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今日は【131�勸幣總�って走行距離累計950�辧曚鯡槁犬砲靴徳�りました。
平均速度も自宅⇔自宅で25��/h以上で走る事ができ、132�劼鯀�り切りました。
風がそこそこ強く向かい風走行時はヘロヘロでした
これからの時期、走りながら江戸川からいろいろな山
を見ながら走れるので楽しいです 
体重は全然ダメで71.1�圓任靴拭�
体重はダメでしたが、目標の距離を走れた！との事で、余計ですが珈琲ＯＢでケーキセットを注文しちゃいました。
今月はあと何�卅�れるかな〜
＜サイコンデータ＞
走行時間：5時間12分28秒
走行距離：132.16 km
平均速度：25.3 km/h
最高速度：37.5 km/h
他画像・詳細↓
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-25168.html
こんばんワン！
体重、しっかりコギコギしてるから、
もう、気にしなくていいのでは＾＾
ご褒美もしっかりだし♪
しっかり食べて、しっかりコギコギ、
体重管理より、体力維持カモね♪
シッポクルさん、こんばんワン
コメントありがとうございます！
ダメなのです！
体重を気にしないと、どんどん増えてまた三桁に
それは無いと思いますが、しっかり食べ、しっかり運動しますね
20代・30代の人には体力勝てませんね
ゆっくり山を眺めながら楽しみますね
sayanaoさん、こんばんは。
132�� も走ったのに...
週末に期待と言うところでしょうが法要と雨で走れてもママチャリかもですね。
それでもとにかく頑張って下さい。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
コメントありがとうございます！
そうなんです
132�劼眩�ったのに〜
食べ過ぎなんですね
週末も走れるどうか分かりませんね
Landsbergさんも明日は寒いので、風邪ひかないようにして下さいね
23日寒くなる予報通り関西圏でも風も強く橋ではハンドルをとられました
そちらは大丈夫だったんでしょうか？
それにしても私好みの美味しいそうなケーキ😋
_dejavuさん、こんばんは
コメントありがとうございます！
今日は、寒かったですね〜
明日も寒いので、お互い風邪などひかないようにしましょうね♪
乗り物問わず、運転もお互い気を付けましょうね。
このケーキ、来年初めからは何個食べているか数えますね。
なかなか飽きないんです
ではでは
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