7月の走行距離

先日購入した腕時計のガーミン235jで色々な記録が取れるので面白くなって、運動する頻度が増えました。7月の山歩きとジョギングのトータル走行距離は104.9キロでした。なんか記録に残ると楽しくなってきますね。来月は120キロ目指します。
ジョクのスピードは早歩き程度なので今のところ怪我の心配は無いと思われます。そして今日から減量対策でノンアルコールビールデイ(休肝日)を週3〜4でやってみようかなと。いつまで続くかわかりませんが、、、。