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先週の土日は、ママチャリでの走行でしたのでスピードが出ませんでした
今日はクロスバイクなのでスピード
を出して走る事が出来ました 
時間：5:30〜10:00
� �60�卍供�
流山⇔関宿城
(63.05��) ：平均速度29.5��/h(新記録)
�◆�100�卍供�
流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ﾎﾟﾆｰﾗﾝﾄﾞ
(104.49��/h)：平均速度27.8��/h(新記録)
【60�卍供曄�100�卍供朸Δ吠振兮�度新記録が出ました！
体重は67.2�圓播�正体重より200�直�なかったです。
今日も走って良かったです
昨晩にアルコールを3�塙愼�済みなので、今晩は1.5�醗�みます。
平日は飲んでないのでいいですよね！
※他画像・詳細↓
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-22352.html
sayanaoさん、こんばんは。
久々の愛車での走行で記録更新ですね。おめでとうございます。
体重も適正体重の範囲内で良かったですね。
ところでアルコールは毎回ご自分で調達して来られるのですか。
余分に飲まない為なのかアルコールは小遣いの範疇なのか少しばかり気になりました。
それでは明日も頑張って下さい。
今日と同じ位の時間帯であれば天候は大丈夫そうですね。
Landsberg
Landsbergさん、コメントありがとうございます
最近はママチャリで久しぶりに自分の自転車に乗ったら、スピードが出る出る！って感じでスピードを出す事が出来ました
アルコールは自分の小遣いで調達ですよ！
カミさんは酒なんて飲まなくても生きて行けるという考えです
実際、私も家では今年までほとんど
明日も今日と同じスケジュールで走ってきますね
sayanaoさん こんばんは！
がんばったのだから
うちも、日曜日しか飲まないのです
お刺身サーモンとカツオですか(・・?
美味しそう
Coo-sanさん、こんばんは
名前、クーパー君ですね！
了解いたしました。
Coo-sanさんは本日は飲んでいないですね
明日ですね！
お刺身、美味しかったです
明朝もアルコールを抜く為に走ってきますね！
山関係なく、すいません
サヤナオさんまいどのこんばんは
相変わらずかっ飛びですねぇ
新記録おめでとう御座います
鉄板焼き＆刺身 酒が進みそうです
ごんぞうさん、こんばんは
新記録の為に頑張りました。
２台の自転車に抜かされましたが・・・
本日は珍しくおかずが多かったです。
炭水化物は食べておりませんよ！
明日もバカみたいに走って参ります
こんにちワン！
平均記録速度、
おめでとうございマス♪
毎週の成果デスね＾＾ｖ
ホットプレート焼肉に、
お刺身でお酒がすすみマスね♪
シッポクルさん、こんばんワン
昨日は自分の体調と風のコンディションが良く、【60�卍供曄�100�卍供朸Δ吠振兮�度新記録が出ました
今晩も
記録更新おめでとうございます。
ビールは激うまですね〜。
私は仕事が忙しく、自転車はストップ的です。。。
usubakagerouさん、コメントありがとうございます
体重・平均速度【60�卍供曄�100�卍供枩�績が良かったので、お酒美味しく飲めました
usubakagerouさんがお忙しいのに、すいません
今晩も飲んでおります
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