ橋】を買ってきてくれました♪ とても美味しかったです！昨日までの月～金曜日は、大した仕事は出来ません

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2017年 05月 21日 18:12自転車・ダイエット

サッカー応援！【古河スポーツ交流センター等】107㎞

今日は、早く起きる事が出来ました。 7:00～14:30で【流山→渡良瀬遊水地→道の駅きたかわべ→古河スポーツ交流センターサッカー場→流山】107㎞を走ってきました。渡良瀬遊水地では、【遊水地ふれあいトライアスロン兼群馬県選手権トライアスロン】が行われていました。女性もたくさん参加して

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2017年 05月 20日 20:10自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅水郷さわら】157㎞

金曜日の夜は、会社の同僚三人で、新橋で飲んできました。同僚一人がマジメな話をしたこともあり、生ビール１杯

・ホッピー２セット(６杯)

を飲みましたが、全然酔いま

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2017年 05月 14日 19:38自転車・ダイエット

【流山⇔芽吹大橋付近】102㎞

昨日は、一日雨

が降っていたので自転車はお休みにしました。ヤマダ電機に行き、実家のエアコンの購入に付き合い、その他スマホの説明も受けましたが、まだガラケーのままでいきます。夏ぐらいに購入したいです。今日は200㎞ぐらい走ろうと思いましたが寝坊の為、起きれません

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2017年 05月 07日 20:00自転車・ダイエット

GW目標半分達成！

①ＧＷ期間中に69.9kgにする事は出来ませんでした。 ②ＧＷ期間中に1,000㎞以上走る事は出来ました。『５月７日』今日は何となく【東北新幹線】が見たかったので、コースを【流山⇔渡良瀬遊水地】にして110㎞を走ってきました。利根川と【東北新幹線】が交差する地点で、5分ぐらい待

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2017年 05月 04日 14:41自転車・ダイエット

記録更新！【流山⇔利根川自転車道(終点)渋川市】280㎞

『５月３日』今日は、①【300㎞走行】か②【利根川上流最長地点】か③【走行距離記録更新(264㎞)/日】を目指し、バカみたいに走ってきました。結果は②③が達成できました。時間→8:00～22:30 走行時間：12時間19分47秒走行距離：280.31 km 平均速度：22

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2017年 05月 02日 19:27自転車・ダイエット

【流山⇔渡良瀬遊水地(谷中湖2周)】123㎞

ＧＷ4/29～5/1で381㎞を走っていたので、合計500㎞以上にしたかったので、今日の走行距離目標を120㎞以上にしました。久しぶりに渡良瀬遊水地に行き、谷中湖を2周とチョットで、123㎞を走る事が出来ました。キレイな富士山

も見ながら走れました。時間→8:3

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2017年 05月 01日 21:07自転車・ダイエット

今日はゆっくり！【流山⇔芽吹大橋の先】102㎞

今日の天気予報は、昼の12時ごろから雨が降る感じだったので、7:15～11:30で【流山⇔芽吹大橋の先】102㎞を走ってきました。（このコースが自宅から一番早く100㎞を走れるコースです。）残り40㎞地点で曇ってきて、向かい風でしたが私の力全開で走りました。結局、雨は降らなかったので

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2017年 04月 30日 22:28自転車・ダイエット

【流山⇔香取神宮(千葉県香取市)】168㎞

今日は予定通り、自転車のお仲間さんと【運河河口公園】で待ち合わせて、千葉県香取市の【香取神宮】まで行ってきました。通常一人なら【道の駅水郷さわら】で引き返す所ですが、千葉県民の私ではなく、埼玉県民のお仲間さんに【水郷の町さわら】を案内してもらいました。一度は【水郷の町さわら】をまわってみ

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2017年 04月 29日 21:29自転車・ダイエット

凄い速い女性に遭遇！

ＧＷ期間中、お仕事のみなさん、申し訳ございません。既に年末年始に仕事の予定が有る為、5/1･5/2は有休を頂き9連休となります。バカみたいに自転車で走る以外、特に予定もありませんが(泣) 9連休の目標は、【1,000km以上走る事】【体重を69.9㎏に】です。 1,000km以上は走

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2017年 04月 23日 18:39自転車・ダイエット

伊達絵巻!?＋【流山⇔芽吹大橋の先】106㎞

仙台銘菓の【伊達絵巻】をご存知ですか!? 昨年に亡くなった父が仙台で単身赴任の時は、お土産で買ってきてくれました。近所のスーパーで少し似ている物が売っていたので買ってみました。【伊達絵巻】とは、違う美味しさでした。ああ～誰かお土産でくれないかな～♪ 昨晩24時ぐらいまで雨が

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2017年 04月 22日 19:59自転車・ダイエット

NEWタイヤで！145㎞

先週の土日に前後輪のタイヤがそれぞれパンクしたので、新しいタイヤを装着しました。この古いタイヤで9,951㎞も走る事が出来たので満足しております

(パンクは2回/前・2回/後・計4回/9,951㎞) 今日は、少し早く目が覚め、7:30～14:30で【流山➔関宿城&

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2017年 04月 16日 19:46自転車・ダイエット

走行距離新記録!/日【流山⇔千葉科学大学(銚子)付近】263㎞

【4月15日(土)】今日は、とにかく300㎞走ろうと思い、にわか雨予報が無い銚子方面に向かいました。道の駅水郷さわらを過ぎ、90㎞付近でパンク(前輪)をしてしまい、30分間のロスをしてしまいました(泣) 精神的にも疲れてしまい、300㎞/日は諦めました。しかし、今までの走行距離記録/日

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2017年 04月 02日 21:23自転車・ダイエット

今日は205㎞！【流山⇔銚子市宮原町付近】

金曜日の晩は飲み会(写真右：新橋かしら屋)、昨日は同僚の手伝いの為(写真中：白米多過ぎ！)、休日出勤でした。今日は何としても200㎞は走りたいと思い、天気予報で風を調べました。午前中は北風で、午後は北東？の風の予報だったので、【流山⇔銚子市宮原町付近】205㎞を走ってきました。

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2017年 03月 25日 19:03自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅水郷さわら】157㎞

今日の天気予報では、午前中が北西からの風で、午後は南東からの風の予報でした。なので【流山⇔道の駅水郷さわら】157㎞を走ってきました。時間→9:00～16:00 道の駅水郷さわらでは、【7周年!!大感謝祭】http://www.e-sawara.com/pdf/7th_leafle

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2017年 03月 20日 20:17自転車・ダイエット

今日は軽く！【流山⇔芽吹大橋】101㎞

今日は三連休最終日なので、10:30～15:00で軽く【流山⇔芽吹大橋(野田市)】101㎞だけ走ってきました。このコースは、ほとんど障害物が無く(虫はいます！)短い時間で100㎞超を走れました。三連休で一番短い101㎞だったので、集中して走る事が出来ました。走行時間：3時間52分23

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2017年 03月 19日 19:58自転車・ダイエット

西葛西でランチ！【関宿城⇔流山⇔葛西臨海公園】137㎞

今日はお仲間さん三人で予定通り、西葛西の【スパイスマジックカルカッタ本店】でランチをしてきました。 11時に葛西臨海公園集合だったので、6:30から先に【流山→関宿城→葛西臨海公園】約100㎞を走ってから合流しました。走行トータルは137㎞です。【スパイスマジックカルカッタ本店

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2017年 03月 18日 22:41自転車・ダイエット

【流山⇔五料橋(群馬県)】213㎞

今日は、利根川の上流方面最長記録を目指し、往復213㎞を走ってきました。時間→8:00～18:30 走行時間：9時間13分46秒走行距離：213.5 km 平均速度：23.1 km/h 最高速度：51.1 km/h 今までは、【坂東大橋(埼玉県本庄市⇔群馬県伊勢崎市)】まででした

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2017年 03月 12日 17:57自転車・ダイエット

【流山⇔芽吹大橋】102㎞

早起きしようと思いましたが、昨日に続き、今日も二度寝をしてしまいました。 11:00～15:15で【流山⇔芽吹大橋】102㎞を走ってきました。このコースは久しぶりで付近の景色を眺めながら走る事が出来ました。今日は虫がいませんでした♪ 走行時間：3時間48分13秒走行距離：102.

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2017年 03月 11日 23:32自転車・ダイエット

【流山⇔刀水橋(熊谷市)】160㎞

今日は、坂東大橋まで往復しようと思いましたが、二度寝をしてしまいました(泣) 少し距離を減らして【流山⇔刀水橋(熊谷市)】160㎞を走ってきました。暖かくもう春なのか!?利根川土手は沢山の虫が飛んでいて、今日は向かい風ではなく、虫との闘いでした(泣) 夕方18時からは、先日購入したラ

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2017年 03月 05日 18:24自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城＋篠崎ポニーランド】107㎞

3月1日で19歳になった長女が、今日から韓国に約3週間留学?に行ってしまいました。淋しい～

今日は、軽く【流山⇔関宿城＋流山⇔篠崎ポニーランド】107㎞を走ってきました。篠崎～流山の最後20㎞は南の追い風で、いろいろな人と競いながら気持ち良く走れました。松戸市

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2017年 03月 04日 23:38自転車・ダイエット

利根川(茨城県側)【海から0.00㎞】見付けられました！237㎞

今日の天気予報を見たら、午前中は西からの風で、午後は南･南東?からの風でした。銚子方面往復にはいい風と思い、利根川(茨城県側)【海から0.00㎞】を見付ける為に237㎞を走ってきました。時間：8:00～20:00 大体の見当を付けて出発したので、迷わずに見付ける事が出来ました :-

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2017年 02月 26日 22:26自転車・ダイエット

【流山⇔刀水橋(熊谷市･太田市)】161㎞

2月の走行距離を900㎞以上にしたかったので、今日は【流山⇔刀水橋(熊谷市･太田市)】161㎞を走ってきました。行きも帰りも何だか訳の分からない風で、ヘロヘロでした(泣) 利根川土手では、栃木(日光連山)･群馬(赤城山)･長野(浅間山)がきれいに見えました。体重は73.3㎏で適正体

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2017年 02月 25日 22:30自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城】66㎞＋【埼玉サイクルエキスポ2017】

今朝は9:00～12:00で【流山⇔関宿城】66㎞を力を入れて走ってきました。＜土手での記録＞走行時間：2時間20分34秒走行距離：64.5km 平均速度：27.5km/h 最高速度：41.6km/h 午後は予定通り【埼玉サイクルエキスポ2017】(自転車のお仲間さん達と)に行

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2017年 02月 19日 20:37自転車・ダイエット

強風でした！【流山⇔加須未来館】103㎞

今日の朝まで【ドラマ弱虫ペダル】を見ていて、起床は10時でした

結構、面白かったです♪ 昨日と同じコース【流山⇔加須未来館】103㎞を走ってきました。往路は北西からの強い向かい風でヘロヘロでした

復路は追い風になるので気持ち良く走る事ができました

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2017年 02月 18日 20:49自転車・ダイエット

【流山⇔加須未来館】103㎞

昨晩は、お酒を飲まない先輩と久しぶりに【かしら屋新橋店】に行ってきました。先輩は初めてでしたが、大変おいしいと気に入ってくれたようです♪ 本日は、10:30まで起きれず、11:15～16:00で【流山⇔加須未来館】103㎞を走ってきました。汗をかく為に普段より力を入れて走りました。

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2017年 02月 12日 20:53自転車・ダイエット

ナマズの蒲焼丼を食べてきました！161㎞

【流山⇔道の駅水郷さわら】161㎞を走ってきました。今日は利根川ＣＲから綺麗な富士山

を見る事が出来ました。 nyorotan15さんと11:30に利根川ＣＲの長門川公園付近で待ち合わせをしました。その為、先に流山(7:00出発)→道の駅水郷さわら(10:00

