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2017年04月11日 22:20未分類全体に公開

初ハーフ備忘録

先週末にハーフマラソンを走ってきました。
10kmは過去に出たことがあるけど、ハーフは今回が初めて。
目標タイムは1時間40分に設定。
坂が多い前半10kmを5min/km、後半11.1kmを4.5min/kmで走りきれば目標達成となる。

当日は生憎の雨。小雨ではなく、普通の雨だった。
最初の1kmは5分30秒と遅め。混雑の影響だと思うので、慌てずにマイペースを維持する。
10kmの通過は48分20秒と予定より速い。好調だったのでそこからペースを徐々に上げる。
最後はバテバテだったけどなんとか目標達成。
雨の影響がどう転んだのか分からないか苦手な給水をしなくても大丈夫だったのが大きいかもしれない(内臓が弱いのか1口飲むだけで脇腹が痛くなる)。

このマラソンのために天気のいい週末も走っていたのでようやく山歩きの再開だ。
あぁ、縦走したいのに今週末は天気がよろしくない。
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