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しかし、自転車をバカ
みたいに乗って運動している事もあり、食べている割には体重が増えずに済んでいます 
今日は、【冬休み7日間で700�卅�る！】という目標に向け、走って参りました。
結果は、703�劼鯀�る事が出来ました！
体重：67.1��
適正体重より300�直�ない。
昨日より1.0�垳詐�。
今年、初めて適正体重内になりました。
関宿城から篠崎ポニーランドまでの50�劼鬟離鵐好肇奪廚覗�ったから消費できたのかもしれません。
バカみたいに走って良かったです！
という事で、ご褒美にまた【珈琲屋OB 流山店】でケーキセット(チョコケーキ)を食べ【ゴルゴ１３】のマンガを見ながら過ごしました
他画像・詳細↓
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-23350.html
sayanaoさん、こんばんは。
男の中の男。驚異のお方です。
正月休み中にまさか適正体重を下回るとは驚きです。
今週は新年会の誘惑に負けず次の3連休に繋ぎたいですね。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
やりました！
�‥�正体重内
��冬休み７日間で700�卍兇�
明日1/5は、すでに新年会の予定が・・・
また三連休にがんばりますね
こんばんワン！
しっかり目標達成！
で、甘いものもしっかり♪
いっぱい体を動かすと、
甘いもの、美味しいデスよね♪
シッポクルさん、こんばんワン
まさか！本日適正体重内になるとは思っていなかったのでビックリです
このくらい仕事もがんばれると・・・
どれもこれも出来ませんよね
ケーキセット(アイスコーヒー付き)500円(税込)
アイスコーヒーのみ380円(税込)
なので、ついケーキセットを最近注文しちゃっています
sayanaoさん、あけましておめでとうございます！
大変お久しぶりでございます。
11月頃から急に忙しくなったり、体調不良だったりが
続いたため、しばらく休んでおりました。
その間もかなり精力的に走っていらしたんですね。
体重管理もバッチリですね
体調が良くなってからの暴飲暴食で
増量したのを消費することに努めたいと思います。
ご無沙汰しちゃいましたが今年もよろしくお願いいたします！！
700�辧△�疲れ様でした！
t-stix92さん、あけましておめでとうございます！
体調大丈夫ですか!?
心配です。
良くなったみたいですね。
良かった
こちらこそ、今年もヨロシクお願いします
sayanaoさん、こんばんは！
す、凄すぎる！
正月は体重増加が当然の季節！
そこで、適正に戻すとは・・・
やはり「継続は力なり」
本当ですね
私も気合を入れて頑張ります。
beelineさん、こんばんは
家族サービスなしで、自転車ばかり乗らせて頂いているからですね
beelineさんも変化(体重)がありましたら、教えて下さいね
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