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2017年 02月 11日 21:37自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅きたかわべ】105㎞

今日の休日も早起きして自転車に乗ろうと思いましたが、日頃の仕事の疲れか

10:30まで起きれませんでした

11:30～16:00で【流山⇔道の駅きたかわべ】105㎞を走ってきました。道の駅きたかわべの展望台では筑波山・日光連山・浅間山が見れました。富士山 [[

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2017年 02月 05日 19:08自転車・ダイエット

【流山⇔加須未来館】103㎞

今日は、午後から天気が悪そうだったので、7:00～12:00で【流山⇔加須未来館】103㎞を走ってきました。走行時間：4時間7分43秒走行距離：103.23km 平均速度：25.0km/h 最高速度：49.9km/h 加須未来館には、総合交流ターミナル、子ども宇宙科学館、農産物

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2017年 02月 04日 22:44自転車・ダイエット

【つくばりんりんロード】＋点検等103㎞

今日は、自転車を車に積んで【祖父母のお墓参り】と【つくばりんりんロード+少々】と【GIANTつくばで点検】をしてもらいました。【つくばりんりんロード】では、行も帰りも良い風が吹き、気持ち良くサイクリングが出来ました。所々、路面の整備等、工事をしていてもう少しで完成な感じでした。往復で

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2017年 01月 29日 17:07自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅　童謡のふる里おおとね】103㎞

今日は昨日の銚子往復の疲れもあるので、軽く【流山⇔道の駅　童謡のふる里おおとね】103㎞を走ってきました。 facebookでこの道の駅の【大利根いちご】が載っていたのでお土産で購入しました。お店の人に「自転車でリュックに入れて帰ります。」と言ったらしっかり丁寧に梱包してくれました

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2017年 01月 28日 22:35自転車・ダイエット

利根川【海から0.00㎞】見付けられました！

昨晩、天気予報を検索したら、午前中は西からの風で、午後は東の方からの風でした。「これは銚子に行き、海から0.00㎞地点を探しに行こう！」と思い、早起きして7:00～17:30で239㎞を走ってきました。海から0.00㎞地点をネットで検索しておいたので、迷い無く見付ける事が出来ました。

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2017年 01月 22日 21:07自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅水郷さわら】157㎞

今日は予定通り9:00～16:00で【流山⇔道の駅水郷さわら】157㎞を走ってきました。往路は追い風で3時間弱で佐原まで着きました

が、復路は逆に向かい風で4時間も掛かっちゃいました

走行時間：6時間29分58秒走行距離：157.35 km 平均速度：24.2

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2017年 01月 21日 20:34自転車・ダイエット

強風！【流山⇔東北自動車道(羽生付近)】117㎞

昨日の雨

の影響で「朝からは走れないだろう！」と思い、またまた夜更かししてしまいました

9:30に起床してベランダから外を眺めると、ほとんど路面が乾いていました。すぐに支度をして10:30～16:00で【流山⇔東北自動車道(羽生付近)】117㎞を走

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2017年 01月 15日 21:31自転車・ダイエット

早速、モンベルのウインドバイカーを着て走りました！

昨日、モンベルの【ウインドバイカー】を購入したので、「朝から夜まで200㎞走ろう！」と思いましたが、昨晩夜更かしをして寝坊をしてしまいました

12:00～17:30で【つくばエクスプレス(江戸川CR)⇔東北自動車道(利根川CR)】123㎞を走ってきました。今日は西

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2017年 01月 14日 23:14自転車・ダイエット

久しぶりにモンベルへ！

本日は、昼過ぎに出発しようとしたら、雪が降ってきたので諦めました

娘の自転車のハンドルが少し曲がっていたので【サイクルガレージイシイ】に行き、直してもらい、点検もしてもらいました。その後、「娘の自転車で関宿城まで行ってみよう！」な～んて思いましたが、北西の強風の向

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2017年 01月 08日 20:17自転車・ダイエット

目標達成!?

本日、2つの目標の内、1つは達成できました

①1/1～1/9で1,000km走る。⇒達成 ②体重を69.9㎏にする。⇒1/8現在72.0kgダメ【1月1日： 160.25㎞】72.7kg 　流山⇔刀水橋【1月2日： 108.32㎞】71.7kg 　関宿城⇔篠崎ポニーラン

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2017年 01月 01日 21:20自転車・ダイエット

【流山⇔刀水橋】160㎞

皆様、明けましておめでとうございます。今年もヨロシクお願い致します。今日は少しでも距離を稼ごうと思い、【流山⇔刀水橋】160kmを走ってきました。綺麗な【富士山】【筑波山】【浅間山】など沢山の山を見ながら走れました。西からの風で、往路は向かい風でしたが、復路は追い風で楽チンでした

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2016年 12月 31日 22:43自転車・ダイエット

【仕事納め】

三日間の【亀有駅または青砥駅下車のお客様】の納品立ち会いが無事に終わりました

終了後、会社の人達と青砥駅のサイゼリヤで食事

をしました。お手伝い、ありがとうございました！ 1/1～1/9までお休みなります。 (1/5のみ午前中出勤) 1,000kmぐらい自

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2016年 12月 25日 20:27自転車・ダイエット

目標達成できました！

今年最後の日記予定です。毎度毎度、山に関係なく申し訳ございません。結局、山登りは4月に【筑波山】の一度だけでした。来年も宜しくお願い致します

本日で【走り納め】となる予定です。今日は【流山⇔渡良瀬遊水地(谷中湖2周)】120㎞を走ってきました。 2016年の

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2016年 12月 18日 19:25自転車・ダイエット

今週は250㎞！

【12月17日】 12/13,12/14,12/15は、仕事から帰宅後にサイクルトレーナーで10㎞ずつ走りました。毎回、汗

ビチョビチョです。金曜日は、忘年会

でした。いつもお世話になっている他の部の方々も参加して頂き、

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2016年 12月 12日 20:13自転車・ダイエット

代休！【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ＰＬ】107㎞

今日は、12/10休日出勤の代休を頂きました。昨晩に夜更かしをした為、今朝の起床は10時になってしまいました。用意をして11:00～16:00で【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】107㎞を走ってきました。風も弱く、往路復路共に気持ち良く走る事が出来ました

平日で

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2016年 12月 11日 19:03自転車・ダイエット

【流山⇔東北道羽生付近】116㎞+家乗り15㎞

昨日土曜日は、通常はお休みですが、東京国際フォーラムで、日頃お世話になっている会社の先輩のお手伝いに行ってきました。予定には有りませんでしたが、隣の隣の上司が応援に来てくれました。驚きました！ありがとうございました。本日は、【流山⇔東北道羽生付近】116㎞を走ってきました。

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2016年 12月 04日 20:17自転車・ダイエット

買っちゃいました！【12/3・12/4江戸川土手211㎞】

毎回、山と関係ない日記で申し訳ございません。《12月3日》この日は【第６回ワイズカップ彩湖エンデューロ】の見学は止めました。予定を変更して【墓参り】に行き、【GIANTストアつくば】で点検してもらい、＜サイクルトレーナーCYCLOTRON FLUID ST＞＜サイコン＞を購入し、＜バ

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2016年 11月 27日 20:02自転車・ダイエット

夜間走行！【江戸川ＣＲ】105㎞

金曜日、仕事が終わってから、中学の同窓生がおかみさんをしている和菓子屋さんに行ってきました。土曜日が父の四十九日法要だったので、お供物は父の好きだった和菓子を！と思い、行ってきました。お店に入るとご主人しかいなく緊張しましたが、すぐに同窓生は買い物から戻ってきてくれました。それからバトン

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2016年 11月 23日 20:11自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城＋流山⇔境大橋】132㎞

現在、11月の走行距離累計が819㎞になっております。今日は【131㎞以上走って走行距離累計950㎞】を目標にして走りました。平均速度も自宅⇔自宅で25㎞/h以上で走る事ができ、132㎞を走り切りました。風がそこそこ強く向かい風走行時はヘロヘロでした

これからの時期、

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2016年 11月 20日 19:07自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城＋流山⇔関宿滑空場】108㎞

金曜日は一日研修後に先輩・後輩・私の三人で、勝どきのサイゼリヤでお酒を飲みながら食事をしました。三人で四千円チョットでした。安い！☆☆☆ ご馳走様でした。昨日は夕方まで雨が降ったり止んだりだったので、自転車走行は諦めました(泣) 次の土曜日に父の四十九日法要があるので、お世話にな

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2016年 11月 12日 22:17自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城+流山⇔国道16号先付近】104㎞

今日は【流山⇔関宿城】×2往復(130㎞)を走ろうと思いましたが、82㎞付近でヘロヘロになってしまいました

なので、【流山⇔関宿城＋流山⇔国道16号先付近】104㎞に変更しました。 100㎞以上は走れて良かったです

【野球用の汗出し

シャツ】を着

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2016年 11月 06日 19:37自転車・ダイエット

11/4～11/6【目標達成できました！】

＜11月4日＞昨日の255㎞走行の疲れもありましたが、朝から天気が良かったので江戸川ＣＲ102㎞を走ってきました。北からの強い風で、追い風時は30㎞～40㎞で走れましたが、向かい風時は15～21㎞でしか走れず疲れました（泣）往路の千葉県側では、野田市の私立高校がウォークラリーを行って

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2016年 11月 03日 23:48自転車・ダイエット

走行距離新記録/日【流山⇔犬吠崎】255㎞

今日の目標として1日の走行距離記録更新を目指し、【流山⇔犬吠崎】255㎞を走ってきました。時間：9:45～22:35 結果は、現記録：2015年5月23日/238㎞新記録：2016年11月3日/255㎞(本日) で新記録となりました。銚子は2回目ですが、今日は犬吠崎まで行ってきま

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2016年 10月 30日 17:04自転車・ダイエット

【江戸川ＣＲ】104㎞

今日は銚子まで往復しようかな!?な～んて思いましたが、昨晩に成田空港まで娘を迎えに行き、帰宅が24時頃の為、朝早く起きれず諦めました。なので、北東の強い風の中【流山⇔関宿城+流山⇔国道16号先付近】104㎞を走ってきました。最初の30㎞で若干のバトルをして(負けました!)、力を使い果たし

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2016年 10月 29日 18:37自転車・ダイエット

【2016サイクルフェスタ】(2016ﾂｰﾙ･ﾄﾞ･ﾌﾗﾝｽさいたまｸﾘﾃﾘｳﾑ) 59㎞

今日は、2016ツール・ド・フランスさいたまクリテリウムのレースは見ず、横で開催されていた【2016サイクルフェスタ】に自転車のお仲間さん達と行ってきました。皆、【LOVE bicycle SAITAMA】でサコッシュを頂く事ができました。私は、【チューブ×4本で1,000円】と【グ

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2016年 10月 23日 21:23自転車・ダイエット

ランチポタリング！【川口安行】55㎞

今日は予定通り、自転車のお仲間さん達と川口市安行付近でランチポタリングをしました。安行の名所を自転車で連れてって頂きました。ありがとうございました。きっと紅葉の時期には、凄くきれいだろうな!?という場所がたくさん有りました。【Cafeさざんか】でランチをしました。デザートが凄

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2016年 10月 22日 20:42自転車・ダイエット

平均速度新記録！(100㎞超)【江戸川ＣＲ】104㎞

今日は10:30～14:45で【流山⇔関宿城+流山⇔国道16号先付近】104㎞を走ってきました。【平均速度新記録/100㎞超】で走る事が出来ました。 ※歩行者やランニングの人達に迷惑を掛けないよう走行しました。＜平均速度100㎞超＞旧記録：29.5㎞/h(2016年 9月10日)/

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2016年 10月 16日 19:28自転車・ダイエット

