平均速度記録更新!(60㎞超)【流山⇔関宿城】2往復130㎞

2016年09月25日 20:32自転車・ダイエット全体に公開

平均速度記録更新!(60㎞超)【流山⇔関宿城】2往復130㎞

今日は久しぶりに朝から天気がいいとの事で、8:00～14:00で【流山⇔関宿城】×2往復130㎞を走ってきました。

1往復目は、平均速度30.4㎞/hで走り切り記録更新となりました。
＜60㎞超＞
旧記録：30.2㎞/h(2016年9月10日ロードバイク)/63.56㎞
新記録：30.4㎞/h(2016年9月25日ロードバイク)/63.81㎞

1往復目の復路の途中で、中学同級生(サッカー部)とすれ違いました。
私はタイムトライアル途中で必死だったので、手をあげて挨拶するのみでした。
彼は関宿城へ行く途中で、私は流山に帰る途中でした。
私は2往復目があったので、
「これは国道16号付近ですれ違うな!?」
と思い、2往復目もがんばって走りました。
予想通り中学同級生と国道16号付近で再度会い、少し休憩をして話す事が出来ました。

1往復目の往路はウェット路面との戦いで、1往復目の復路と2往復目の往路は羽虫の大群との戦いで、2往復目の復路は向かい風との戦いでした(泣)

久しぶりのフルサイクリングで楽しんで運動する事が出来ました♪
＜土手でのデータ＞
【流山⇔関宿城】1往復目
走行時間：2時間5分41秒
走行距離：63.81㎞
平均速度：30.4㎞/h(記録更新!)
最高速度：41.2㎞/h
【流山⇔関宿城】1往復目＋2往復目
走行時間：4時間33分32秒
走行距離：128.26㎞
平均速度：28.1㎞/h
最高速度：41.2㎞/h
水分補給量は1.15㍑です。

シャワーを浴び、洗車・注油後の体重は68.5㎏で適正体重より1.1㎏オーバーでした。
130㎞も走り適正体重オーバーという事は、いかに食べているかが分かります。

1人で【珈琲屋ＯＢ流山宿】に行き、60㎞超の平均速度記録更新のお祝いをしました♪

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2016-10-01 夜間走行！【流山⇔関宿城】×2

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ランツベルク

お疲れ様でした
sayanaoさん、こんばんは。

お疲れ様でした。
それだけ頑張ったのに体重計が示した数値を見た時がが一番疲れたでしょう。
期待とは裏腹に1.1kgオーバーでしたか。

今日の走りが無ければ3.0kgオーバー位でしょうか。
そう考えると1.9kg減量ですよ。
大したものです。

Landsberg

2016/9/25 21:10