健康寿命について

6月末でスポーツジムを解約してきた。4月から単身赴任の転勤となり家にもなかなか戻れないし、会費が勿体無いので致し方ない😥

このジムはスタジオレッスンがあり、人数制限内で自由に参加出来ました。私は平日夜や週末にヨガ、有酸素や筋トレのプログラムに参加してました。
最初の頃はランニングマシンや機器を使った筋トレのみだったが、何かヨガ楽しそうだな〜と思い参加したのが始まり。4年ほど続けたが、ヨガに出会ってなかったらどうなってたかな？とぞっとするほど😅(そんなに身体は柔らかくないが😁)
他のスタジオレッスンも楽しめました。お世話になったインストラクターの方々には感謝です👏

そう、最後に参加した有酸素系トレを終えて帰る際、たまたま隣で参加していたおば様より、
「何もう帰るんかい？」と、
いやーこれから走りに行くのでと答えると、
「走るんかい、私はね〜70歳から走り始めてホノルルマラソン完走したのよ」と、現在75歳とのこと‼️
凄い。。。
そんなこんなで、環境が変われど身体を動かすことは心掛けていきたいと思った話しでした😀

話は変わるが、右はおじぎ草の写真です。妻が知り合いから貰ってきたとの事。「葉を触ってみて」と、いやいや、葉が動くの知ってるからと、えっ‼️
こんな花咲くんだ〜と驚かされた(笑)