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【平均速度新記録/100�卍供曚覗�る事が出来ました。
※歩行者やランニングの人達に迷惑を掛けないよう走行しました。
＜平均速度100�卍供�
旧記録：29.5��/h(2016年 9月10日)/101.03��
新記録：29.7��/h(2016年10月22日)/101.89��
＜土手でのデータ＞
【流山⇔関宿城】
走行時間：2時間8分44秒
走行距離：64.35��
平均速度：30.0��/h
最高速度：45.6��/h
【流山⇔関宿城＋流山⇔国道16号先付近】
走行時間：3時間25分21秒
走行距離：101.89��
平均速度：29.7��/h(新記録)
最高速度：45.6��/h
シャワーを浴び、洗車・注油後の体重は、71.7�圓任靴拭�
適正体重より4.3�團�ーバーです。
なかなか適正体重に戻りませ〜ん
平均速度新記録のご褒美で【珈琲屋ＯＢ 流山宿】でケーキセットを頂きました♪
明日は自転車のお仲間さん達と【ランチポタリング】です。
息子の自転車を借りるので、洗車と注油をさせて頂きました
こんばんワン！
飛ばしすぎ、注意だよ！
体重も、毎週ゴギコギしてるから、
また適正体重に戻るね♪
明日のランチポタ、
楽しんで来てクダサイねー！
シッポクルさん、こんばんワン
はい！事故等、注意して走行させて頂いておりますが、再度注意致します。
体重はあせらず頑張ります！
明日は美味しい物を食べてきますね
sayanaoさん、こんばんは。
体重増加しているようですが、定期的にキチンと運動されてるわけですから、あまり気にしないようにしていいのではないでしょうか。。新記録も出たわけですから、原因は筋肉量の増加によるものかも！？
minekenさん、こんばんは
コメントありがとうございます！
はい！自転車は中毒ですね
原因は食べ過ぎですよ！
体重増加でパワーはUPしているような・・・
sayanaoさん、おはようございます。
いつの間にか秋が深まり涼しくなりましたね。
ロードバイクもかなり走り易くなったのではないでしょうか。
一方、発汗の量はかなり減ったはずですのでそれが体重が減らない要因かも知れませんね。
それでは今日はお仲間さんとのランチポタリングをお楽しみ下さい。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
涼しくなりましたね。
40歳過ぎてから夏が大好きになったので、寂しいです
汗の量も減りました。
体重管理は諦めず続けますね！
今日のランチポタリングは体力は疲れませんでしたが、慣れない道なので精神的に疲れました。
明日からも仕事と体重管理をがんばります。
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