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だったので、朝の5:50〜11:45に【流山⇔東北自動車道羽生付近】116�劼鯀�ってきました。台風の影響で風が強く、また日差しも強く、平均時速22.8��/hのスピードでしか走れませんでした
しかし、体重の方は成果があり、65.5�圓悩鯑�より200�張瀬Ε鵑播�正体重より1.9�埔�なかったです
夏季休暇の目標体重まで1.6�圓箸覆蠅泙靴拭�
ここからが難しいと思います。無理かな！
午後にサプライズがあり、会社の先輩が御夫婦で流山市の近くまで来ていると連絡が入りました。
私も
「是非、今度チョコレートケーキ食べて下さい！」
と言っていたし、先輩も
「そんなに言うなら珈琲屋ＯＢ 流山のケーキセットを食べてみたい！」
と言ってくれていたので待ち合わせをしました。
三人でアイスコーヒーとチョコレートケーキのセットを食べながら、お話をして楽しい時間を過ごせました。
奥様、ご馳走様でございました♪♪♪
今日は三人なので、あっという間に時間が過ぎました。
明日は朝から雨だと思うので、雨が止んだら自転車に乗りたいと思います
sayanaoさん、こんばんは。
先輩ご夫婦と三人での楽しいひと時、良かったですね。
昔風のチョコレートケーキの評価は如何でしたか。
更に体重が減って目標値を目指している様でおめでとうございます。
明日も走れると良いですね。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
コメントありがとうございます！
はい。
先輩とはチョコレートケーキの話を普段会社でしていて、
「夏休み食べに行こうかな！」
と言っておりました。
評価は
「おいしい！」
と言ってくれましたよ♪
お店の雰囲気・アイスコーヒーの量といった総合的評価で【おいしい！】という感じのようでした
本日も走れましたが、とにかく暑かったです！
後程、見て下さいね
こんばんワン！
先輩と美味しくお勧めケーキを♪
体重もいい感じデスね♪
シッピクルさん、こんばんワン
先輩から
「今、近くにいるよ！」
的な感じで連絡がきたのでビックリしました
楽しい時間を過ごす事ができました♪
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