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の予報だったので朝から走って 
きました。復路途中から雨
が降ってきました。最低でも100�劼倭�りたかったですが、【流山⇔関宿城(64��)】しか走れませんでした
体重もナント！適正体重より2�埆鼎�69.4�圓任靴�
明日からも体重管理がんばります！
もちろん、今夜はアルコール
飲みませんよ。明日は11/22休日出勤分の代休の為、お休みになります。
天気が良ければ体重管理の為に走りたいと思っています
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日記
本日は、午後から雨 の予報だったので朝から走って きました。
復路途中から雨 が降ってきました。
最低でも100�劼倭�りたかったですが、【流山⇔関宿城(64��)】しか走れませんでした
体重もナント！適正体重より2�埆鼎�69.4�圓任靴�
明日からも体重管理がんばります！
もちろん、今夜はアルコール 飲みませんよ。
明日は11/22休日出勤分の代休の為、お休みになります。
天気が良ければ体重管理の為に走りたいと思っています
体重が・・・！【流山⇔関宿城】64��
の予報だったので朝から走って きました。復路途中から雨
が降ってきました。最低でも100�劼倭�りたかったですが、【流山⇔関宿城(64��)】しか走れませんでした
体重もナント！適正体重より2�埆鼎�69.4�圓任靴�
明日からも体重管理がんばります！
もちろん、今夜はアルコール
飲みませんよ。明日は11/22休日出勤分の代休の為、お休みになります。
天気が良ければ体重管理の為に走りたいと思っています
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コメント
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こんばんワン！
体重、気にしないの♪
走った分減るし、食べた分増えるんだし。
コギコギする事が、
健康でいい事だと思うケド♪
シッポクルさん、こんばんワン
体重気にしないと、すぐに太っちゃいます
明日は代休で雨上がりなので、ママチャリで走ってきます
sayanaoさん、こんばんは。
何と2kgオーバーですか。
ちょっと油断したり今日の様に今季の最低の最高気温だったりして汗の量が少ないとオーバーするのは簡単ですね。
逆に、今まで良く頑張ってきたということですね。
さあ、明日は適正体重を目指して頑張りましょう。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは
昨年の今頃より、飲んで食べている事は確かです！
あれもこれも我慢するとストレスが溜まりそうなので。
明日の走る前から弱気ですが、寒いので適正体重は難しいような気がします
でも、しっかり走って参ります
64�劼任盻淑�ですよ
大変おつかれさまです。
ま、どれがベストで
何がいいんだか？
良くわからない自分は
自然体で増えていきます
消費できないだけですが
beelineさん、コメントありがとうございます
体重計に毎日乗る事で、気を付ける事ができますよね！
100�垰�は、当然体重なんて気にしなかったので、体重計には全然乗りませんでした。
明日からも体重管理がんばります
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