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バッチリ修正できました
ブレーキも調子がいいのでやる気を出して、いつものコースを私のクロスバイクで走ってきました。
復路の葛飾橋付近で
『東京センチメンタル』テレビ東京2016年1月スタートドラマ
の撮影していました。(ADさんに確認済み)
ママチャリに吉田 鋼太郎が乗るシーン
吉田 鋼太郎さん(声がデカかった)
高畑 充希さん(可愛かった）
大塚 寧々さん(キレイだった）
を見れました。
画像には残せませんでした
【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(106��)】
＜時間：7:00〜12:00＞
最近天気がいいので、自転車も汚れず洗車も楽チンでした
走行中は、帽子のツバから汗
が滴り落ちるぐらい頑張りました 
� �60�卍供�
流山⇔関宿城
(63.30��) ：平均速度28.1��/h
�◆�100�卍供�
流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ﾎﾟﾆｰﾗﾝﾄﾞ
(104.76��/h)：平均速度26.4��/h
体重は適正体重より1.1�垠擇�66.3�圓任靴拭�
今月では一番少ない体重です。
10/20(火)の平日は中学の同級生に誘われて生ビール７杯
も飲んでしまいました。しかし、今夜もアルコール
を頂きます 
他画像↓
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-22781.html
syanaoさん、こんばんは。
火曜日に中ジョッキ7杯も飲まれたというのによくマイナス1.1kgまで減量できましたね。
お見事です。
芸能人は撮影禁止だったのですか。
高畑 充希さんって見た事ありませんがご存知でしたか。
それでは明日も頑張って下さい。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
最近、少し夜の食料を減らしました。
芸能人は撮影禁止とは言われてませんでしたが、自転車を止められている間、だれがいるか分からずリュックからカメラを出せませんでした
高畑 充希さんは知っていました。
ドコモのCM等、結構出演されていますよね。
はい！1.5飲み終えたので(飲んでしまったので)明日も走りますね
こんばんワン！
ドラマの撮影に出会って凄い！
こちらでは、ないかも＾＾
今日もしっかり走って！
あら、平日にいっぱい飲まれて♪
お休みはゆっくりと家飲み、
いいかもですよん＾＾
シッポクルさん、こんばんワン
ちょっと前には、営業中に次長課長の河本さんとフットボールアワーの岩尾さんを見たりできました！
平日の飲みは、前回断って、また誘ってくれたので飲みに行っちゃいました
しかし家飲みはいい！
すぐに寝床に行ける！
明日も走ってきますね！
山登りしなくて申し訳ございません
sayanaoさん こんばんは！
今日も、激走お疲れさまでした
芸能人に出会えるなんて凄いです！
いいなぁ〜
sayanaoさんを見習わなくては〜
明日も、美味しい
お疲れさまでした
Coo-sanさん、こんばんは
大塚寧々さんはサングラス越しに目が合うまで見てしまいましたがダメでした
紫外線対策でスタッフに日傘をさされていました！
毎日、飲み続けると太るんですかね。
そのかわり、自転車は自分のまあまあ限界で漕いでいます
明日も適正体重内目指して、漕いでまいりますね
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