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オットの夏休み中に作れと催促していたリュック置き場、ラブリコで完成😊
山歩き始めると、だんだんとモノが増えました。私は特に滝汗族なので、リュックの背中が蒸れて暑くて、ドイターシリーズが増えました。
終活のお年頃なので、モノは増やしたくないのですけれどね。多分、もう、増えませんかね&#
8年前、先輩から引き継ぎ、看護学校の非常勤講師のお仕事を始めました。15コマをほぼ週一回、約半年間に渡って、ハタチくらいの看護師のタマゴちゃんたちに社会保障、年金、医療保険や介護保険を教えるパワポ作りで、多くの時間をパソコンと格闘していました。
自分も詳しくない領域の制度のことをハタチの子たちに教
4週連続大山に行ったら、だんだん大臀筋が痛くなってきて、肩こり、腰痛も出てきました。高尾山登り始めた時も尻筋硬くなり、筋膜リリースガンで自力で治したことを思い出しました。しばらく毎日筋膜リリースやろうと思います。
骨盤のストレッチを長めにするようになったら、下山時の膝痛が出なくなりました。もっと骨
日記
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