【ジムに通う】ダイエット大作戦

おはようございます。

昨日からジムに通うことにしました。
電車通勤にしたので、帰りに県の体育館に寄れなくなったので。
実は、家のすぐそばにジムがあったのですが、
（道を渡るだけ、２分）
やっぱり料金対回数を考えると躊躇していました。
・県の体育館に行けない
・体重が・・・
ここは一発決心して入会！

きのうはカウンセリングと施設の説明。
・体重なんと昨年１０月と比較して＋８ｋｇ
　（ストレス食いです。一度お話した部下のT君まったく成長しません）
・筋肉量は申し分なし。有酸素運動ですぐやせますよ。
　（トレーナーの方）
・筋肉は十分なので、筋肉量を維持、有酸素中心にメニュー組みましょう。

目標はー９ｋｇの６５ｋｇ（４ヶ月後、6月）
さあ、がんばろう！！