更年期なのかなぁ？のぼやき

登山を初めてたのしー！と思いながら動いていたら、何故か増える体重...

元々が細かったので、まぁ動いてるし筋力も程々に付いて来たんだろうし、標準体重に近付いたんだから良いか...良いのか？良くないような(›´-`‹ )
身体が重くなったのに慣れなくて山の登りが辛いから良くないと個人的には思ってます

良く聞く「ほてり」の症状は余り無いものの、眠りがめちゃくちゃ浅くなって睡眠障害が出ている...
睡眠障害のせいで眠くてやる気減退して上手く動けないからって動かないと余計しんどい( ˘• ₃ • )
寝不足の登山めちゃしんどい

友人のお母さんから更年期気になるならエクオールが良いよ！と聞いて早速飲み始めるとある程度は改善する

上手く付き合うしかないのは分かってますが、上手く付き合えるまで症状が分からないので「ぐぬぬぅ」って気持ちばっかりが積み上がるのでﾅﾝﾀﾞｶﾅｰ

山で元気いっぱい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶な諸先輩方はこの時期どう乗り越えたのでしょう

_(-ω-`_)⌒)_早く元気いっぱいになりたぁい

ってぼやきでした