masterideaさんの日記 - 体力・技術・知識-ヤマレコ

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日記

職人小町

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2024年 02月 14日 12:39体力・技術・知識

体力作り

片足を上げて、靴下を履くのにふらつく始末特に、左足だけで立つと、めちゃくちゃなふらつきここまで、衰えているかと、深刻な気持ちになり、とにかく、出来るだけ、歩くことから始めましたこんな状態では、 1000m未満の山に登れない１０年前の体力、筋力まで、戻すことは無理でも、山に

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