身体の変化

禁煙生活も１週間が過ぎた。ニコチンは抜けた感が有り、先週よりも楽になった。

口寂しさで、許していたポテチや煎餅類。１週間を経て体重が如何に増加したか、恐る恐るヘルスメーターに乗った。

『あ〜』『やはり、そう！！』２kg近くの増量。随分のハイペースぶりに驚愕。

これで禁煙失敗したら、だだ肥っただけだな〜

禁煙と減量、課題が増えた。

コメント

shige

RE: 身体の変化
おはようございます。

1週間過ぎればもう大丈夫だと思いますが
カロリーの有るものを控えることと
食事の量に注意でしょうか。

1週間で2kgは他の要素もありそうですが
口にするなら水かお茶の方が良さそう。

私は、体重変化無しで済みました。

treeapple

RE: 身体の変化
おはよう〜

頑張ってますね
まだまだ気を抜かないでください。

火打はちょうどいい天気でよかったですね。
今度はお隣の焼山もいかがですか？

きみどり

禁煙チャレンジャ−へ
肥ったらやせる。
まず禁煙第一で行った方が良いのではないでしょうか？
いろいろ制限するとストレスたまりすぎに

それと　体重は一日のうちに３ｋｇぐらいは
上下します。測る時によって変わる。

Naf

RE: 身体の変化
shigeさん、有り難う〜

自堕落を改めて、買い食い辞めました。
本日、会った友人から、『肥った？』と言われました。

treeappleさん、何とか続いてます。

treeappleさんの山行記録を見て、焼山も魅力的でしたが、時間的にタイトになるので、諦めました。
時期を変えて、また行きたいです。

kimidori兄さん、何時もどう〜も！

何とか乗り切れそうです。
冬は代謝が落ちるので、石膏ボードの荷揚げを積極的にして、身体を絞ります！