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が降っていた為、もう一度寝てしまいました 
12時に目が覚めると雨も止んで路面も乾いていました。
すぐに天気予報を確認すると15時ぐらいから雨の予報の為、ロードバイクはやめて、ママチャリで出発しました。
結局、雨
は降らず、ママチャリでスピードが出ず疲れただけのサイクリングとなりました 体重は67.9�圓播�正体重より500�張�ーバーでした。
適正体重オーバーは、昨晩食べ過ぎた事が原因です。
夕方は父のお見舞いに行き、元気ではないですが、いい顔を見れて良かったです。
この施設には、色々な人が入居されていて、94歳の人(女性)も居て元気でした。
その人は、元気に食事をしていました。
元気に食べれる事は大事なんですね。
9/20の父の誕生日まで、あと9日、がんばって〜♪
sayanaoさん、こんばんは。
最近天気予報がよく外れますね。
しかし、12時まで寝てしまったのは失敗でしたね。
9時には路面が乾いていたのではないでしょうか。
今日もお父様のお見舞いに行かれましたね。
本当に親孝行でお父様はさぞかし満足されていることと思います。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
コメントありがとうございます！
はい、天気予報はハズレるし、寝坊はするし、しかし、しっかり睡眠が取れたので
はい、お見舞いに行ってきました。
【オキノール】という薬の服用回数が増えているので、そろそろかもしれません
今日は見ませんでしたが、昨日はホント苦しそうな顔をしてました。
この薬を飲んで楽になっていました。
会える時は会ってきたいと思います。
sayanaoさん こんにちは＼(^o^)／
あらあらロードで記録更新！
新記録を出したと思ったら
今度は、ママチャリですか
大変お疲れ様です
速いのはいいですが、十分お気を付けて
お願いいたします
お父様との時間、１分１秒を大切に
もう会えないのかぁ・・・と思うと
もっと会っておけば良かったなぁと思う
今日この頃です。
beelineさん、こんばんは
コメントありがとうございます！
ロードで新記録出せました
天気予報が悪い時はロードには乗れませ〜ん
はい。更に事故に気を付けますね！
本日も仕事が早く終わったので、父に会ってきました。
いい顔してました。
昨晩は父の事を考えてしまって、少し眠れませんでした。
会える時は会うようにしますね
こんばんワン！
サイクリングになってもいいの♪
身体を動かすのがイイカモデスよ♪
（って、ワタシニイワレタクナイネ＾＾）
お見舞いで、お父様のいいお顔を♪
もうすぐ、お誕生日デスね！
シッポクルさん、こんばんワン
そうですね！ただのサイクリングでも運動にはなりますよね
ロードバイクになんて乗ってしまったから、最近はスピードばかり求めていました
来週の今日が父の誕生日になります。
9/20は平日なので、施設の人達にお任せして、我々家族は9/19にお祝いをしたいと思っております。
それまでがんばって〜♪
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