体重が～！【流山⇔関宿城+流山⇔国道16号先付近】103㎞

昨晩、中学の同級生(サッカー部・バスケ部)の二人からお誘いがあり、22:30～24:30ぐらいまでバーミヤンでお茶

をしました。今回、私の父の死去に関する話なども聞いてくれました。ありがとうございました。今日は9:00～13:30で【流山⇔関宿城+流山⇔国道16号先付

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2016年 10月 15日 21:55自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城】×2往復130㎞

10/12～10/14は、お休みを頂きました。市役所・法務局・税務署等へ行き、諸手続きをしてきました。母・妹と三人で行った事もあり、相談しながら手続きできたのでスムーズにできました。本日は朝から快晴でスポーツ日和でしたが、昼頃まで寝てしまいました(泣) 11:40～17:00で【流

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2016年 10月 08日 20:52自転車・ダイエット

遂に父が・・・(泣)

昨晩は会社の先輩と【サイゼリヤ】で生ビール

1杯、グラスワイン白・赤それぞれ1杯を飲みました。ワインをチビチビ飲んでいた事もあり、二人で合計2,000円で済みました。安い！最終電車の1本前で帰宅できました。コンビニで弁当を買ってしまい、家でもかつ丼が用意されていて、

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2016年 10月 02日 16:06自転車・ダイエット

平均速度記録更新!(60㎞超)【流山⇔関宿城】65㎞

昨日は【給湯器の修理(業者)】【娘の自転車タイヤ・チューブ交換(業者)】【無線LANの設定(会社先輩)】が無事に終わり、全て快適になりました♪ その後は、会社の先輩・後輩と新松戸で

飲んで

きました。楽しい時間を過ごす事が出来ました

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2016年 10月 01日 10:51自転車・ダイエット

夜間走行！【流山⇔関宿城】×2往復130㎞

本日土曜日の天気予報は悪そうだったので自転車に乗れないと思い、仕事から帰宅し仮眠後に【流山⇔関宿城】×2往復130㎞を走ってきました。走れる体力はありましたが、夜で見にくいので、そこそこのスピードでしか走れませんでした。【無灯火の自転車】や【暗闇の中を何も灯りを持たず歩いたり走ったりしている

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2016年 09月 25日 20:32自転車・ダイエット

平均速度記録更新!(60㎞超)【流山⇔関宿城】2往復130㎞

今日は久しぶりに朝から天気がいいとの事で、8:00～14:00で【流山⇔関宿城】×2往復130㎞を走ってきました。 1往復目は、平均速度30.4㎞/hで走り切り記録更新となりました。＜60㎞超＞旧記録：30.2㎞/h(2016年9月10日ロードバイク)/63.56㎞新記録：30.4

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2016年 09月 24日 21:05自転車・ダイエット

息子の体育祭！

今日は、息子の体育祭で、娘の自転車を借りて見に行ってきました。昨晩、息子は「体育祭なんて嫌だな～」なんて言っていましたが、徒競走では1位になっていましたおめでとう～♪♪♪ 途中から雨

が降ってきたりしましたが、体育祭は何とか終了しました。中学2年生なので

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2016年 09月 22日 19:02自転車・ダイエット

今日は一日雨でした！

今日は朝から雨

の予報で、昨晩は曇り

の予報だったので、昨晩中に夜間走行

をしようと思っていました。しかし、会社からの帰宅中に雨

が降っていたので、夜間走行

も諦めました

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2016年 09月 19日 19:47自転車・ダイエット

ロードバイクで!【流山⇔国道16号先】38㎞

今日も天気が悪そうだったので、昨晩は夜更かしをしてしまい、11時まで寝ていました(泣) 起床後、ウェザーニュースを確認すると2～3時間ぐらい曇りの予報でした。一か八かロードバイクで出発しました。江戸川ＣＲの国道16号先付近で、路面がウッット状態になり、水を跳ね上げてしまうので諦めて引き返し

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2016年 09月 18日 19:43自転車・ダイエット

雨の中ママチャリで！【流山⇔関宿城】64㎞

本日の天気予報では、朝しか走れないと思い5:00に目覚ましをセットしましたが起きれず、7:00まで寝てしまいました。すぐに走る用意をして8:10～11:30にママチャリ・海パン仕様で【流山⇔関宿城】64㎞を走ってきました。走り始めから走り終わりまで雨

が降っていた

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2016年 09月 17日 21:08自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城】2往復129㎞

昨晩、会社の後輩と

飲んでしまい、今朝は9:00まで寝てしまいました。走れる支度をして、【流山⇔関宿城】を2往復(129㎞)走ってきました。 100㎞までは、集中して走れましたが、残りの約30㎞はヘロヘロでした

1往復目は抜きまくりで誰にも抜かされません :-

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2016年 09月 11日 20:14自転車・ダイエット

ママチャリで！【流山⇔関宿城】64㎞

今日は6時に起床しましたが、雨

が降っていた為、もう一度寝てしまいました

12時に目が覚めると雨も止んで路面も乾いていました。すぐに天気予報を確認すると15時ぐらいから雨の予報の為、ロードバイクはやめて、ママチャリで出発しました。結局、雨 [[wt

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2016年 09月 10日 22:58自転車・ダイエット

60㎞超・100㎞超共に平均速度新記録♪

今日は久しぶりに一日いい天気でしたね。 9:00～13:10で103.03㎞を走ってきました。雨を気にせずに気分良く集中して走れたので、60㎞超・100㎞超共に平均速度記録更新できました。こちらも新記録が出るぐらいスピードを出して走っていたのに往路も復路も同じ人に抜かされました(泣)

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2016年 09月 04日 19:27自転車・ダイエット

久しぶりにママチャリで!!!【流山⇔関宿城】64㎞

今日の天気予報もイマイチで、走る気持ちも無く、11:00まで寝てしまいました。寝起き後、天気予報を見ると少し走れそうでした。なので【ママチャリ・海パン・濡れてもいいシャツ】の雨走行仕様で【流山⇔関宿城】64㎞を走ってきました。時間は12:00～15:30で時速20㎞/hぐらいで、走れたの

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2016年 09月 03日 20:26自転車・ダイエット

【平均速度記録更新！/100㎞超】103㎞

前回は勘違いの【平均速度新記録/100㎞超】でしたが、今日は本当の【平均速度新記録/100㎞超】が出ました。現在記録：28.4㎞/h(2016年5月28日クロスバイク) 今回記録：28.6㎞/h(2016年9月 3日ロードバイク)/102.02㎞今日は、集中して走れて、誰にも抜かれませんで

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2016年 08月 28日 21:42自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城】2往復131㎞

本日は、月間走行距離記録更新を目指し300㎞走ろうと計画しました。天気予報もイマイチ良くない事もあり、寝坊をしてしまい【流山⇔関宿城】2往復の131㎞しか走れませんでした(泣) 今月の走行距離は、1,359㎞でした。走行内容としては、集中して走る事ができ平均速度100㎞超えの新記録とな

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2016年 08月 27日 18:49自転車・ダイエット

用意はできているのに～天気が！

あと約300㎞走ると月間走行距離新記録となる為、今日と明日で予定をしていました。しかし、本日は天気が良くない為、自転車に乗れませんでした(泣) 今までの記録：1,526㎞(2016年5月) ８月度の記録：1,227㎞(8月27現在) 明日に300㎞走れるでしょうか!? 難しいです。な

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2016年 08月 21日 20:43自転車・ダイエット

夏季休暇最終日！【江戸川ＣＲ】170㎞

夏季休暇最終日も山ネタではなくスイマセン。昨日に食べ過ぎた為、目標の1つである体重の方は諦めました(泣) もう一つの目標である【夏季休暇走行距離1,000㎞】の方を達成する為に今日もバカみたいに170㎞走ってきました。コースは【流山⇔関宿城＋流山⇔篠崎ポニーランド】＋【流山⇔関宿城】で

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2016年 08月 20日 22:32自転車・ダイエット

夏季休暇10日目！やはりリバウンド～

夏季休暇10日目今日は天気が不安定なので自転車乗りは諦めて、私の実家に行って参りました。父は柏の葉の方の病院に入院中の為、不在でした。母と妹から自宅での父の看病の愚痴等を聞く事しか出来ませんでしたが、二人とも父が入院して逆にすっきりしている感じでした。ランチにお寿司をご馳走になりまし

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2016年 08月 19日 22:28自転車・ダイエット

夏季休暇9日目！体重減少！【流山⇔利根川大橋先まで】200㎞

夏季休暇9日目今日は昨日走れなかった分走ろうと思い、【流山⇔利根川大橋の先】200㎞を走ってきました。朝の8:30に出発して19:00に帰宅できました。そんなに日差しは強くなかったのですが、風が強くヘロヘロでした。リュックを背負って走っているので、とにかく肩がこって大変でした。＜

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2016年 08月 18日 19:40自転車・ダイエット

夏季休暇8日目！

今日は朝から雨が降ったり止んだりで自転車に乗る事は出来ませんでした

車に自転車を積み、茨城県石岡市にお墓参りに行き、帰り途中に【GIANTつくば】に寄って点検をして貰いました。今日は走っていないので、【珈琲屋ＯＢ流山宿】でアイスコーヒーだけ飲んでゆっくりしました。

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2016年 08月 17日 18:31自転車・ダイエット

夏季休暇7日目！更に体重減少！65㎞

今日は台風の影響で朝は雨

だと思いゆっくり9時30分まで寝ていました。起きると晴れて

いて、急いで用意をして10:30～14:00まで【流山⇔関宿城】65㎞を走ってきました。ホントは私の定番の【流山⇔篠崎ポニーランド】42㎞もプラスで走ろうと

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2016年 08月 16日 20:26自転車・ダイエット

夏季休暇6日目！【流山⇔東北自動車道羽生付近】116㎞

本日の天気予報では夕方から雨

だったので、朝の5:50～11:45に【流山⇔東北自動車道羽生付近】116㎞を走ってきました。台風の影響で風が強く、また日差しも強く、平均時速22.8㎞/hのスピードでしか走れませんでした

しかし、体重の方は成果があり、65.

