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しまいました 
【かしら屋 新橋店】やきとんが旨い！
上司や同僚といろいろ楽しい話ができて、とりあえず良い年を過ごせそうです
本日は、自転車仲間と10時に葛西臨海公園で待ち合わせをして、ゲートブリッジを眺める為、若洲海浜公園まで行ってきました。
自宅から若洲海浜公園の往復ですと、そんなに走れないと思ったので、4時に起床して先に自宅から関宿城の往復を終わらせてから自転車仲間に会いました。
関宿城では、今日も富士山･日光連山･筑波山がキレイに見れました。
自転車仲間も体重管理をしているとの事で、美味しい物は食べませんでした。
【流山→関宿城→篠崎PL→葛西臨海公園→若洲海浜公園】
【走行距離：146�辧�
帰宅後の体重は、68.6�圓播�正体重より1.2�團�ーバーでした。
最近、飲み会が多いせいでしょうか！
体重はイマイチでしたが、たくさん
距離を走れたので、何となく気分が良く【珈琲屋OB 流山店】でケーキセット(チョコケーキ･アイスコーヒー)を食べちゃいました。明日も走ります。
まだまだ走り納めはできません！
他画像・詳細↓
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-23295.html
sayanaoさん、こんばんは。
さすが元甲子園球児。強い精神力に乾杯です。
飲んだ次の日に4時に起床して走られるとは本当に驚きです。
体重は残念な結果でしたが間違いなくその精神力で近いうちに適正体重に戻れますよ。
年末の家事手伝いは必要ないのか心配ですが明日も頑張って自転車走行して下さい。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
なんだか休みの日は、早起きできてしまうのです
明日、月間走行距離の記録更新ができそうです。
油断せず、気を付けて走ってきます。
普段、家事は手伝っているつもりなので大丈夫でしょう！かな？
こんばんワン！
飲んだらしっかり走る！
で、ちゃっかり甘い物を♪
運動すると、甘い物が欲しくなる！
体重、気にしなくていいカモ♪
シッポクルさん、こんばんワン
そうですね。
飲んだら→走る
走ったら→食べる
の繰り返しです！
今晩は
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