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に行ってしまいました。11/14(土)は、一日中雨
の為、自転車に乗る事が出来なかったので飲みませんでした。今日は11時に雨があがったので、
【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(106��)】
を走ってきました。
＜時間：11:00〜16:30＞
今日はママチャリなりに必死にペダルを漕いで、ヘロヘロでした
夕方、息子がバドミントンの相手をしてくれました
昨日の体重が69.6�圓如∨榮�の体重が67.8�圓播�正体重より400�捗鼎�ったです。
まあまあですかね！
今夜は、【プレミア12】を見ながらアルコール
を頂きます。昨日、プライベートの方の問題の一つが解決できました
皆様、明日からも一週間がんばりましょうね！
他画像・詳細↓
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-23032.html
syanaoさん、こんばんは。
今日はママチャリでしたか。
ママチャリで106kmとはとんでもない距離ですね。
努力の甲斐があり１日で1.8kg減、素晴らしいです。
それでは明日からもお仕事、頑張って下さい。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
最近自分の自転車に乗れておりません
本日は雨上がり直後という事で、ママチャリで走りました！
適正体重までは落とせませんでしたが、まずまずではないでしょうか！
明日からもがんばりますね
sayanaoさん、こんばんわ
マチャリで１０６kmは疲れますよね、きっと
プライベート問題が1つ解決されて何よりですね！
お酒も美味しくなりますね
doritosさん、コメントありがとうございます
ママチャリでは、スピードは出ませんが、負荷が掛かりカロリー消費ができたと思います
プライベートな娘の大学関係の問題が解決できて良かったです！
久しぶりに明日以降も、会社に行きたいと思いました
sayanaoさん こんばんは。
問題解決何よりです＾＾
明日から、仕事がんばりましょうね
それにしても、ママチャリで106��
流石ですね＾＾
今夜は、
私も
Coo-sanさん、こんばんは
ありがとうございます！
来年から入学する娘の大学の問題が解決できて良かったです
時間さえあればママチャリで100�卍供¬簑蠅△蠅泙擦鵑�
Coo-sanさんも飲んでいらっしゃいますか！
家飲み
こんばんワン！
ママチャリでー！
ビックリデス！！
デモ、いっぱい走ったから、
お酒が美味しいかな＾＾
明日から、お互いガンバロー！
シッポクルさん、こんばんワン
ママチャリでも頭がおかしくなって、時間さえあれば走れますよん
20時には
お互い無理せず、来週もがんばりましょうね
>一日中雨 の為、自転車に乗る事が出来なかったので飲みませんでした。 とは、すばらしい心がけですよ。
わたくしは真逆で、「呑んでしまったので乗れなかった」ですｗｗ
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hamu2さん、こんばんは
ずぅ〜っと【ご褒美】は炭酸飲料ジュースでしたが、今年の夏から
なので自転車に乗れない日は【ご褒美】が無いのです
ママチャリで100キロなんて走れるんですね。
驚きです
yukienjoyさん、コメントありがとうございます
走れる時間さえ有れば、ママチャリでも100�卅�れますよ
バカみたいですね
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