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2016年 08月 15日 20:03自転車・ダイエット

夏季休暇5日目！今日は【マリオ】に会えました！110㎞

今日もホントに何も予定がない為、少しでも自転車走行距離を稼ごうと思い、【流山⇔道の駅さかい＋流山⇔篠崎ポニーランド】110㎞を走ってきました。最初の30㎞は力を入れて走れましたが、その後の80㎞はヘロヘロでダラダラ走行となってしまいました(泣) 途中、柴又辺りで【マリオ】が走っていました。

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2016年 08月 14日 19:13自転車・ダイエット

夏季休暇4日目！更に体重減少しました。

夏季休暇4日目昨日は【はぜ釣り】の為、自転車に乗れませんでした。今日は、どこを走ろうか?いろいろ検討しましたが、定番コースの【流山⇔関宿城＋流山⇔篠崎ポニーランド+ぶらぶら】107㎞を走ってきました。今日の江戸川ＣＲは沢山の自転車が走っていました。朝の内は、曇りで気持ち良く走る事

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2016年 08月 12日 20:03自転車・ダイエット

夏季休暇2日目！【流山休憩処⇔道の駅はにゅう】130㎞

明日は【はぜ釣り】で自転車はお休みの為、少しでも距離を稼ごうと思い【道の駅はにゅう(130㎞)】まで往復しました。往路は追い風で楽チンでしたが、復路は向かい風でまたまたヘロヘロでした。今日も純正タイヤは頑張ってくれてパンクはしませんでした。体重は66.6㎏で適正体重より800㌘少なかった

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2016年 08月 11日 18:42自転車・ダイエット

夏季休暇1日目！【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】106㎞

山の日なのに自転車・ダイエットネタで申し訳ございません

本日8/11～8/21までの11日間が夏季休暇となります。今日は【山の日】ですが山登りをせず、自転車で【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド(106㎞)】を走ってきました。朝の内は日差しが弱く走りやすかったです。

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2016年 08月 07日 22:26自転車・ダイエット

倒れそうでした！【流山⇔関宿城】64㎞

本日は106㎞走行を目標に出発(5:50)しました。出発後10㎞は、なかなかのスピード

で走れました。そこから関宿城までの20㎞は「なんか体の調子が悪いぞ！」的な走りになってしまいました。昨日、155㎞走った疲れのせいか平均速度20㎞～23㎞しか出せません。

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2016年 08月 06日 21:12自転車・ダイエット

適正体重！【流山⇔道の駅水郷さわら】155㎞

昨晩も大好きな人達と有楽町でお酒を飲んで、帰宅後コンビニ弁当を食べてしまいました。我慢も良くないので、お許し下さ～い！今朝は少し二日酔いで、9:30～18:00に【流山⇔道の駅水郷さわら(155㎞)】を往復してきました。目的は、体重管理とサバカレーの缶詰を購入する為です。缶詰は、

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2016年 07月 31日 18:36自転車・ダイエット

7/30夜飲み会、7/31人生5回目のパンク！

昨晩は、中学同級生・後輩と新松戸で

飲んできました。楽しい時間

を過ごす事が出来ました

飲んだ後は、定番のコンビニ弁当を食べてしまいました

なので今朝は寝坊をして、遅い出発の10時から13時までで64㎞を走ってきました。風

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2016年 07月 30日 12:31自転車・ダイエット

平均速度新記録！【江戸川ＣＲ】106㎞

【平均速度新記録！29.6㎞/h（流山⇔関宿城）63.23㎞】 ※旧記録：2015年9月5日29.5㎞/h ロードバイクのチェーン付近で異音

がするので、昨日GIANTつくば店で、その辺の調整とサドルを1㎝高くして頂きました。特に私が得意?な重いギヤにすると恥ずかしいぐらいの

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2016年 07月 24日 17:17自転車・ダイエット

適正体重まで落とせました！【江戸川ＣＲ】106㎞

昨日もがんばって走りましたが、食べ過ぎで適正体重まで落とせなかったので、本日も更にバカになって106㎞を走ってきました。時間→7:00～12:00 流山⇔関宿城(63㎞)は、平均速度自己記録の29.5㎞/hを更新しようと頑張りましたが、昨日と同じ28.2㎞/hでした

そ

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2016年 07月 23日 22:10自転車・ダイエット

1.1㎏オーバー！【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ＰＬ】106㎞

昨晩は、秋葉原で高校野球部の同期メンバーと最終電車近くまで飲みました。私自身は7月1日以来のお酒でした。大体、いつも同じような会話になりますが、甲子園に行けたメンバーなので楽しかったです

帰宅途中にコンビニ弁当を購入して食べてしまいました

そんな事もあり、本日

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2016年 07月 18日 20:27自転車・ダイエット

会社の大先輩と！【流山⇔渡良瀬遊水地(道の駅きたかわべ)】120㎞

今日は、会社の大先輩と【渡良瀬遊水地】で待ち合わせをしました。 11時の約束でしたが、今日は凄く暑く

なる予報だったので待ち合わせ時間を早くしました。会社の大先輩は私より早く着いていて既に２周して汗だく

でした。腹が減ったとの事で【道の駅きたか

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2016年 07月 17日 18:42自転車・ダイエット

ジャスト適正体重！【江戸川ＣＲ】106㎞

先週金曜日の人間ドックが終わってから沢山食べていました。なので、今日はバカになって自転車に乗ってきました。今日は、なかなかのペースで走れて（運良く!?）誰にも抜かされませんでした。【江戸川土手での記録】走行時間：3時間47分54秒走行距離：104.12㎞平均速度：27.4㎞/

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2016年 07月 10日 17:58自転車・ダイエット

適正体重内に！【7月9日納車/7月10日初乗り】

７月９日(土)大安ロードバイクの納車で、【GIANT STOREつくば】まで行ってきました。初めてのビンディングペダル・シューズなので緊張しましたが、GIANTの店員さんに丁寧に教えてもらいました。昨日の天気は雨

でしたが、納車時・帰宅時は運良く雨が止んでくれて、

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2016年 07月 03日 17:33自転車・ダイエット

ロードバイク注文しました！【江戸川ＣＲ】106㎞

いつも山と関係ない日記で申し訳ございません

昨日、ついにロードバイクを注文しちゃいました！ GIANTつくばで【TCR ADVANCED 2(カーボンレッド)】になります。分割24回払いです

7/9(土)に納車予定です。そんな感じで昨日の自転車乗りはお休

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2016年 06月 26日 19:41自転車・ダイエット

適正体重内に！

昨晩、6/18の息子の誕生日プレゼントが到着しました。息子は中２なので、「３年生が引退したら、すぐに持っていくんだ！」と喜んでいました。昨日は66㎞しか走れませんでしたが、本日は定番コースの【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】106㎞を走り切る事ができました！途中、ロード

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2016年 06月 25日 21:24自転車・ダイエット

今日は100㎞走れませんでした！

今日の朝は、雨

が降っていたので止むのを待って、10時ごろ息子の自転車で出発しました。流山から関宿城、関宿城から流山橋（68㎞）で疲れてしまい、そこから篠崎ポニーランドまでは走れませんでした

体重は67.8㎏で適正体重より400㌘オーバーでした。まあ

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2016年 06月 19日 17:45自転車・ダイエット

適正体重にならず！【江戸川土手】106㎞

本日も

暑い中【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】106㎞を走って

きました。強い南からの風で、関宿城→流山→篠崎ポニーランドの50㎞は泣きそうでした

昨日に続き【寅さん記念館】で炭酸飲料を350mlだけ飲みました

時間→7:

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2016年 06月 18日 19:21自転車・ダイエット

6/17・6/18食べ過ぎだったので！

昨日６月１７日は、6/13～6/17の週が食べ過ぎだったので、仕事から帰宅後に自転車に乗りました。流山⇔関宿城64㎞時間：20:45～23:45 何とか69.9㎏で60㎏台に戻せました！走って良かったです。本日６月１８日は中二息子の誕生日です。 14才おめでとう！バドミン

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2016年 06月 12日 20:33自転車・ダイエット

試験！【流山⇔野田橋】24㎞

本日は【医療情報基礎知識検定試験】が有る為、自転車の方は軽く24㎞でした。時間は7時～8時で、体重は68.3㎏で定期性体重より900㌘オーバーでした。試験で生まれて初めて東急世田谷線に乗り、上町という駅まで行って参りました。上町駅の【サイゼリヤ】で軽く試験勉強もしました。若い人達

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2016年 06月 11日 19:10自転車・ダイエット

適正体重に！【江戸川土手】106㎞

今日は今年一番と言えるぐらいの熱さでしたね。皆様、熱中症は大丈夫でしょうか!? チャリバカなので、今日も【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】106㎞を走ってきました。走って3㎞でロードバイクの人にちぎられました

その後、違うロードバイクの人を6人ぐらい抜きました :

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2016年 06月 05日 17:48自転車・ダイエット

今日はウォーキング！+ロードバイク試乗！

今日は【柴又100K】が有る為、江戸川土手では自転車に乗りませんでした。こんな日は自転車の点検！と思い、車に自転車を積み【GIANTつくば】に行ってきました。点検の前に茨城県石岡市に墓参りに行き、お墓の近くの【柏原池公園】で7.2㎞のウォーキングをしました。風が吹いていましたが、

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2016年 06月 04日 18:02自転車・ダイエット

今日は適正体重内！【江戸川ＣＲ】106㎞

6/1は結婚記念日・6/2はカミさん誕生日だったので、バッグを「いつもありがとう！」と言ってプレゼントしました。反応や会話が無いので、喜んでいるか分かりませんが、まあいいでしょう！本日は、とても走る気力がありません(泣)でしたが、チャリバカなので走ってきました。【流山⇔関宿城

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2016年 05月 29日 17:12自転車・ダイエット

月間走行距離新記録！【流山⇔関宿城】64㎞

本日も五月の走行距離1,500㎞超えを目指し【流山⇔関宿城】64㎞を走ってきました。 100㎞以上走らなかった理由として、【9時から近所のクリーンデー】と【先週ぶつけられた実家の車を昼頃ディーラーに持っていく。】という用事があった為です。 64㎞といつもより距離が短かったので、全開で走りましたが

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2016年 05月 28日 19:27自転車・ダイエット

平均速度新記録！【江戸川ＣＲ】106㎞

全く山に関係ない日記でスイマセン

チャリバカなので、本日も【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】106㎞を走ってきました。今日は風の状態が良く、100㎞超えの平均速度新記録

が出ました

走行後はいつも通り【珈琲屋ＯＢ流山店】でのんびりです。

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2016年 05月 22日 18:35自転車・ダイエット

適正体重に！【江戸川ＣＲ】106㎞

休日はいつもですが、他にやる事もないので【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】106㎞を走ってきました。 30㎞地点の【関宿城】で、偶然に中学同級生(サッカー部)に会いました。なんかビアンキの自転車に乗った大きな人(ホントはそんなに大きくない)がいるな～と思いました。そしたらその人が

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2016年 05月 21日 19:27自転車・ダイエット

あと100グラム！江戸川ＣＲ！106㎞

5月走行距離1,500㎞を目指して、本日も走ってきました。他にやる事もないので(笑) 今日はとにかく頑張って走る事を目標にしていたので、なかなかの平均速度で走れました。関宿城⇒流山の残り10㎞で、マウンテンバイク?の人を抜かしました。その後、ピタッと後ろに付かれて10㎞走りました。

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2016年 05月 15日 19:36自転車・ダイエット

人生3回目のパンク！【江戸川土手】106㎞

本日も特に予定が無いので【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】106㎞を走ってきました。今日も東からの風で、追い風になったり向かい風になったりで楽しんで走る事が出来ました。出発時間もペースも昨日より早く、走行後はゆっくりできると思っていました。残り約8㎞地点の松戸市古ヶ崎辺りで、タ

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2016年 05月 14日 20:28自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】107㎞

長いＧＷ10日間の休みも終わり、今週からの仕事の一週間は長かったです。あれ？仕事が充実しているから長くなかったかな!? 今週の火曜日に今年一番重い体重70.2㎏になってしまいました(泣) マズイと思い、本日もバカみたいに【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】107㎞を走ってきました。本

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2016年 05月 08日 19:47自転車・ダイエット

【GW10日間1,000㎞走行達成！】

全く山と関係なくてスイマセン

本日ＧＷ最終日、【ＧＷ10日間で1,000㎞走行！】を達成する為に自転車に乗りました。コースは私の定番である【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】107㎞を走りました。【結果】 4/29：64.52㎞ 4/30：64.52㎞ 5/01

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2016年 05月 07日 22:57自転車・ダイエット

【流山⇔篠崎ポニーランド+流山⇔関宿城】106㎞

今日も自転車に乗りました。南風が強いと分かっていたので、私の定番コースを逆に【流山⇒篠崎ＰＬ⇒流山⇒関宿城⇒流山】走りました。この逆に走った事が大失敗でした

いつも通り走れば【篠崎ＰＬ⇒流山】(20㎞)は南の追い風です。今日は【関宿城⇒流山】(30㎞)が南の向かい風で、チ

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2016年 05月 06日 21:39自転車・ダイエット

