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ノブトレ@ヒュッテ入笠で教わった歩き方、覚えているうちに実践しようと高尾山へ。
朝の静かな登山道で、姿勢や足の出し方を意識して歩いてみたら、いつもよりずっと楽に感じました。
いつもは息が苦しくて辛い山頂直前の長い階段も楽しく登れました。
こういう地道な積み重ねが、きっと安全で疲れない登山につながって
日記
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2025年 07月 06日 16:43トレーニング
