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3/3以降、お酒
は飲んでいませんよ！しかし、通常の食事
は少し食べ過ぎております。そんなこともあり、本日は江戸川ＣＲで【流山⇔関宿城・流山⇔葛西臨海公園・流山⇔常磐道付近】＋ブラブラ＝136�劼鬟丱�
みたいに走りました。体重は68.3�圓播�正体重より900�張�ーバーでした。
本日の目標の68�埖罎砲禄侏茲泙靴�
明日は67�埖罎鯡椹悗靴泙后�
午後からいつもの中学同級生をお茶に誘いましたが、家族サービスが有るらしくフラれました
明日も雨は降らなさそうなので走って参ります
他画像・詳細↓
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-23621.html
sayanaoさん、こんばんは。
136�卅�行、お疲れ様でした。
そんなに走られても適正体重オーバーなのですね。
酒を止めるとその反動でご飯を多く食べてしまうという難しい課題が発生する様ですが、今日の狙いの体重まで落とせたということで良かったです。
明日は又男の意地が期待出来そうですね。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
コメントありがとうございます！
お酒を飲むともっと食事をしてしまうので、はやり飲まない方が良いと思っております。
明日は６７�埖罎鯡椹悗靴憧萃イ蠅泙垢�
こんばんワン！
お酒より、しっかりご飯！
コギコギしてるから、
しっかりとタンパク質をね♪
シッポクルさん、こんばんワン
酒より、ご飯ですよね
私は、やっぱり食べるのが好きなんです〜
自転車に乗っているので、何とかKEEP的な感じです
明日も漕ぎ漕ぎしますね
sayanaoさん、こんばんは。
136�丗臺僂�疲れさまでした！
本日私は退職者の送別会で
昼過ぎから
明日は気合を入れて走らないといけませんね
頑張りますです。
beelineさん、こんばんは
送別会には参加しないと、ですよね
参加したら飲まないと
飲んだら➔走る でいいのではないでしょうか！
私みたいに記憶が無くなるまで飲んではいけませんが・・・
お互い、頑張りましょうね
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