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これで通算17回目の完走となるフルマラソンです
懸念していた腸脛靭帯炎(膝痛)とアキレス腱炎が出ることなく、完走できて良かったです(現時点はアキレス腱が痛いですけど・・)
後半の玉出〜住之江公園はチョットだれますが、大阪城・御堂筋・中央公会堂・京セラドームと観光の要素も満点で中々飽きさせない良いコースですね。
どこまでも応援する方々の列が切れないのが本当に力をくれます
さすがに28,000名が参加する都市型マラソンです
◆Gross Time 03:06:59 585位 (Net TIme 03:05:46)
⇒ Gross Time は、スタートした地点からのタイム(公式)、Net Time は、スタート地点を通った時からのタイムです
距離 Net Time Lap Time 順位
05Km 00:22:41 0:22:41 1152
10Km 00:43:51 0:21:10 956
15Km 01:04:59 0:21:08 888
20Km 01:26:23 0:21:24 847
25Km 01:48:06 0:21:53 806
30Km 02:09:41 0:21:35 708
35Km 02:31:49 0:22:08 639
40Km 02:55:14 0:23:25 585
ｺﾞｰﾙ 03:05:46 0:10:32 585
山ばかり行って練習不足の割には、とても良い結果が出せて、素直に嬉しいですね
昔(3年前以前)の様に、3時間切りを達成したい気持ちも湧きますが、そうすると山に行く回数が半減するので、これで良しとしたいと思います
また来年も抽選に受かって、走りたいな！
ゴールお疲れ様でした。
「腸脛靭帯炎」etc故障を抱えていると、聞いていたので、我が家近所の弘明寺 身代地蔵(結構有名のようです。)に、妻の脚も含めて、お地蔵さまの脚を手ぬぐいで拭いて完走をお祈りしておりました。
おかげで、妻も六甲全縦を完走できました。
そしてBMさんも六甲＆大阪マラソン完走!!
お祈りしなくても、完走できるってわかっていたけれど、故障だけは気合いではどうにもできませんから…横浜の地で神頼み。
今年は、ビックイベントは無いですよね?脚を休ませることが治療とおっしゃっていたので、ゆっくり休ませてください。
お疲れ様でした！
ほんとに疲れてますか？？？
鉄人とは聞いていましたが故障しながら
連日の大会に参加され何事もなかったかのように
六甲全山縦走も大阪マラソンも完走されましたね！
故障と付き合いながら大会に出場できるのは
まさにアスリート
この休みは、マラソンデーやね
noruさんは福知山マラソン、dolceさんは神戸マラソンと山行記録よりマラソンの日記の花盛り
BMさんの病気を皆にばら撒いてるんやろ
『・・・そうすると山に行く回数が半減するので、これで良しとしたいと思います』
教訓的な、いい言葉です！
ほどほどにしておかないと山行きに影響しそうなものには、いろんなものが、ありますね。
例えば、仕事、トレーニングもそうですね・・・
次に、睡眠（笑）
あと、飲食（途中で中止になったり・・・）
おっと忘れてましたよ、○ンナ（これは恐い）
クマ
お疲れ様でした。というかButaModernさんなら
疲れてないでしょうか？！
凄いとしか言い様のない結果ですね。
故障の無い今の自分でも、そんな時間でのゴールなんて
夢のまた夢っすね
3時間切りで山行が半減するって、どんだけ過酷な練習せなアカンのですか・・。
ちょっと異次元ですね。「凄っ」
お疲れさまでした。
故障の中満足のいく結果じゃないですか。
しかし時速１４キロで３時間走り続けるなんて・・・
２５日はあまりにも天気が良かったので私も淀川沿いを限界に挑戦！っとスタートしましたが２時間でダウン
おそらくスピードは時速９キロぐらいかと・・・
あいちゃんにも遠く及びませんな。
まあこれからも健康の為にちんたら走りますわ。
忘年会はパーっとやりましょう！
amackeyさん こんにちは！
弘明寺って身代地蔵だったんですね。 全く知りませんでした
しかし私の脚の事を含めて、お参りして頂いて本当に恐縮です
これ以上のタイムを望むと、切り捨てる部分が増えてしまうので、現状維持を良しとしますが、基礎体力の維持としてのマラソンはMUSTだと思ってますので、程々に続けま〜す
TakaSyuuさん 毎度です！
そりゃ疲れてますよ・・・
昨日も打上げの後に、クイックマッサージに行って1時間、揉み解してもらいました(殆ど寝てましたけど)
よく『陸上部出身ですか？』って聞かれますが、軽音楽部ですし、39歳からのランナースタートですので、誰もが可能性あると思います。
昨日、大阪マラソンのスタート地点で横にいたオジサンと話しましたが、60歳から走り出して、今75歳の方でした
jijiさん 毎度です！
そんな『病気を皆にばら撒いてるんやろ 』だなんて
dolceさんは、初めてお会いした際に、神戸マラソンをエントリーしているって言ってましたので、私の所為じゃないですよ
でも皆、健康を意識しての事ですから、何もしないでテレビ三昧より良いですよね？
kumaさん 毎度です！
何事もバランスを取るって難しいですよね？！
走っている事で山登りの基礎体力は養われていますが、シリアスランナーとしては中途半端なんですよね
でも山登りを忘れるくらいの ○ンナ って、魅力的ですね
私の山行レポが無くなってきたら、ソレに嵌ったと思って下さい
ryujiさん こんにちは！
たかが10分の短縮かと思われますが、これを達成するには、体重を2Kgは落として、月間の走行距離を200Km → 250〜300Kmに増やす必要があります
それから考えれば、猫ひろし なんて凄くマラソンに対して向き合っている！って言えますよね
基礎体力の維持の位置づけで続けています。 程々に
DRAGONONEさん 毎度です！
淀川を走ってるんですか！
個人的な希望からすると、是非とも継続して走って欲しいですね
走ると
1) 減量できる
2) 基礎体力が上がる
3) 山に行ってもバテない
4) 体脂肪も下がって、健康体
5) 28-29インチのジーンズがはける
6) 行けてる50台になれる
どうですか？ モチベーション上がってきたでしょ？
お疲れ様です。昨日はいいお天気でしたね。
すごい、さすがですね・・すばらしい記録。
マラソンやる人はリスペクトですわ。
5分10分タイムをあげるのはBMさんのレベルになると大変なんですね。トミーズ雅さんのはるか先を走ってたんですね。
kenさん 毎度です！
トミーズ雅はスタート地点で見かけましたよ。 読売テレビの吉田奈央アナウンサーも見かけました
ああいう方々は抽選も関係なく出走できて良いですよね
はい、3時間レベルになると、タイムを縮めるのは大変なんですわ
後半の落込みを考慮して、中間点で1h26m以内に入る必要がありますが、今その時間で通過すると間違いなく30Km以降で失速して、今回のタイムより悪くなります
すごっ…
100マイルから全縦、そしてマラソン…
まさに鉄人!!
そして山行とマラソンを両立させちゃう…
私は山行と大食の両立しか…
我が家の小娘どもの指導をよろしくお願いします
utaotoさん 毎度です！
今月はメインイベント満載でした
マラソンは凄くシンドイので、"大好き"って訳でもないけど、身体の澱みが落ちていく感じが"好き"ですね
でも気持ち的には、もうランナーじゃなくて、クライマーで有りたいと思ってま〜す
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