肋骨骨折から4週間弱

肋骨3本骨折から4週間近く経とうとしている。
この間、状況把握のため低山に一度登ったが
回復の状況が良くなく、まともなトレーニングもできていない。
振り返れば、なぜあの場所でスリップしてバランスを失ったのか全く読めない。
強いて言えば、ここまで下りればあとは楽勝と思った一瞬の気の緩みか？

体力はかなり落ちている。
でも、今年メインとしている山行の日は目前に迫っている。
いずれにしても、まずは再び怪我をした山のリベンジをしなくては。
まだ若干の痛みはあるが、CT等は気にせず、登頂にこだわらず、まずは安全に登山口まで帰ってくるを目標に。

コメント

kamisugirunner

2年ほど前に船形山の層雲峡という登山道（名ばかりで沢の中）を下っていたところ、丸い石に左足を置いたところ、スキーで言う内エッジ転倒しました。
左手は着いたものの左の肋骨をやってしまいました。
2週間はおとなしくしていましたが、3週目から軽く朝ラン復活しました。
痛みが全くなくなったのは1か月半くらいかかったような気がします。
山は1か月から復活。
無理は禁物ですね。
ちなみにトレランもやっているので普通の登山道でも転倒はします。走りの下り坂ではあまり重心を前にしないようにしています。下りではトレッキングポールは持たないようにしています。

mimo_008

kamisugirunnerさん
レスありがとうございます。
早く山に登りたいという気持ちと、無理して悪化させたらという不安が交錯している状態です。