友人を会いにサイクリング

年に一度ぐらいしか会ってない友人と今日温泉合流の約束で出かけてきました。
天気がよく、先日チャリで100キロ走れたので、今日も脚力を鍛えるために自転車で往復しました。行きは風が強かったのですが、気温は10度前後あり、ニット帽のおかげで寒く感じませんでした。
温泉も岩盤浴もおしゃべりも存分に楽しんだ後の自転車は辛いかなと覚悟して帰途についたのですが、意外と体が軽くスイスイと帰れました。
いいリフレッシュできました^_^
付き合ってくれた友人に感謝です^ - ^

朝RUNを含めて今日の移動距離は50キロ
今日も一日元気に過ごせて、明日も頑張れると思う一日でした。