【霞ヶ浦完全一周！】131㎞

本日は、自転車のお仲間さんと【霞ヶ浦完全一周】をしてきました。お仲間さんは、昨日もてぎエンデューロに参加し、少し体調も悪く、本日来て頂けるか不安

でしたが、来てくれました

ありがとうございました！走行中の景色は、ほとんど変わらず、ゆっくり寄って時間を過ごせたの

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2016年 05月 05日 21:27自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅はにゅう】131㎞

本日は目標である【ＧＷ10日間、自転車で1,000㎞走る！】を達成する為に【流山⇔道の駅はにゅう】131㎞を走ってきました。往路は向かい風でしたが、復路は追い風で気持ち良く走行する事が出来ました。【本日のサイコンデータ】走行時間：5時間18分57秒走行距離：131.31㎞平均速度

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2016年 05月 04日 21:15自転車・ダイエット

凄い風の中！【流山⇔篠崎ポニーランド】43㎞

昨晩、中学のプチ同窓会

がありました。土間土間

→マクドナルド

→サイゼリヤ

と移動して、午前2時ごろまで話して楽しい時間を過ごしました。その為、本日は11時ごろまで寝てしまいました

また強風の為、自転車は妥協し

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2016年 05月 03日 17:05自転車・ダイエット

再度、適正体重に！

本日は、私の定番コース【関宿城⇔流山⇔篠崎ポニーランド】106㎞を走りました。強い南風が吹いていたので、向かい風時はヘロヘロ、追い風時は気持ち良く走る事ができました。篠崎ＰＬでは、キレイなポピーを見れました。体重は67.1㎏で適正体重より300㌘少なくなりました。今日も走って

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2016年 05月 02日 22:31自転車・ダイエット

サイクルリングメンバーと都内ポタ！101㎞

今日は有給休暇を頂き、自転車のお仲間さんと都内をポタリングしてきました。主にお寺をまわり、お地蔵さんを見てきました。苦手な一般道での自転車となりましたが、間に入れてもらい着いて行くだけでしたので、精神的には楽でした

体力的にはなかなか速く、息子の自転車では大変でした :cry

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2016年 05月 01日 23:17自転車・ダイエット

適正体重に！【流山橋⇔坂東大橋】202㎞

昨日は食べ過ぎた為、本日は最低でも150㎞は走ろうと思い、出発しました。結局、バカみたいではなく、バカなので【流山橋⇔坂東大橋】202㎞を走りました。人生で2回目の200㎞超えの走行となりました。走行時間：8時間20分34秒走行距離：202.31 km 平均速度：24.2 km/h

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2016年 04月 30日 23:42自転車・ダイエット

朝走行+上司のお家訪問

本日の昼から、上司のお家に訪問する予定が有ったので、5時から8時まで【流山⇔関宿城】64㎞を走ってきました。体重は昨日より200㌘重く、適正体重より1.3㎏重い68.7㎏でした。 11:30にあざみ野駅に男性のみ7人集合し、駅前のスーパーで買出しをしてお邪魔しました。普段職場では聞く事

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2016年 04月 29日 21:41自転車・ダイエット

最高速度更新！【流山⇔関宿城】

昨晩、会社で飲み会があり、またやってしまいました(泣) 記憶がなくなり、気付いたら品川駅でした。最終電車もなくなり、品川駅の切符売り場前付近で寝てしまいました。気を付けます！本日は午後から強風の中【流山⇔関宿城】64㎞を走ってきました。ＧＷ10日間で1000㎞を目標としておりま

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2016年 04月 24日 18:36自転車・ダイエット

今日はママチャリで106㎞!!!

いつもバカみたいではなく、バカですいません

今朝は、早く起きる事が出来ましたが、天気が雨

でした。雨具を着て、ママチャリ

で昨日と同じコース106㎞を走ってきました。【流山⇔篠崎ﾎﾟﾆｰﾗﾝﾄﾞ+流山⇔関宿城】時間→7:30～14:00

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2016年 04月 23日 20:09自転車・ダイエット

寝坊の為、私の定番【関宿城⇔流山⇔篠崎ＰＬ】106㎞

会社の上司様が先日に150㎞自転車で走ったとの事で、私も本日は150㎞を走ろうと思いましたが、起きれませんでした

結局、私の定番の【関宿城⇔流山⇔篠崎ＰＬ(106㎞)】を走りました。昼過ぎからは、南の方からの風が強くなり、疲れました。【サイクリングロードでの記録】走行時間

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2016年 04月 17日 19:07自転車・ダイエット

久しぶりにママチャリで！【流山⇔篠崎ポニーランド】43㎞

今日の天気予報では昼ごろに雨

が降る予報だったので、久しぶりにママチャリで雨具を着て自転車走行しました。また南の強風も吹いているので軽めの【流山⇔篠崎ポニーランド】43㎞で終了しました。往路は、凄い向かい風でヘロヘロ

でした

途

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2016年 04月 16日 22:22自転車・ダイエット

【つくばリンリンロード】【雨引観音】100㎞

本日は、私を含め四人で、【つくばリンリンロード】+【真壁の町】と【雨引観音付近】をぶらぶらしてトータルで100㎞を走りました。真壁の喫茶店では、コーヒーを飲んで休憩しました。雨引観音へ行く手前は凄い登り坂で、生まれて初めての坂での走行でした。登りはツラく、下りは怖かったです。

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2016年 04月 10日 21:01自転車・ダイエット

再び適正体重に！【流山⇔道の駅水郷さわら】156㎞

昨晩の夕飯は、大好きなカレーライスだったので２杯食べてしまいました。なので、たくさん自転車に乗ろうと思い、【流山⇔道の駅水郷さわら(156㎞)】を走ってきました。寝坊をした為、10時過ぎの出発になってしまい、18時過ぎに家に戻れました。途中に柏市立柏高校野球部グランドの横を通りますが

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2016年 04月 09日 16:14自転車・ダイエット

【第21回関宿城まつり】

昨日は娘の大学入学式でした。もう大学なので私は参加しませんでしたが(泣）入学おめでとう!!! 四月から私自身の異動はありませんでしたが、良い方向に職場環境が変わり、山登りをしたり、バカみたいに自転車に乗れるようになりました。本日は、【道の駅さわら(150㎞)】も検討しましたが止

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2016年 04月 03日 20:23自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅さかい】68㎞

今朝は、7時から9時まで草野球の参加予定でしたが、相手チームの人数が揃わず不戦勝となりました。朝早く起きる必要がなくなったので、昨晩は、そのチームメイトの中学野球部同級生とファミレスで夜中の2時までお茶をしながら時間を過ごしちゃいました

本日の朝は天気が悪く [[wt-rain]

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2016年 04月 02日 20:53自転車・ダイエット

【２年ぶりの山登り】と【つくばりんりんロード】

皆様、やっと山登り

をしてきました。体重管理目的もありますので、必死

に上り下りしました。やはり山登りで使う筋肉は、自転車とは違うんですね。下山後は、筋肉痛で車のアクセルも上手く踏めないぐらい疲れました

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2016年 03月 27日 12:41自転車・ダイエット

適正体重になりました！

本日も自転車で流山⇔関宿城６４㎞を走ってきました。昨日は67.5㎏で、あと100㌘落とせませんでした。帰宅後の体重は適正体重以下の66.8㎏でした。今日もバカみたいに走って良かったです。これから高校野球部時代の監督を偲ぶ会に行って参ります。今日はご褒美にお酒を頂きます。

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2016年 03月 26日 18:06自転車・ダイエット

適正体重まであと100グラムでした！

3月25日、仕事から少し早く帰宅でき、最近食べ

過ぎなので、夜間

走行してきました。スタートから15㎞付近までは無風、それからの45㎞は行きも帰りも向かい風でヘトヘトでした

しかし、帰宅後の体重は67.9㎏で適正体重より500㌘オーバー

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2016年 03月 21日 20:16自転車・ダイエット

【第40回古河桃まつり】に行ってきました！

昨晩は新松戸駅付近で、中学同級生・後輩８人で飲みました。４時間も飲んでしまいました。本日は、【サイクルリング】のメンバーと待ち合わせをして、【第40回古河桃まつり】や【渡良瀬遊水地】まで行ってきました。みなさんは、自転車のベテランなので、お話が出来て勉強になりました。古河総合

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2016年 03月 20日 19:05自転車・ダイエット

江戸川ＣＲ【流山⇔関宿城】64㎞

本日は、昼から【プチ同窓会】１部２部が有る為、軽く【流山⇔関宿城】６４㎞を走ってきました。必死

に走りましたが、最近食べ過ぎているので、体重は69.7㎏でした

明日で体重を調整しま～す

昼からは、中学の同級生四人でランチをしながら、おしゃべりやカ

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2016年 03月 13日 19:50自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ＰＬ＋ブラブラ】108㎞

本日は、体重67㎏台を目指して【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド＋ブラブラ】(108㎞)を走ってきました。関宿城では、【ヤブツバキ】や【うめ】を見る事が出来て、春の訪れを感じる事が出来ました

昨日の136㎞走行の疲れ

が残っているせいか、あまり気持ち的には乗れ

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2016年 03月 12日 20:45自転車・ダイエット

【江戸川ＣＲ＋ブラブラ】136㎞

今回も山登りができず(をせず）すいません

3/3以降、お酒

は飲んでいませんよ！しかし、通常の食事

は少し食べ過ぎております。そんなこともあり、本日は江戸川ＣＲで【流山⇔関宿城・流山⇔葛西臨海公園・流山⇔常磐

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2016年 03月 06日 18:06自転車・ダイエット

ジャスト適正体重に！【流山⇔葛西臨海公園･流山⇔野田橋】89㎞

今日の天気予報では、午後から雨

が降りそうな感じだったので、早起きして息子の自転車で走ってきました。結局、最後の最後に少し雨が降りましたが、問題ありませんでした

葛西臨海公園では、梅？なんとか桜？が見れて、カメラ

に残す事が出来ました。

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2016年 03月 05日 20:09自転車・ダイエット

3/3【卒業式】・3/5【流山⇔関宿城・流山⇔葛西臨海公園】129㎞

一昨日になりますが３月３日、高３娘の卒業式に出席してきました。答辞の時に、代表の生徒が勢い

よく順調に声を出していましたが、途中セリフを忘れたらしく、みんなが「がんばれ、がんばれ！」みたいな感じになり、少しウルウル

してしまいました。わが母校に娘も通って

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2016年 02月 28日 19:14自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城・流山⇔東浦和駅付近】106㎞

本日も【流山⇔関宿城】(64㎞)を走りました。 NEWタイヤですが、転がりが良く抵抗が無い感じがしました。しかし、復路は向かい風でヘロヘロでした

平均速度：25.8㎞/h 体重は67.5㎏で適正体重より100㌘オーバーまで減らせました。走れて良かったです！本日の総走

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2016年 02月 27日 20:42自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城】64㎞＋GIANTつくば点検等・墓参り

昨晩は会社の人達と

飲み

ました。ご馳走様でございました。酔ってしまい、つくばエクスプレスの守谷駅まで寝過ごしてしまい電車が無くなってしまいました

タクシーでの帰宅となりました

反省して、しばらくお酒を控えますね！

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2016年 02月 21日 19:53自転車・ダイエット

再び適正体重に！【流山⇔関宿城･流山⇔彩湖】124㎞

2/18(自転車のお仲間)･2/19(高校野球部同期)は

飲み会

でした。野球部の同期からは、「コンビニ弁当を食べるなよ！」と言われておりましたが、2日間共に食べてしまいました

そんな事もあり、昨日の体重は今年の重い方のタイ記録の7

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2016年 02月 14日 20:23自転車・ダイエット

あっという間に2.7㎏増！【流山⇔篠崎ポニーランド】43㎞

昨晩は、約三年ぶりに中学の同窓会(第三回)が新松戸駅付近でありました。人数は、60人以上集まりました。 30年ぶりの人もいて分からないと思ったので、卒業アルバムを持参しました。卒アルは皆さんの役に立ったようです

