恐るべし碧岩核心部

昨日は西上州大岩碧岩を目指し二週間ぶりの登山に出かけました　新緑が目に染みる👀三段の滝の滝を通過してパスタランチ　すでに足がつっていて漢方68、二袋目を服用　今日は無理せず碧岩だけにして登山開始　核心部のほぼ垂直に近い岩場に大苦戦「私は一度ここを登ったのか？」西上州はほとんど制覇したはずだ　しかしなかなか登れない　一度降りて息を整えて右側から再チャレンジするが一本の木からかなり危ないロープがかかっていて左に取られてしまう　諦めようと思ったがどうにか登れたが足がつって山頂までは諦めた　この岩場を降りるのが怖い😱一緒に登った山友は今年一月に水沢山で知り合った野上駅近くの「山のお弁当屋さん」のオーナー　彼女はロッククライミング🧗‍♀️もするしロープワークもすごい　まさかの私の力の無さ下から足をここに置いて‼️右足はここ！とアドバイスをしてくれてやっと降りられた　でも私が諦めて滑落したら彼女も巻き込むと必死だった　後から支えてくれたけれどほんと無事に岩場を降りてこられたことに感謝、彼女に感謝　剱岳や穂高連峰より一番怖かった　下山に後ろ向きに降りてそのまま滑りたまたま木🌲が後ろにあって命拾い、友達をハラハラさせてしまった　8年前？昔というかのかわからないがその時できた事ができないこともあるんだと痛感した　昔とった杵柄は当てにならない　次回は日本一周をしているじぇしーさんが今金沢で災害ボランティアしてから群馬県の山に登りにくるので再開できたら登山したいと計画中　わが家に泊まって行って貰おう　それから足がつってしまい困っているのでよい対処法があれば教えてほしいです　よろしくお願いします