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体力的
に疲れましたが、気持ちは楽しかったです 
5/8・5/15・5/22が振替休日(代休)となります
本日は、朝練として私の定番である【流山⇔関宿城】を走って
きました。ほとんど無風で気持ち良く走る事ができました。
前回に続き今回も【流山⇔関宿城】(60��)の平均速度自己新記録が出ました！
時間 →6:15〜9:00
往路平均速度：26.7��/h
復路平均速度：28.7��/h
往復平均速度：27.7��/h(0.5��/hアップ)
走行時間 ：2時間12分44秒
走行距離 ：61.36km
最高速度 ：37.9 km/h
以前記録 ：2015年4月29日27.2 km/h
10時からは近所の喫茶店でアイスコーヒー(モーニング付き)を飲みながらのんびりしました。
その後は、本日のお花を探しに【流山市総合運動公園】をブラブラしました。
帰りにセブンイレブンで【揚げ鶏】を家族にお土産として買って帰りました。
家族に気を使わないと・・・
15時からは、自家用車の６ケ月点検とエンジンオイル＋エレメントも交換してきました。
体重は適正体重の67.4�團献礇好箸任靴�
他画像・詳細↓
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-21309.html
sayanaoさん、こんばんは。
またまた新記録ですか。凄いですね。おめでとうございます。
代休で3連休が3週連続とは楽しみですね。
何か計画されておられるのでしょうか。
純白のツツジの花、大変綺麗ですね。
車の整備にモーニングコーヒー、充実の1日の次は2日間の充実のお仕事頑張って下さい。
Landsberg
Landsbergさん、こんばんは。
コメントありがとうございます
代休の日は、
「いつもと違う所にいってみたいなぁ！」
と思っております。
流山市総合運動公園に行けばきっと色々な
と思って行ってみましたが、つつじのピンク・うすピンク・しろぐらいしか咲いていませんでした
今回は白を
明日仕事をすれば、金曜日は代休です。
がんばってきますね
こんばんワン！
休日出勤、お疲れサマデシタ！
やっとの休みでサイクリング、
またまた記録更新♪
いつものモーニングも楽しんで＾＾
代休が楽しみですね♪
shippokuruさん、こんばんワン
コメントありがとうございます
代休は【あしかがフラワーパーク】に
いつもの定番になる恐れもありますが
サヤナオさんまいどのこんばんは。
およよよよ
またもや記録更新
すっげーーー おめでとうございます
代休タップリ
ゴールデンウィーク人混みより代休で静かな所行った方が良いのだ
ごんぞうさん、コメントありがとうございます
記録更新がんばりました
代休を頂けるのはいいのですが、お客様から携帯電話にバンバンかかってくるので、休んだ気はしませんが、もらえるだけマシと考えますね
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