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過ぎなので、夜間 
走行してきました。スタートから15�夘婉瓩泙任鰐吃�、それからの45�劼蝋圓�も帰りも向かい風でヘトヘトでした
しかし、帰宅後の体重は67.9�圓播�正体重より500�張�ーバーまで落とす事が出来ました
今日は金曜日で、上司の方々から飲み
のお誘いが有りましたが、お断りして良かったです 
また行きましょうね！
明日は適正体重ジャストを目指し、定番コース100�劼鯀�る予定です
3月26日
今日は、適正体重67.4�圓鯡椹悗掘∨阿�もせず【関宿城⇔篠崎ポニーランド】106�劼鯀�ってきました。
昨晩に【流山⇔関宿城】64�劼鯀�って疲れたせいか、または向かい風のせいか、ヘトヘトヘロヘロで全然スピードが出ませんでした
何とか106�劼倭�り切る事が出来ました
走行後の体重は67.5�圓播�正体重より100�張�ーバーでした。
あと100�塚遒箸修Δ隼廚ぁ�息子とバドミントンをしようとしましたが強風の為、出来ませんでした
自転車やウォーキングをするパワーは無く、本日は67.5�圓把�めました
その後、いつものルーティーンで【珈琲屋ＯＢ 流山店】でケーキセット\450(税込)
を頂きました。外で酒
を飲むと必ずコンビニ弁当を食べてしまうので体重が増えます。日々、外で酒を飲まず、21時以降にお菓子等を食べないと適正体重はKEEP出来そうです。
明日は、高校野球部時代の監督を偲ぶ会が有る為、14時からお酒
を飲みます。自転車は、朝から軽く【流山⇔関宿城】64�劼鯀�る予定です
※いよいよ4月2日は天気が良ければ【筑波山】を登ってきます。
他画像・詳細↓
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-23692.html
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-23693.html
sayanaoさん、こんばんは。
100kgオーバーとは言え先週の体重を考えるとよくこんなに落とせたものだと感心します。
それにしてもお付き合いが良く飲み会が多いですね。
久々の山行レコ、楽しみにしています。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
コメントありがとうございます！
自分でも3/22〜本日まで頑張れたと思っております。
飲む機会がホント増えました！
明日は飲んできます！
２年ぶりの山登り、頑張ります
sayanao さん こんばんは！
毎度お疲れさまです
チャリにお酒に大忙しですね
今日はチャリンコでお墓参りに行こうと
思っていましたが、結局時間が無くなり
これではお腹周りは減りませんね
２日
beelineさん、こんばんは
自転車で走るか！外で飲むか！ばかりですが、仲間も大事にしたいと思っております。
本日は時間が無く、自転車に乗れず残念でしたね
２日の天気が悪ければ、９日にスライドしますね
こんにちワン！
飲み会をお断りして、
しっかりゴキゴキで、
適正体重までもう少し♪
ワタシは飲んだ後、
ラーメンを食べてしまいマス＾＾；
久しぶりの登山、楽しみデスね♪
シッポクルさん、こんばんわん
分かりますよ
私なんて飲み会後は、コンビニで弁当とカップラーメンを食べてしまいますよ
今晩(3/27)は、【コンビニ弁当とカップラーメン】は我慢しています。
筑波山を登って、その後は温泉？お風呂？に入ってくる予定です
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