結局、三次会(始発まで)まで出席してしまいました

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2016年 02月 13日 14:55自転車・ダイエット

体重記録更新！【流山⇔葛西臨海公園】68㎞

今晩は、中学の同窓会があるので100㎞超はやめて葛西臨海公園(70㎞)まで軽く走っていました。篠崎ポニーランドから葛西臨海公園までは道が少し狭いのでのんびり走りました。朝、体重計に乗ったら66.5㎏でした。適正体重より900㌘少なかったので体重減を期待して走りました。今、体重計に乗っ

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2016年 02月 12日 19:02自転車・ダイエット

再び適正体重内に！

本日の目標通り、【流山⇔関宿城⇔篠崎ポニーランド＋ブラブラ】108㎞を走りました。平日だったのでポニーには会えないかと思いましたが間近で会えました

残り20㎞の篠崎ＰＬから流山では、南風が吹き気持ち良く走れました。時間：10:30～15:30 ＜流山⇔関宿城＞距離： 63

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2016年 02月 11日 20:48自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城＋ぶらぶら】68㎞

昨晩は、【会社の上司】【同僚】そして【今、会社で一番飲みたい人】の4人で、お酒

を飲みました。【今、会社で一番飲みたい人】は思った通りの人でお話が出来て良かったです

【会社の上司】にご馳走になりました。ありがとうございました。今回

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2016年 02月 08日 20:01自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅さかい＋ブラブラ】69㎞

本日は、どこに行こうかな!?検討しましたが、結局【流山⇔道の駅さかい(関宿城通過コース)＋ブラブラ】69㎞を走ってきました。平日の江戸川土手は、工事のダンプが横断していて途中に泥等があるので、泥除けの付いている息子の自転車を借りて走りました。走行中の天気はイマイチで筑波山しか見れませんで

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2016年 02月 07日 19:52自転車・ダイエット

なんとか適正体重内に！

昨晩は、山・自転車共通の仲間と飲み会

に行ってきました。高尾山

か筑波山

に行きたいね！という話になりました。飲み会後、口が寂しくなり、コンビニで唐揚げ弁当と菓子パンとバニラプリンを食べてしまいました

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2016年 02月 06日 15:13自転車・ダイエット

更に体重ダウン！

今日は、息子の自転車で【流山⇔関宿城】64㎞を走ってきました。ここ何日間で3㎏ぐらい体重が落ちていてパワーがありません

行きも帰りもヘロヘロでした。天気も曇り

で、富士山・日光連山そして筑波山まで見えませんでした

帰宅後は、息子の

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2016年 02月 05日 18:33自転車・ダイエット

今年一番少ない体重に！【江戸川ＣＲ＋ブラブラ】75㎞

今日は、入社20年超に与えられる休暇(5日分)の為、お休みでした。残り休暇は4日分となります。朝から【ちばぎん新松戸支店】に行き、住宅ローン借り換えの相談に自転車で行ってきました。今日時点では、マイナス金利発表から間もないので、もう少し様子を見る事になりました。その後は、その

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2016年 01月 31日 20:10自転車・ダイエット

ケーキ食べれました！江戸川ＣＲ86㎞

本日は中1息子のバドミントン一年生大会でしたが、「見に来ないで！」と言われたので応援に行けませんでした。残念！

いつもと変わらないコース【自宅→関宿城→葛飾橋＋ブラブラ(86㎞)】を走ってきました。今日は天気

も良くたくさんの人達とすれ違いま

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2016年 01月 30日 18:00自転車・ダイエット

今日はケーキを食べれませんでした！

天気予報では、11時頃から雨が止む予報でした。早く起きて自転車に乗る必要がないので、遅くまで【ゴルゴ１３】の動画を見ました

予報通り11時には雨が止んだので、息子に自転車を借りて【流山⇔関宿城＋ブラブラ(68㎞)】を走ってきました。一昨日の木曜日は記憶が無くなるまで会社の歓迎

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2016年 01月 24日 17:56自転車・ダイエット

今日は風が！【流山⇔関宿城+ぶらぶら(65㎞)】

今日は、昨晩の雨？雪？の影響で路面がウェット状態かな？と思い、息子の自転車を勝手に借りて【流山⇔関宿城+ぶらぶら(65㎞)】を軽く走ってきました。実際の路面は、ほぼドライ状態でした。とにかく風が強く、昨日よりも寒く感じました

体重→67.7㎏ (適正体重より300㌘オー

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2016年 01月 23日 18:57自転車・ダイエット

寒いけど走りました！【江戸川ＣＲ】106㎞

本日は、夕方から雪

が降る予報なので、早めに起床しました。私の定番コース【自宅→関宿城→篠崎ポニーランド(106㎞)】を走って

きました。先日の雪の影響はなく、各橋の下付近に少し雪は残っていましたが、快適に走れました

走行中に

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2016年 01月 17日 18:31自転車・ダイエット

また同級生に偶然会いました！江戸川ＣＲ113㎞

昨晩、【チップスター(トリプルチーズ味)】を食べました。＜こんなに美味しいポテトチップスは食べた事無い！＞というぐらい美味しかったです！本日も、私の最近の定番コース【関宿城⇔流山⇔篠崎ポニーランド+ブラブラ(113㎞)】を走ってきました。今日は霞んでいて、富士山 [[fuji]

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2016年 01月 16日 19:30自転車・ダイエット

【定番コース+ぶらぶら】108㎞

今回も、私の最近の定番コース【流山→関宿城→篠崎ポニーランド+ぶらぶら(108㎞)】を走って

きました。今日は霞んでいましたが、何とか富士山

を見ながら走る事が出来ました。関宿城売店での中学の同級生が1/9に残してくれた伝言が消えていなかったので、売店

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2016年 01月 11日 19:35自転車・ダイエット

関宿城で私に伝言が！【江戸川ＣＲ+ブラブラ】108㎞

本日は、私の最近の定番コース【流山→関宿城→篠崎ポニーランド(106㎞)】を走ってきました。今日も走行中に綺麗な富士山

を見ながら走る事が出来ました。関宿城では、昨日会った中学の同級生が「関宿城には、伝言板や売店はあるのかね？」と聞かれたので、彼の為に画像に残そ

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2016年 01月 10日 20:34自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅はにゅう+ぶらぶら】128㎞

本日は、江戸川土手で【篠崎ポニーランド】に行く途中に、【第58回葛飾柴又ロードレース(ランニング)】があると知っていました。邪魔をしてはいけないと思い、葛飾区・江戸川区の方は走らず、【道の駅はにゅう】まで往復してきました。【道の駅はにゅう】付近では、富士山

・浅間山・秩父の

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2016年 01月 09日 22:20自転車・ダイエット

体重が！【江戸川ＣＲ47㎞・GIANT点検・墓参り】

1/4に適正体重内になり喜び、1/5に会社の新年会で食べて飲んで、1/6と1/7の体重がナント70.2㎏になってしまいました

70㎏を超えたのは、去年の3/16以来でした。本日は墓参りの予定が有ったので、軽く関宿城(60㎞)まで往復しようと出発しましたが、気持ちが乗らず、【流

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2016年 01月 04日 19:20自転車・ダイエット

今年初めて適正体重になりました！110㎞

お正月という事で、色々な物を普通に食べています。しかし、自転車をバカ

みたいに乗って運動している事もあり、食べている割には体重が増えずに済んでいます

今日は、【冬休み7日間で700㎞走る！】という目標に向け、走って参りました。結果は、703㎞を走る事が出来ま

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2016年 01月 03日 20:19自転車・ダイエット

定番コース！106㎞

昨晩、私の実家で、お寿司・すき焼き・ケンタッキー・デザートと食べ過ぎました(泣) 今日も走らない訳にはいかないと思い、最近の定番コースである【流山→関宿城→篠崎ＰＬ→流山(106㎞)】を走って

きました。今日も暖かい気候の為、かなりの汗

をかく事が

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2016年 01月 02日 19:00自転車・ダイエット

2016年【走り初め】127㎞

皆様、明けましておめでとうございます。 1/1昨日は、自転車走行はお休みしました。カミさんの方の実家に行って、手巻き寿司等たくさん食べさせて頂きました。そんな事でカロリーを取りすぎたので、2016年【走り初め】として、自転車に乗ってきました。【流山→関宿城→篠崎ＰＬ→流山(10

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2015年 12月 31日 19:12自転車・ダイエット

2015年【走り納め】106㎞

昨晩は、急遽、会社の同期から誘われて飲み

に行ってしまいました(泣) 二人とも小遣いが少ないので、軽くにしました。そんな事でカロリーを取りすぎたので、2015年最終日ですが、本日も自転車に乗ってきました。【流山→関宿城→篠崎ＰＬ→流山(106㎞)】【時間→7:30

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2015年 12月 30日 17:49自転車・ダイエット

月間走行距離新記録！

本当に山と関係ない日記で申し訳ございません！バカみたいですが、今月は自転車での月間走行距離の記録更新となりました。旧記録は2015年8月の1,282㎞/月でしたが、今日時点で明日1日を残して1,367㎞/月を走りました。明日も走るので、1,400㎞/月は超えそうです。バカみたいに走ら

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2015年 12月 29日 20:47自転車・ダイエット

若洲海浜公園まで行ってきました！

昨晩も、仕事納めとの事で、会社の上司と同僚の4人で飲んで

しまいました

【かしら屋新橋店】やきとんが旨い！上司や同僚といろいろ楽しい話ができて、とりあえず良い年を過ごせそうです

本日は、自転車仲間と10時に葛西臨海公園で待ち合わせをして、

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2015年 12月 27日 18:30自転車・ダイエット

いろいろな人に会えました！【江戸川ＣＲ+ブラブラ】108㎞

昨晩も、沢山夕食を食べてしまいました

ラーメンがどうしても食べたくなり、プラスでカップラーメンも食べました。お米系

も、なかなか沢山。なので、本日も【流山･関宿城･篠崎ポニーランド･ブラブラ(108㎞)】を走って

きました。

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2015年 12月 26日 20:04自転車・ダイエット

今日は会えませんでした！【江戸川ＣＲ】106㎞

昨晩、会社の人と二人で飲み

に行ってしまいました

軽くお茶

と思いましたが、【博多満月(新橋)】で結構飲みました。カミさんには、残業と言ってあったので、夕食も用意してあり、帰宅後も食べてしまいました

残業もしたんですけどね [[aud

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2015年 12月 23日 17:51自転車・ダイエット

ご褒美にチョコケーキ！

今日は、午後からゆっくりしたくて、暗い

うちから出発しました。今日は寒いので、パールイズミのウィンドブレークタイツの下に、ユニクロのヒートテックタイツをはきました。この組み合わせで、今後の寒さも凌げそうです！前回は午後の部でポニーを見れて、今回は午前の部でポニーを見

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2015年 12月 20日 20:18自転車・ダイエット

今日はポニーに会えました！【江戸川ＣＲ106㎞】

今日は、9時から近所の役員を決める話し合い？がありました。役員はあみだくじで決める事になり、役員にならずに済みました

その後、9:30ぐらいから自転車に乗りました。【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド(106㎞)】関宿城(30㎞付近)～篠崎ポニーランド(80㎞付近）の

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2015年 12月 19日 23:30自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド(107㎞)】

昨晩も先週に続き、自転車のお仲間さんと武蔵野線最終までお酒

を飲んできました。そんな事もあり、本日も【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド(107㎞)】を走ってきました。走行途中、富士山

・筑波山

・スカイツリーがキレイに見れまし

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2015年 12月 13日 19:52自転車・ダイエット

