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しかし、寝坊のおかげで篠崎ポニーランドでかわいいポニー
を見る事が出来ました。【流山⇔篠崎ポニーランド・流山⇔関宿城(105��)】
風を考えて先に篠崎ポニーランドまで往復し、その後に関宿城まで往復してきました。
強風でバテバテ・ヘロヘロでした。
100�劼鯀�るだけで精一杯でした。
時間は8:45〜14:00です。
平均スピードもヘロヘロで遅かったです。
流山⇔篠崎ﾎﾟﾆｰﾗﾝﾄﾞ・流山⇔関宿城
(104.39��/h)：平均速度23.6��/h
体重は67.0�圓播�正体重より400�直�なかったです。
向かい風の中、がんばって走って良かったです
アルコール
が1.5�隼弔辰討い襪里悩Ｈ佞皸�みます。1�箸靴�飲めませんでした
他画像↓
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-22432.html
sayanaoさん、こんばんは。
やりましたね。適正体重マイナス400g。
走行時間から推測するとお昼抜きですか。
お昼も食べずに強風に立ち向かう努力に大きな拍手です。
お疲れ様でした。
目標達成後の炭酸飲料はさぞかし美味しいことでしょう。
それでは今週もお仕事頑張って下さい。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
今日も向かい風の中、走ってよかったです
今日は本当にヘロヘロで大変でした
昼は基本抜きなのです。
我慢できない時は食べるようにしております。
三食きっちり食べておりません。
食べたい時に食べるようにしております。
炭酸飲料は1�箸靴�飲めませんでした。
あと５日がんばれば５連休です。
筑波山登山も検討しております
sayanaoさん、こんばんは！
連日の100kmお疲れ様です！
ヘロヘロ状態で平均23キロは決して遅くはないと思います。
ちなみに私は頑張って漕いでもそれくらいです
あまり頑張りすぎちゃうと膝が壊れそうです
おや？筑波山登山を計画されているのですね。
使う筋肉は違いますが、心肺機能の向上を感じる事が出来ると思いますよ！
楽しみですね！
t-stix92さん、こんばんは
向かい風時は、20��/h出るか出ないぐらいでした
きつかった！
筑波山に行く道が常総市を通るので、分かりませんが予定しております。
自転車走行になったらすいません
こんばんワン！
ムリにコギコギしなくても＾＾；
しっかり飲んで、グッスリ寝てね♪
シッポクルさん、こんばんわん
そこそこ好きな物を食べているので、自転車に乗らないと気が済まない状態です！
中毒ですね
おやすみなさい
サヤナオさんまいどのこんばんは
強風逆風の中お疲れ様です。
オイラも山で３日間チョイと頑張っちゃいましたｗｗｗ
おかげでお腹がシュンっとしましたｗｗｗ
ごんぞうさん、こんばんは
三日間の山行、お疲れ様でした。
お腹がシュンとなってよかったですね
今の今、カレーライスたくさん食べちゃいました
シルバーウィーク中もがんばります
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