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の予報でしたので、自転車には乗れませんでした。今夜は乗ってきました
夜の定番コースになりつつある【流山⇔篠崎ポニーランド】を走ってきました。
息子の自転車を勝手に借りて、ライト
の角度を少し上げたら更に快適になりました 
最近は南風が吹いているので、往路の向かい風でがんばって、復路の追い風で楽をする感じになっています
高３娘と中１息子も22:00まで塾に行き、がんばって
勉強しているので、私もがんばっちゃいました 
残業でがんばる方がいいんでしょうが、４月から上司が変わり残業禁止になってしまいました
体重：68.3�圈陛�正体重より900�張�ーバー）
sayanaoさん、こんばんは。
毎回登場する適正体重ですがBMI値22を適正体重とされているのでしょうか。その場合sayanaoさんの身長は175cmとなりますが正しいですか。
Landsberg
Landsbergさん、コメントありがとうございます
そうなのです！
朝は176.5�僂婆襪�175�僂砲覆蠅泙后�
なので67.4�圈�68.1�圓阿蕕い�適正体重ですね。
67.4�圓箸靴涜僚鉄浜�をしております。
今は私が中学２年生時の体重です。
100��(８年前ぐらい）有ったので、30�坩幣緲遒箸靴泙靴拭�
ウォーキング→山登り→ウォーキング→サイクリングで落とせました
上司が代われば就業環境も変わりますね。
残業の有無。。。
良い所も有り、残念な所も。。。
まぁ〜 プライベートな時間が増えるって
喜んじゃいましょう
ごんぞうさん、コメントありがとうございます
上司が代わると会社自体が変わったようになってしまいますね
あ〜やだやだ！
そうですね。
プライベートな時間が増えるって事で楽しみます
いつまで続くか分かりませんが
出来る範囲で頑張ってみようと思います(^.^)
touryouさん、こんばんは
お互い、ガンバリましょうね！
私は山登りしておりませんが・・・
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