雨が降る前にママチャリで！

朝6時に目が覚めてウェザーニュースを見ると、9時ぐらいまでは雨

が降らない予報でした。すぐに支度をして、カミさんのママチャリを勝手に借りて、2時間

走ってきました。江戸川ＣＲで、埼玉県側のコースも走りました。走行距離：43.77㎞ 10時ぐ

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2015年 12月 12日 20:13自転車・ダイエット

144㎞も走ったのにぃ～！

昨晩は、【自転車のお仲間さん】と南越谷で

飲んで、その後、北朝霞で【自転車のお仲間さん(女性)】と合流して三人で、武蔵野線最終まで飲み

ました。凄く楽しい時間を過ごす事が出来ました

という事で、飲んで

食べた [[rice

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2015年 12月 06日 17:59自転車・ダイエット

応援！【第5回ワイズカップ彩湖4時間エンデューロ】

ホントすいません

毎度毎度、山とは関係ない日記で！今日は、埼玉県の彩湖で【第5回ワイズカップ彩湖4時間エンデューロ】が開催されました。自転車仲間が、レースに出場するので、応援に行ってきました。レースの日が土曜日なら私も参加しようと思いましたが、日曜日の為、レ

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2015年 12月 05日 19:50自転車・ダイエット

久しぶりに適正体重以下になりました！

今日も私の定番(飽きもせず

)の【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(106㎞)】を走ってきました。時間7:00～12:00 【サイククリングロードの記録】走行時間：4時間14分40秒走行距離：104.85㎞平均速度：24.7㎞/h 最高速度：41.6

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2015年 11月 29日 19:41自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城→流山⇔篠崎ポニーランド】106㎞

今日は、昨日にランチ・ビールをしっかりお腹に入れたので、100㎞以上走ってきました。時間：9:00～14:30(休憩含む) 風は北風のはずですが、復路も追い風をあまり感じられませんでした。最後の20㎞はヘロヘロ

と向かい風で、スピードは20㎞/h以上出せませんでした

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2015年 11月 28日 17:06自転車・ダイエット

朝練＋紅葉狩り!?【松戸本土寺(紫陽花寺)】

本日はまず、軽く朝練として【流山⇔関宿城】(5:00～8:30)を走ってきました。【富士山】や【筑波山】眺めながら走る事が出来ました。本日10時から、サイクルリングメンバーのbuffoonさんとereeyさんとwindmozuさんと【珈琲屋OB 流山店】で待ち合わせをして、コーヒーを飲み

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2015年 11月 24日 20:27自転車・ダイエット

利根大堰まで行ってきました！135㎞

本日は、11/22の休日出勤の振替休日で、お休みでした。天気も

良かったので、初めて【利根大堰】まで往復してきました。武蔵大橋も渡りましたが、凄く狭いんですね

群馬県の看板が出てきてビックリ

してしまいました！息子の自転車の為、あ

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2015年 11月 23日 19:56自転車・ダイエット

体重が・・・！【流山⇔関宿城】64㎞

本日は、午後から雨

の予報だったので朝から走って

きました。復路途中から雨

が降ってきました。最低でも100㎞は走りたかったですが、【流山⇔関宿城(64㎞)】しか走れませんでした

体重もナント！適正体重

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2015年 11月 21日 22:54自転車・ダイエット

休日出勤後に走りました！【流山⇔関宿城】64㎞

本日は、同僚のヘルプの為、休日出勤でした。仕事が少し早く終了したので、夜間

走行しました。【流山⇔関宿城64㎞) 往路は向かい風で楽チン

でしたが、復路は向かい風で大変

でした。帰宅後の体重は68.1㎏で、適正体重より700㌘重かったです。

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2015年 11月 15日 19:19自転車・ダイエット

今日はママチャリで106㎞！

11/13(金)は、会社の同僚に誘われて飲み

に行ってしまいました。 11/14(土)は、一日中雨

の為、自転車に乗る事が出来なかったので飲みませんでした。今日は11時に雨があがったので、【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(106

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2015年 11月 08日 22:48自転車・ダイエット

雨が降る前に！

本日は一日雨

の予報だったので、あきらめていましたが、6:30に目を覚ますとまだ曇り

空だったので、ママチャリで１時間だけ走って

きました。帰宅後は息子の部活が本日お休みの為、息子と二人で近くの【BOOK-OFF】で本を買い

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2015年 11月 07日 22:57自転車・ダイエット

墓参り【流山⇔茨城県石岡市】145㎞

昨晩は男女8人でプチ同窓会がありました。生ビール

を10杯以上飲んじゃいました。それだけ楽しかったという事ですね

ちゃんと家に帰れましたが、二日酔いでした

という事で本日は寝坊

しましたが、息子の自転車で墓参りに行ってきま

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2015年 11月 03日 19:43自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅はにゅう＋ブラブラ】137㎞

今日は昨日からの雨

で路面がウェット状態だと思ったので、息子の自転車を借りて【道の駅はにゅう】まで往復きました。水溜りや泥の箇所もあり、フェンダーが付いている息子の自転車で正解でした

帰宅後はしっかり息子の自転車も洗車させて頂き、ピカピカにして返却しました。

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2015年 11月 01日 21:36自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅水郷さわら】156㎞

流石にいつものコースを走るのが飽きてきたので、今日は【道の駅水郷さわら】まで走ってきました。最近、涼しく(寒く)なってきて100㎞では、体重が減らないので今日は150㎞超の走行となりました。 5/23以来、久しぶりにこのコースを走ったので新鮮でした

お陰様で、体重は適正体重ジャスト

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2015年 10月 31日 20:33自転車・ダイエット

今日も自転車に乗りました！

本当に飽きもせずバカ

みたいに、今日も走って参りました。＜時間：7:30～13:20＞距離：108㎞【流山⇔関宿城、流山⇔篠崎ポニーランド】流山⇔関宿城を往復した時点で雨

が少し降ってきたので、帰宅して自分のクロスバイクを洗車しました。洗車を終えると

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2015年 10月 25日 19:26自転車・ダイエット

最高速度記録更新！【流山⇔関宿町＋ブラブラ】67㎞

今日は凄い風が吹くと予報で言っていたので、軽く流山⇔関宿城＋近所をブラブラ走りました。往路は強い向かい風の為、平均速度は17.0㎞/hしか出ませんでした

復路は強い追い風で、最高速度57.6㎞/hで自己記録更新できました

＜時間：9:00～12:00＞【流山⇔

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2015年 10月 24日 18:10自転車・ダイエット

芸能人に会えましたが！江戸川ＣＲ106㎞

昨晩は私のクロスバイクのブレーキの戻りがおかしかったので調整しました。バッチリ修正できました

ブレーキも調子がいいのでやる気を出して、いつものコースを私のクロスバイクで走ってきました。復路の葛飾橋付近で『東京センチメンタル』テレビ東京2016年1月スタートドラマの撮影

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2015年 10月 18日 19:44自転車・ダイエット

適正体重に戻せました！

本日も他にやる事が無く

、いつものコースを私のクロスバイクで走ってきました。【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(106㎞)】＜時間：7:20～12:20＞江戸川ＣＲの総武線下辺りで昨日は水溜りがありました。今日はその水溜りの隙間を走る事が出来たので汚れませんでし

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2015年 10月 17日 22:58自転車・ダイエット

今日は午後から自転車に乗れました！106㎞

昨日は10/11休日出勤の代休でしたが、天気

が悪く自転車に乗る事は出来ませんでした。本日も午前中は天気

が悪かったので、家の中で自分のクロスバイクのタイヤのローテーションをしました。午後になってウェザーニュースで今後の天気を確認すると雨が

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2015年 10月 12日 20:40自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城】＋【ららぽーと柏の葉】67㎞

今朝は息子の自転車で走ってきました。他人が見たら、バカか！と思われるぐらいペダルを漕ぎ

ました。帰宅後は高3娘と柏の葉ららぽーとに行ってきました。スポンサーは私の方の母です。洋服を買ってもらっていました。私は、ただの運転手です

夕方は中1

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2015年 10月 10日 18:51自転車・ダイエット

娘大学合格！＋何と今日はブタさんも！【篠崎ポニーランド】

昨日、高3娘が大学(第一希望の学部・学科)に合格致しました

とりあえず良かった！昨晩は仕事から帰宅して42㎞だけ走りました。本日も走りました！【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(105㎞)】＜時間：6:30～11:00＞ ①【60㎞超】流

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2015年 10月 04日 17:31自転車・ダイエット

今日もポニーに会えました！【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド】105㎞

今朝も変わりなくバカみたいに走って参りました。【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド】105㎞今日は昨日の疲れが残っていてヘロヘロ

でした。走行開始10㎞付近で女性(ロードバイク)を抜かしました。そしたら27㎞付近まで、ビタッと後ろに張り付かれました。振り

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2015年 10月 03日 19:27自転車・ダイエット

ポニー間近で見れました！！【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド】105㎞

今朝もバカみたいに走って参りました。【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド】105㎞今日は風の感じが良くて楽でした。江戸川ＣＲでは【常磐線付近】と【総武線付近】に水溜りが残っていました。自転車に乗ってイヤホンをしている人が沢山いました。危ないですね～篠崎ポニーランドで

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2015年 09月 27日 21:59自転車・ダイエット

ママチャリで！【流山⇔関宿城・流山⇔パン工場】

本日はクロスバイクでバカみたい

に走ろうと思いましたが、朝起きると雨

が降っていたので、ママチャリでキンモクセイの香りを感じながら【流山⇔関宿城・流山⇔パン工場】90㎞を走ってきました。途中に後輪のスポークのねじがまた折れましたが、そのまま走り続けま

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2015年 09月 23日 21:57自転車・ダイエット

連休最終日/ポニー見れず！【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド】106㎞

シルバーウィーク最終日、本日も自転車で走ってきました。篠崎ポニーランドでは今日もポニーさんには会えませんでした。ポニーに会えただろう？家族の人たちがたくさんいました。スピードの方は、この５日間で一番速いスピードでした。体重も適正体重より900㌘少ない66.5㎏でした。

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2015年 09月 22日 22:50自転車・ダイエット

ポニーに会えず！【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド】105㎞

今日も走りました。今朝体重計に乗ると68.9㎏もあり、適正体重より1.5㎏オーバーでした。「これはマズイ！」と思い、本日は変な風でしたが必死

にペダルを漕ぎました。今日はかわいい

ポニーには会えませんでした。時間：9:00～14:

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2015年 09月 21日 18:36自転車・ダイエット

【筑波山】は今日も見れたが【富士山】が！

今日も自分のクロスバイクで走って参りました！【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポーニーランド(105㎞)】江戸川ＣＲの篠崎～関宿城区間、水溜りはもうありませんでした。やや北風の向かい風が強く、気温も昨日より高く感じ、たくさんの汗

をかく事が出来ました。篠崎ポニーランドでは

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2015年 09月 20日 18:46自転車・ダイエット

【筑波山】きれいに見れました！

今日は自分のクロスバイクで走って参りました！【関宿城】からきれいな【筑波山】を見る事が出来ました

【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポーニーランド(105㎞)】まだ江戸川ＣＲの総武線下辺りで水溜りが残っていました。北風の向かい風が強く、体を冷やしてくれましたがスピードは出ませんでした

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2015年 09月 19日 20:37自転車・ダイエット

息子のラケット購入しました！【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド】105㎞

今日も息子の自転車を借りて走って参りました！所々、昨晩の雨

の影響で水溜りが残っていました。【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポーニーランド(105㎞)】帰宅後は中１息子のバドミントンのラケットを購入しに行きました。【YONEXアークセーバーFB】トータルで2

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2015年 09月 13日 19:20自転車・ダイエット

