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みたいに、今日も走って参りました。＜時間：7:30〜13:20＞距離：108��
【流山⇔関宿城、流山⇔篠崎ポニーランド】
流山⇔関宿城を往復した時点で雨
が少し降ってきたので、帰宅して自分のクロスバイクを洗車しました。洗車を終えると予想通り、雨が止んでいたので息子の自転車を借りて流山⇔篠崎ポニーランドを往復しました。
篠崎ポニーランドに昼ごろ到着したので今日はポニー等の動物を見る事が出来ませんでした。
【流山⇔関宿城】
往路(31.87��)：平均速度28.3��/h
復路(31.35��)：平均速度28.1��/h
往復(63.22��)：平均速度28.2��/h
体重は適正体重より600�捗鼎�68.0�圓任靴拭�
寒くて汗
があまり出ないので、がんばっても体重が落ちませんでした 
100�勸幣總�ったという【ご褒美】で、今夜もアルコール
を頂きます 
sayanaoさん、こんばんは。
本当に今日は涼しかったですね。
走り易さと体重は反比例するのでしょうか。
適正体重オーバー、残念でした。
ご褒美で気持ち良くなり明日も頑張って下さい。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
今日は20度ぐらいになるかな？
と思いましたが、上がりませんでしたね
適正体重オーバーは、また明日頑張りますね
sayanaoさん こんばんは！
今日も、自転車お疲れさまでした〜
今も、もう飲んでますか
いつも100キロおつかれまです
汗かないと体重落ちないですよね〜
私も、汗かいてやせないと〜
おつかれさまでした。
Coo-sanさん、こんばんは
ありがとうございます！
今晩は
もう既に酔いも少しさめました。
適正体重目指してまた明日も走りますね
（ほかにやる事ないのか？無いのです！）
こんばんワン！
お休みにコギコギ、ホント凄い！
日々のストレスを発散！！！
で、しっかり食べて、飲んで、
お休みは、グッスリ寝てね♪
シッポクルさん、こんばんワン
11/2は11/21休日出勤の代休なので、明日の11/1もたくさん自転車に乗って参ります！
寒くて
おやすみなさい
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