2月は走り込み月間

今日の東京マラソン、大迫選手の日本新記録の走りは凄かったですね
これもひとえに日々のトレーニングの賜物だと思います。

さて、１月に自分が出走した有度山トレイル三昧では予想以上の大失速を喫し、あらためてトレーニングの重要さを痛感しました
そこで２月はフルマラソンに出た２０１６年以来の月間100km超の走り込みを実施することにしました。
とはいえ、平日は仕事のため帰ってくるのは早くても１９時半過ぎ。
そのため、例年よりも週末の山行をセーブし、週末に10km以上、平日も時間がある限りは走るというルールで実施し、なんとか月間118kmという結果に

3年半前のフルマラソン出走時よりは5kgほど体重が成長しているので シューズには気を使い、写真1枚目両端のHOKA ONEONEの厚底シューズ（BONDI5＆CLIFTON5）で故障だけは避けるようにしました。
ちなみに真ん中のCARBON ROCKETはロードレース用に買ったカーボンプレート入りのシューズですが、これで走るとたしかにタイムは速いのですが、脚への負担が多く、疲れが抜けるまで時間がかかるので、2月は使用しませんでした。

3月はトレーニングの成果を試したいので、少し長い距離のトレイルに走りに行きたいと思いますが、新型コロナウイルスと体調次第ですね