適正体重内に！【流山⇔篠崎ポニーランド・流山⇔関宿城】105㎞

本日は寝坊をしてしまい、出発が8:45になってしまいました

しかし、寝坊のおかげで篠崎ポニーランドでかわいいポニー

を見る事が出来ました。【流山⇔篠崎ポニーランド・流山⇔関宿城(105㎞)】風を考えて先に篠崎ポニーランドまで往復し、その後に関宿城まで往復し

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2015年 09月 12日 20:13自転車・ダイエット

最近米を食べ過ぎです！！【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド】105㎞

本日も飽きもせず【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド(105㎞)】を走ってきました。時間は5:45～10:30です。先日の台風の影響で江戸川の河川敷は野球場・サッカー場・いろいろ冠水していました。サイクリングロードも所々に水溜り等があり、そこそこ自転車が汚れました。スピードは前回の

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2015年 09月 06日 19:24自転車・ダイエット

本日はヘロヘロ！【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド】105㎞

今朝は息子の自転車を借りて【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド(105㎞)】を走ってきました

昨日はクロスバイクなのでスピードを出して走る事が出来ましたが、今日は向かい風等もあり疲れてヘロヘロ

でした

今週も【篠崎ポニーランド】でポニー

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2015年 09月 05日 20:18自転車・ダイエット

平均速度新記録！【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド】105㎞

今朝は自分のクロスバイクで【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド(105㎞)】を走ってきました。先週の土日は、ママチャリでの走行でしたのでスピードが出ませんでした

今日はクロスバイクなのでスピード

を出して走る事が出来ました

時間：5:30～10

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2015年 08月 30日 19:17自転車・ダイエット

今日も105㎞走り【月間走行距離】新記録！

月間走行距離記録更新の為に今朝(5:30～11:15)も【流山→関宿城→流山⇔篠崎ポニーランド(105㎞)】を走ってきました

今までの記録が今年の5月で1,264㎞で今月が1,282㎞で新記録となりました

ゴール直前で雨

に降られ

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2015年 08月 29日 21:27自転車・ダイエット

雨の中ママチャリで105㎞走りましたが体重が・・・

今日は全然雨

が止みませんでした

海パンを履いて、ママチャリで【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(105㎞)】を走ってきました

体がビチョビチョになり、雨

なのか汗

なのかよく分かりま

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2015年 08月 23日 19:28自転車・ダイエット

息子の自転車で！【流山⇔道の駅きたかわべ】102㎞

昨晩に食べ過ぎ・飲み過ぎたので、【流山⇔道の駅きたかわべ】102㎞を走ってきました

自転車は息子に了解をもらってから息子の自転車で走ってきました

時間：10:30～15:45 体重は67.0㎏で適正体重より400㌘少なかったので、走って良かったです

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2015年 08月 22日 19:10自転車・ダイエット

今日は自分の自転車で！【流山⇔道の駅きたかわべ】104㎞

今朝は自分の自転車で【流山⇔道の駅きたかわべ(104㎞)】を走ってきました。いつも通り、渡良瀬遊水地の谷中湖を2周して118㎞走ろうと思いましたが、渡良瀬遊水地が見えてきて何かイベント的な物が始まる感じだったので行くのをやめて、道の駅きたかわべまでの往復となりました。今回の計測は、サイクリン

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2015年 08月 16日 17:05自転車・ダイエット

夏休み最終日！【流山⇔関宿城(64㎞)】

今日は、夏休み最終日という事で自転車走行100㎞超を予定していました。しかし、昨晩も飲みすぎて朝早く起きる事が出来ませんでした

予定変更で【流山⇔関宿城(64㎞)】に変更しました。減らした64㎞でも、向かい風が強くヘロヘロ

でした。時間：9:30～12

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2015年 08月 15日 22:49自転車・ダイエット

【流山⇔関宿城(64㎞)】＋会社同期と飲み会

本日も走ってきました。【流山⇔関宿城(64㎞)】昨日、飲み過ぎて起床時間は10時となり11:00～14:00の走行となりました。往路は追い風、復路は向かい風で大した距離ではありませんが、ヘロヘロでした。走行後の体重は66.2㎏で昨日よりも200㌘ダウンで適正体重より1.2㎏少なかった

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2015年 08月 14日 23:56自転車・ダイエット

３０年ぶりに会いました！

今日も天気が悪そうだったので、ママチャリで【流山⇔関宿城(60㎞)】を走ってきました。体重は昨日と同じ66.4㎏でした。昼からは中学校の同級生３人で【約３０年ぶり】におしゃべりとカラオケをしてきました。４時間しゃべって、２時間カラオケでした。時間が足りませんでした。楽しい時間

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2015年 08月 13日 20:22自転車・ダイエット

ママチャリで104㎞！【江戸川・利根川・利根運河ＣＲ】

今日は、天気が悪そうなのでママチャリで【江戸川・利根川・利根運河ＣＲ】104㎞

を走ってきました。いつ雨

が降ってもいいように下は海パンをはきました

結局、雨に降られずに済みました。生まれて初めて走る道も有ったり、砂利道になったり、一

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2015年 08月 11日 19:31自転車・ダイエット

体重新記録＋総走行距離10,000㎞突破【流山⇔渡良瀬遊水地(谷中湖2周)】118㎞

今朝は自分の中での予定通り、自分のクロスバイクで【流山⇔渡良瀬遊水地(谷中湖2周)118㎞】を走ってきました

何とか平均速度を25㎞/h前後を意識して走りました。本日もなかなか暑く、ご褒美が多くなってしまいました

普段食べないアイスまで食べてしまいま

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2015年 08月 10日 18:21自転車・ダイエット

【流山⇔篠崎ポニーランド】42㎞

今日はハゼ釣りの予定でしたが、会社の同僚が休日出勤の為、ハゼ釣りは延期となりました。やる事も無く息子の自転車で気軽にサイクリングに出発しましたが、江戸川ＣＲに着いた途端に雨が降ってきて、すぐに自宅に戻りました。雨はすぐに止みましたが、天気予報では雷雨の予報もあり、いつ雨に降られてもい

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2015年 08月 09日 23:21自転車・ダイエット

【流山⇔渡良瀬遊水地（谷中湖2周)】116㎞＋散髪

昨日の8/8から夏休みに入り、今朝も飽きもせず、【流山⇔渡良瀬遊水地（谷中湖2周)】116㎞を走って

きました。体重もお陰様で、66.8㎏で適正体重より600㌘少ないです

これで金曜日・土曜日に飲んだアルコール

は抜けたかな！午後は

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2015年 08月 09日 00:21自転車・ダイエット

8/8サイクリング【流山⇔関宿城】＋OB会

今朝も【流山⇔関宿城＋ブラブラ】を息子の自転車で走ってきました。乗っていた3時間は雲が多く風も強くスピードは出せませんでしたが、快適に走行できました

走行後は近所の喫茶店で新聞を読みゆったりしました

走行距離：約65㎞昨晩は会社の人達と飲みに行ったので体重

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2015年 08月 02日 17:20自転車・ダイエット

人生2回目のパンク！体重タイ記録！【流山⇔渡良瀬遊水地】104㎞

今日も特に予定がないので、朝の5時から昼まで自転車に乗ってきました。 7:30に折り返し地点の【渡良瀬遊水地】まで500㍍付近で自転車の後方で異音が！なんとパンクです

鋭い小石がタイヤに刺さっていてタイヤの空気がシューと抜けていました。すぐにチューブ交換でも良かったので

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2015年 08月 01日 18:42自転車・ダイエット

自転車を購入して1年が経ちました！【流山⇔渡良瀬遊水地】118㎞

今日で、GIANT ESCAPE RX3(自転車)を購入してから1年が経ちました。あと何㎏か！を落とす為に自転車を始め、約8㎏落とす事が出来ました

その後、適正体重をKEEPしています。この8㎏が山登りやウォーキングでは落とせませんでした。皆様にもおすすめです！昨

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2015年 07月 26日 15:47自転車・ダイエット

今朝は息子の自転車で。【流山⇔関宿城】64㎞

自分の中での予定は、100㎞超

の走行予定でしたが、先週から泊りに来ている姪っ子が本日の午前中に帰るので、息子の自転車を勝手に借りて軽く【流山⇔関宿城】を走ってきました。時間は5:50～9:00で気温が上がり切る前に帰宅できました

息子の自転車にはメーターがありませ

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2015年 07月 25日 23:34自転車・ダイエット

平均速度新記録！【流山⇔関宿城(60㎞超)】＋茨城県石岡市墓参り

今日は、午後から墓参りの予定があったので、軽めで【流山⇔関宿城(60㎞超)】を自転車で走りました。往路距離　　：31.55㎞往路平均速度：28.1㎞/h 復路距離　　：31.28㎞復路平均速度：28.7㎞/h 往復距離　　：62.83㎞往復平均速度：28.4㎞/h 距離がいつも

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2015年 07月 20日 18:09自転車・ダイエット

体重タイ記録！【流山⇔渡良瀬遊水地(谷中湖2周)】118㎞

本日は予定通り、日の出(4:45～10:45)から自転車に乗ってきました。太陽が雲で隠れている内は、気持ち良く走れました。７時ぐらいから暑くなってきました。８時過ぎには、熱くてヘロヘロでした

走り切る事だけで精一杯で、スピードは全然出せませんでした

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2015年 07月 19日 18:10自転車・ダイエット

今日は小銭を用意して！【流山⇔関宿城⇔渡良瀬遊水地⇔道の駅きたかわべ】111㎞

今日は、先週【道の駅きたかわべ】のお店の人から飲物代として150円ご馳走になったので、小銭を持ちOPEN時間に合わせて行ってきました。作業中のおばさんを見つけて「今週も来ました！」と150円渡そうとしましたが、予想通り受け取って頂けませんでした。なので、ソフトクリームを購入させて

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2015年 07月 12日 15:19自転車・ダイエット

いい事ありました！【流山⇔道の駅きたかわべ】103㎞＋【流山⇔篠崎ポニーランド】42㎞

昨晩【すたみな太郎】で、たくさんの肉・寿司・ケーキを食べたので、今朝も自転車に乗って【流山⇔道の駅きたかわべ(100㎞超)】

に行ってきました。帰宅後の体重は67.1㎏で適正体重より300㌘少なかったです。折り返し地点の【道の駅きたかわべ】でいい事がありました :lol

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2015年 07月 11日 23:34自転車・ダイエット

【流山駅⇔渡良瀬遊水地(2周)】116㎞＋すたみな太郎

今日は予定通り【流山⇔渡良瀬遊水地(谷中湖2周)】118㎞を走ってきました。復路は熱さとの勝負で、平均速度も24.3㎞/hで平凡なスピードでした。しかし、体重の方は66.0㎏で、昨日より100㌘アップで、適正体重よりは1.4㎏少なかったので良かったです

昨晩、夜のお菓子を購入しな

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2015年 07月 10日 20:13自転車・ダイエット

人間ドック＋江戸川ＣＲ【流山⇔篠崎ポニーランド】42㎞

本日の午前中は、人間ドックに行ってきました。身長：175㎝体重：67.8㎏腹囲：81㎝血圧：正常視力：1.5(コンタクトレンズ装着) 聴力：正常他は約2週間後に郵送との事でした。本日時点では正常のようです

２週間後の結果が大事ですね！夕方からは、自転

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2015年 07月 05日 20:55自転車・ダイエット

やっと走れました！【流山⇔宝珠花橋】48㎞

金曜日の夕方からほとんど雨

が降っていて自転車には乗れませんでした

本日の夕方にやっと【流山⇔宝珠花橋】まで走る事が出来ました

今日は朝からいつもの喫茶店でのんびりコーヒー

を飲んで、帰宅後は息子と【SP

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日記

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