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日記
カテゴリー「膝痛対策はできるのか。」の日記リスト
全体に公開
2023年 04月 08日 18:02膝痛対策はできるのか。
半月板切除術後約4ヶ月
半月板切除術後、
2ヶ月位で、痛みが無いので軽くジョギングした次の日、激痛…
無理は禁物と身体に言い聞かせ、運動もせず酒びたり。体重は増えるばかり。
ただ、ストレッチは毎日していた為、正座出来るまで回復しました。
で、約3ヶ月半が過ぎ、再び超スロージョギング(歩くのと変わらん)。体力が、落ち
2021年 04月 19日 12:19膝痛対策はできるのか。
膝痛い😖💥
今年から仕事が代わり、たち座りが多く重量物も扱っています。その為、左膝が痛くなり、それをかばっていて、右膝も痛くなり、病院に行くと水が溜まっていました。強い薬を入れてもらい、調子がよかったのですが、ちょっと無理をすると、また、痛くなるですが、皆さんは、こういうときどんな対処をされていますか？
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