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12/13,12/14,12/15は、仕事から帰宅後にサイクルトレーナーで10�劼困珍�りました。
毎回、汗
ビチョビチョです。金曜日は、忘年会
でした。いつもお世話になっている他の部の方々も参加して頂き、楽しい時間を過ごす事が出来ました。
ありがとうございました。
本日昼間は、父の本位牌ができたので、お寺に行ってきました。
これで父の方も一段落しました。
自転車の方は、17:00〜22:00で【流山⇔関宿城+流山⇔宝珠花橋付近】113�劼鯀�ってきました。
暗闇の中、ライト等の灯りを持たずに歩いたり走ったりしている人がいました。
怖かったです。
歩いたり走ったりする人もライト等は持った方がいいですね。
体重は72.2�圓任靴拭�残念！
明日は最低でも100�劼倭�ります。
※私の今年の休みは、12/18,12/23,12/24,12/25の4日間です。
この4日間で455�劼鯀�ると、年間走行距離が12,000�劼砲覆蠅泙后�
走り切りたいと思います☆
【12月18日】
最近の休日は、いつも寝坊をしていました
今日は7時に起きて8:10〜13:10で【流山⇔関宿城+流山⇔篠崎ポニーランド】107�劼鯀�ってきました。
暖かく沢山の汗
をかく事が出来ました。流山⇔関宿城の区間は、女性ランナーは少ないです。
流山⇔篠崎ポニーランドの葛飾区・江戸川区は、沢山の女性ランナーが走っていて、こちらも気が引き締まります！
体重は71.3�圓播�正体重より3.9�團�ーバーでしたが、昨日よりは900�張瀬Ε鷭侏茲泙靴�
ご褒美でまたまたチョコレートケーキを食べちゃいました
こんばんワン！
家でも走ってるの！
ムリしないでね。
忘年会シーズンダカラ、
飲む機会が増えるケド、
こぎこぎ、無理しないでねー♪
シッポクルさん、こんばんワン
コメントありがとうございます！
はい！家でも走れるようになりました
家では音楽
忘年会の予定は終わってしまいました。
今年に飲める機会は、12/22・12/31ぐらいかな!?
無理せずがんばります
sayanaoさん、こんばんは。
そうですか、12,000kmですね。
自家用車でも通勤などに使わない場合はそんなには走らないはずなので大変な走行距離ですね。
残り348km、頑張って下さい。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
コメントありがとうございます！
ちなみに我が家の自家用車は5,000�劼阿蕕い靴�走っておりません
あと休み三日間が晴れならば、達成できそうな残り348�劼任后�
がんばります
お疲れ様です！
いつも、あんまり無理をしないようにと
言っていますが
「12,000km」と聞くと
ここはチョット頑張って無理しちゃうとこ
ですね
区切りですから頑張ってください
beelineさん、こんばんは
ありがとうございます！
ちなみに2015年は、11,700�劼任靴拭�
明日からの三連休で12,000�卍兇┰侏茲修Δ瞥縦蠅任后�
がんばりますね
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