寝ない練習「黒河道〜小辺路〜雲取越」装備

備忘録
自販機、ＷＣあるし水もとれる。集落の売店も活用すれば食料はもう少し軽くいけそう。
リスクヘッジを考えたら自分的に装備はもう削れないかな。ＴＪＡＲの選手とか本当にスゴいよね。

食料
◇ベースフード　パン…15個
→バランスよく栄養がとれ気に入っている。何種類か味を用意して飽きないようにした。
◇スローバー…10個
→パラチノース配合。腹持ちがいいが全部同じ味（チョコバナナ）が失敗。甘すぎて後半食べれなかった。
◇アミノバイタルゼリーパーフェクトエネルギー…4個
◇アミノバイタル顆粒…12包→3時間に一包。疲れが軽減される気がする？
◇ウルトラミネラルタブレット…飲み物は適宜自販機でまかなえたので使わず。基本お茶とスポドリ二本差し。
本宮の道の駅で、ハンバーグ弁当。調理パン4個、ポテチ2袋、種なし梅。
酸っぱいもの、塩気のもの（岩塩　ミネラル補給用）を必ず加えよう。

服装
下着　ファイントラック　ドライレイヤー上下
靴下　ドライマックス　トレイルクルー
ソフトシェル　ファイントラック　ニュウモラップフーディ
上　answer4　Tシャツ＆Ｒ×Ｌアームカバー
下　サロモン　ランパン
その他　ゴールドウィン　ゲイター、キャップ、ＣＷＸランニンググローブ
→ゲイターは足の保護兼コンプレッション効果（テーピングはあまり好まない）、CWXのグローブは指先を出せて、スマホの操作や細かい作業がしやすい。グローブは常にしている。手先の怪我は何かとめんどくさいから。
シューズ　サロモン　スピードクロス5GTX
→ゴアのシューズは濡れに強い反面、水が入ると水抜けが悪い欠点があるという。が経験上、そこまで乾きが悪いと思えない。先ず足を濡らさないで極力ダメージを少なくするべきと考える。タイヤがトラブっては、いくらエンジンが良くても走れない…

1．ザック　アルティメットディレクション　ファストパック20
→大きく荷室が開き使いやすい。もう一回りショルダーのポケット類が大きかったら言うこと無し。荷物は防水インナーバックに入れてザックカバーは無し。
2．寝袋　SOL　エスケイプヴィヴィ
→しっかり寝るかも？と持って行ったが使わず。
3．防寒着　answer4　パワーグリッド、トリムテックス　アダプトパンツ、モンベル　ジオライン腹巻き
→パワーグリッドは保温性、速乾性申し分なし。ダブルファスナーで温度調整もしやすい。
雨具とは別にウインドブレーカ類を持つ。雨具は蒸れるし動きづらい。アダプトパンツは肌離れが良く防風性○。裾の長いファスナーで脱ぎ着しやすい。
腹巻きは体幹部を温める。体温調整しやすくお腹も冷やさない。
念のため、モンベルのLWメリノ長袖インナーも持った。雨で濡れ寒気を感じたときの着替えとして重宝した。着替え大事。
4．レインウェア上　ノースフェイス　Gore-Texシェイクドライ、下　ファイントラック　レグンパンツ
→ノースフェイスのはザックの上から着るのだが、今回は無理。ジッパータブが小さくて使いにくい。上もレグンでよかったな。
5．レイングローブ　ショーワ　防寒テムレス
→かさばるけど、末端冷え性なので持っててよかった。
6．レインスパッツ
→持って行かなかったけど、ショートタイプのを持ってもよかったか。
7．コップ　トレランカップ
→湧き水をガブガブ飲むのに持っててよかった。
8．救急セット　十徳ナイフ、常備薬、テーピング、絆創膏、虫刺され薬
→ソロなので多め。
9．ライト　ヘッド　レッドレンザーNEO10R、ウエスト　ウルトラスパイア　400Ｚ
→ど定番でバッテリーの持ちもよい。電池が共通。霧が出たときや悪い下りでウエストライトはとても有効だった。外してハンドにもなる。
10.予備ライト　ペツル　イーライト
→お守り＆バックライト代わり
11．ココヘリ発信機
→みんなも入ろう山岳保険とココヘリ。
12．熊鈴
13．サングラス
14．速乾タオル　100均
15．歯磨きセット、日焼け止め、汗拭きウェットタオル
→男の身だしなみ。
16. スコップ　モンベル　ハンディスコップ
→マナー的に（笑）待ったけど使わなかった。トイレが随所にあったし。
17. モバイルバッテリー&ケーブル、コンパクト三脚
18. 着替え　下着、靴下、手袋
19. ストック　モンベル　ULフォールディングポール
→お気に入り。もう三本目。
20.肌保護クリームＳ１
→２度ほど休憩の折に靴下を脱いで乾かし塗り込んだ。
21.財布、スマホ

以上、水と食料全て合わせて約6.5Kg。