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2017年07月17日 20:30自転車・ダイエット全体に公開

一番暑い時間帯で！103��
今日は朝に雨 が降っていたり、やや二日酔い な事もあり、一番暑い 時間帯の12:00〜17:00で【流山⇔芽吹大橋の先】103�劼鯀�ってきました。
15:00ぐらいが一番暑かったです
7/15に107�辧�7/16に110�辧∈Ｆ�は103�卅�って3日間で320�劼鯀�れました

体重は、72.5�圓任靴拭�

明日からは仕事をがんばりま〜す
2017-07-16 今夜はニョロさんと！
2017-07-22 餃子を食べてきました。【銀座天
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この日記へのコメント

登録日: 2013/12/11
投稿数: 141
2017/7/17 21:05
 RE: 一番暑い時間帯で！103��
sayanaoさん、こんばんは。

いつも自転車走、すごいですね。
sayanaoさんの日記を拝見していると、自分も自転車に乗ってみたくなります。

ツールドフランスも連日白熱したレース。いいですね。自転車。
登録日: 2013/2/8
投稿数: 2846
2017/7/17 21:35
 RE: 一番暑い時間帯で！103��
こんばんワン！

暑い中、コキをお疲れサマデシタ！
明日から、仕事を頑張りましょう♪
登録日: 2013/9/16
投稿数: 2077
2017/7/17 22:21
 RE: 一番暑い時間帯で！103��
taroukajaさん、こんばんは
コメントありがとうございます！

すいません 、いつも自転車ネタで
最近、会社の同僚が山登りを再開したようなので、秋ぐらいには山登りに行ければなぁ〜と思っております♪

私もツールドフランスハイライトをＢＳ１で録画して見ております。
あの人達、凄いですね〜
登録日: 2013/9/16
投稿数: 2077
2017/7/17 22:22
 RE: 一番暑い時間帯で！103��
シッポクルさん、こんばんワン
コメントありがとうございます！

今日も暑かったですね〜

明日からは仕事がんばりま〜す
登録日: 2008/1/30
投稿数: 5020
2017/7/17 22:23
 RE: 一番暑い時間帯で！103��
お疲れ様でした。
キャプテンは、三連休でしたか？
いいお休みをおくれたようで
良かったです。
私は、明日から２連休となります。
さて、どこに登りましょうか？
てか、早く寝ないと
登録日: 2013/9/16
投稿数: 2077
2017/7/17 22:41
 RE: 一番暑い時間帯で！103��
beelineさん、こんばんは
コメントありがとうございます！

はい！三連休を頂きました。
ニョロさんとの飲み会以外は、バカみたいに自転車だけでしたけどね

beeさんは、明日からの連休belugaさんと楽しんで下さいね
神奈川県の方は、天気大丈夫みたいですね。

日記・記録を楽しみに待っておりますね
登録日: 2013/10/1
投稿数: 2543
2017/7/18 0:35
 久し振りのアイスコーヒー
sayanaoさん、こんばんは。

チョコレートケーキを絶ったせいか久し振りのアイスコーヒー登場でしたね。

千葉や茨城はこちらとは天候が違いますね。
こちらは3日間とも雨なしえした。

それでは今週も頑張って下さい。

Landsberg
登録日: 2013/9/16
投稿数: 2077
2017/7/18 20:05
 Re: 久し振りのアイスコーヒー
Landsbergさん、こんばんは
コメント、ありがとうございます！

チョコレートケーキですが、最後に食べた日が分からないぐらい食べていません
アイスコーヒーは、おいしく飲めました。

雨は寝ている時(夜中)に振ってくれると有難いですね。

今週もがんばります


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