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が降っていたので自転車はお休みにしました。ヤマダ電機に行き、実家のエアコンの購入に付き合い、その他スマホの説明も受けましたが、まだガラケーのままでいきます。
夏ぐらいに購入したいです。
今日は200�劼阿蕕ち�ろうと思いましたが寝坊の為、起きれませんでした
12:00〜16:00で【流山⇔芽吹大橋付近】102�劼鯀�ってきました。
平均速度は、サイクリングロード測定ではなく、自宅〜自宅測定で26.9km/hだったので、まずまずのスピード
で走れました 
体重はダメダメの73.5�圓任靴�
今年に入ってしっかりランチで食べているので、明日からの夕食は無しか軽めでいきます。
次の土日は晴れる
といいなぁ〜 
sayanaoさん、こんばんは。
73.5kgなんて、安心させないで下さい。
身長178cmで適正体重を特に狙っていない私と差がないではありませんか。
どうもロードバイクは減量には向かないみたいですね。
初心を思い出して私を慌てさせるくらい減量して欲しいものです。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
コメントありがとうございます！
ですよね〜
10�劵Ε�ーキングしてから、自転車で100�卅�ってみようと思います
こんばんワン！
もう100kmは軽くデスね♪
いつも週末にしっかりコギるんダカラ、
食事は抜かないでしっかり食べないとね♪
シッポクルさん、こんばんワン
100�劼蓮⊇乎罎靴徳�れるので丁度良い距離ですよ
＞食事は抜かないでしっかり食べないとね♪
お優しいお言葉、ありがとうございます。
食べ続けてしまっているんですよね〜
次の土日もがんばります
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